刷短视频看到一段话：
见不得别人好，别人未必不好，但你肯定不好，因为你内心没有美好。希望别人好，别人未必好，但你肯定好，因为你心存美好。
做事对得起自己的良心是做人最基本的原则，时刻心存善念，正直诚实，才能活的潇洒，睡的踏实！
父母给了生命本应活出绚丽的人生，但偏不做人去做鬼。一个人做了恶事，也许没有很快看到报应，别急，善恶到头终有报，且看他鹑衣鹄面、枷锁脚链。
见不得别人好，别人未必不好，但你肯定不好，因为你内心没有美好。希望别人好，别人未必好，但你肯定好，因为你心存美好。
做事对得起自己的良心是做人最基本的原则，时刻心存善念，正直诚实，才能活的潇洒，睡的踏实！
父母给了生命本应活出绚丽的人生，但偏不做人去做鬼。一个人做了恶事，也许没有很快看到报应，别急，善恶到头终有报，且看他鹑衣鹄面、枷锁脚链。
《灵魂在说话》#如何看待现代人的心理疾病#
作者：茱莉亚.侃南
只要用自己的力量站着。没有什么是你无法承担的。没有任何限制。任何事都有可能，完全在于你愿意相信多少
----来自高我的信息
作者序
经由此书，你会看到。我们不仅仅是生活在世上的这个身体而已。我们的身体是很伟大的机器。无论我们选择要活多久，我们都已决定了。在这个灵魂栖息的身体里体验我们所称的人生。如果我们不干预的话，身体机器本应完美运作。他是被设计成没有病痛。若是出了问题，也能自我疗愈。所以如果我们是被设计成不会生病，那么为什么世上有这么多的病痛呢？为什么有这么多的人总是生病或不舒服？事情是否比我们表面看到的更复杂？
我们现在财政开始认识我们在身体和这个星球的真正角色。如果你不相信我在本书表达的想法，没有关系。你不需要完全同意我说的话才能了解我试着要阐述的观点，每个人都有权利选择自己的真相和理解。我鼓励你阅读书里的资讯，自己来决定这些资讯是否正确。
我要分享的资讯来自我母亲多洛莉丝.侃南四十多年来，无数个案一起工作的临床经验，以及我在他身边工作所得的直觉洞见和指引。一旦你了解身体的语言，每个人都变成透明的了。我们内心的问题事实上都呈现在身体上。你继续下去就会了解我在说些什么。
我被指引要为写这本书。我被指引要写这本书已经好几年了，但我一直抗拒原因有好几个，其中之一是看到有这么多已经出版的、很棒的书讨论同样的主题就实在令人却步。因为这不是新的概念。露易丝.海是最早提出这个主张的人之一。她认为身体一直在传递讯息给我们。如果我们了解这些信息，就会获得对人生议题的伟大动静。露易丝.海的事业非常成功，她让大家看到了如何透过理解身体的讯息来疗愈自己，并且如何说肯定的话语来平衡身心状态。安涅特.诺提尔的《身体是灵魂的气压计》和伊娜.希格尔的《身体的秘密语言》也是同样伟大的作品。就如同我说的，这个主题并不是新的概念，因此你应当可以了解我为什么一直抗拒在同样的领域出这样一本书了。然而，我的高我却不断坚持要我写。
我问他们，我这本书能够提供什么，是别的书没有的？我得到的回答是。我们和自己的沟通必须经过某个过程，才能理解我们的进展和我们在地球上的使命。之所以会有这么多的病痛和不适，就是因为我们没有倾听或了解身体。要传达给我们的讯息。了解和回应。了解和回应这些讯息也有个过程，当我们全心投入这个过程，自我疗愈便会发生，我们也将进一步了解我们真正是谁。因此，你将会一再听到我说，我们必须参与这个「过程」。
这不是一本你可以迅速浏览就得到答案的参考书。有些章节确实会告诉你身体哪个部位通常代表哪些讯息，但这是为了让你看到过程是如何进行，因此你可以参与其中，获得自己的领悟和疗愈。高我也告诉我，答案不假外求，这一点非常重要。请停止寻找某个人或某件事来「修补」自己。答案都在我们心里，我会让你看到为什么这是事实。我也会让你知道如何与身体连接，清楚的听到你的身体所发出的讯息，以及如何诠释他们。
我们都是伟大和有力量的生命体，我的任务就是协助大家记得这一点。
另一个令我退缩的原因是，我的母亲在这个领域工作多年，并且获得这些资料有相当久的时间。收到写这本书的讯息让我心虚，几乎有种罪恶感。我的母亲找到了不同个案的各种病痛所呈现出的模式，这真的是非常重大的发现。我也觉得自己还没有「足够的付出」能够拥有这些资讯。我现在明白事情并非如此，而且那些想法是来自老旧的能量模式。随着时间的加速，我们也同时在好几个次元移动。当母亲回到家告诉我个案的各种故事和其中代表的意涵时，我觉得十分受到吸引，我们怎样能单从个案所告知的病痛或症状，就知道这个人是怎么回事，这真是非常有趣。我知道自己很难再花那么多的时间与耐性。从事临床工作经过了好几年的敦促后，我才开始写这本书。也终于接受了自己在这条路上的位置。
许多人可能会想，为什么我会不情愿去做明明知道自己被指引去做的事。你接下来很可能会在书里一再看到，我很固执，我不喜欢别人告诉我要做什么。（我不愿意承认这一点，但这是真的！）即使讯息是来自最高的源头，如果我觉得被迫或不是我有意识的选择，我很可能还是会反抗。你看。既是觉察到自己应有的发展，我们还是可能抗拒。
我希望你保持开放的心胸来阅读这本书。并且允许自己真理出现。当你走过这个过程，你将看到自己身为一个显化者是多么伟大，多么有力量。我深深的希望每一个人都能知道疗愈自己是件容易且影响深远的事。#年轻人能创造怎样的生活##疾病预防#
作者：茱莉亚.侃南
只要用自己的力量站着。没有什么是你无法承担的。没有任何限制。任何事都有可能，完全在于你愿意相信多少
----来自高我的信息
作者序
经由此书，你会看到。我们不仅仅是生活在世上的这个身体而已。我们的身体是很伟大的机器。无论我们选择要活多久，我们都已决定了。在这个灵魂栖息的身体里体验我们所称的人生。如果我们不干预的话，身体机器本应完美运作。他是被设计成没有病痛。若是出了问题，也能自我疗愈。所以如果我们是被设计成不会生病，那么为什么世上有这么多的病痛呢？为什么有这么多的人总是生病或不舒服？事情是否比我们表面看到的更复杂？
我们现在财政开始认识我们在身体和这个星球的真正角色。如果你不相信我在本书表达的想法，没有关系。你不需要完全同意我说的话才能了解我试着要阐述的观点，每个人都有权利选择自己的真相和理解。我鼓励你阅读书里的资讯，自己来决定这些资讯是否正确。
我要分享的资讯来自我母亲多洛莉丝.侃南四十多年来，无数个案一起工作的临床经验，以及我在他身边工作所得的直觉洞见和指引。一旦你了解身体的语言，每个人都变成透明的了。我们内心的问题事实上都呈现在身体上。你继续下去就会了解我在说些什么。
我被指引要为写这本书。我被指引要写这本书已经好几年了，但我一直抗拒原因有好几个，其中之一是看到有这么多已经出版的、很棒的书讨论同样的主题就实在令人却步。因为这不是新的概念。露易丝.海是最早提出这个主张的人之一。她认为身体一直在传递讯息给我们。如果我们了解这些信息，就会获得对人生议题的伟大动静。露易丝.海的事业非常成功，她让大家看到了如何透过理解身体的讯息来疗愈自己，并且如何说肯定的话语来平衡身心状态。安涅特.诺提尔的《身体是灵魂的气压计》和伊娜.希格尔的《身体的秘密语言》也是同样伟大的作品。就如同我说的，这个主题并不是新的概念，因此你应当可以了解我为什么一直抗拒在同样的领域出这样一本书了。然而，我的高我却不断坚持要我写。
我问他们，我这本书能够提供什么，是别的书没有的？我得到的回答是。我们和自己的沟通必须经过某个过程，才能理解我们的进展和我们在地球上的使命。之所以会有这么多的病痛和不适，就是因为我们没有倾听或了解身体。要传达给我们的讯息。了解和回应。了解和回应这些讯息也有个过程，当我们全心投入这个过程，自我疗愈便会发生，我们也将进一步了解我们真正是谁。因此，你将会一再听到我说，我们必须参与这个「过程」。
这不是一本你可以迅速浏览就得到答案的参考书。有些章节确实会告诉你身体哪个部位通常代表哪些讯息，但这是为了让你看到过程是如何进行，因此你可以参与其中，获得自己的领悟和疗愈。高我也告诉我，答案不假外求，这一点非常重要。请停止寻找某个人或某件事来「修补」自己。答案都在我们心里，我会让你看到为什么这是事实。我也会让你知道如何与身体连接，清楚的听到你的身体所发出的讯息，以及如何诠释他们。
我们都是伟大和有力量的生命体，我的任务就是协助大家记得这一点。
另一个令我退缩的原因是，我的母亲在这个领域工作多年，并且获得这些资料有相当久的时间。收到写这本书的讯息让我心虚，几乎有种罪恶感。我的母亲找到了不同个案的各种病痛所呈现出的模式，这真的是非常重大的发现。我也觉得自己还没有「足够的付出」能够拥有这些资讯。我现在明白事情并非如此，而且那些想法是来自老旧的能量模式。随着时间的加速，我们也同时在好几个次元移动。当母亲回到家告诉我个案的各种故事和其中代表的意涵时，我觉得十分受到吸引，我们怎样能单从个案所告知的病痛或症状，就知道这个人是怎么回事，这真是非常有趣。我知道自己很难再花那么多的时间与耐性。从事临床工作经过了好几年的敦促后，我才开始写这本书。也终于接受了自己在这条路上的位置。
许多人可能会想，为什么我会不情愿去做明明知道自己被指引去做的事。你接下来很可能会在书里一再看到，我很固执，我不喜欢别人告诉我要做什么。（我不愿意承认这一点，但这是真的！）即使讯息是来自最高的源头，如果我觉得被迫或不是我有意识的选择，我很可能还是会反抗。你看。既是觉察到自己应有的发展，我们还是可能抗拒。
我希望你保持开放的心胸来阅读这本书。并且允许自己真理出现。当你走过这个过程，你将看到自己身为一个显化者是多么伟大，多么有力量。我深深的希望每一个人都能知道疗愈自己是件容易且影响深远的事。#年轻人能创造怎样的生活##疾病预防#
#美媒称活在纽约不再安全#【CNN：活在纽约不再安全，就像恶托邦】“这是一个闷热的春日，纽约市民戴娜·阿伯（Dana Aber）却身着厚重的皮夹克站在时代广场42街的地铁站台。她心想，万一自己中枪了，这件厚夹克可能比薄外套更能扛一些......”
出门穿着还要考虑枪击的因素，乍一听上去像是一场“恶托邦式的噩梦”；但对于许多纽约市民而言，这却是他们面对现实的无奈之举。
“纽约人在家里也不再感到安全了。”美国有线电视新闻网（CNN）4月30日以此为题发表长篇报道，把视角对准了纽约当前令人担忧的安全形势。文章写道，自2020年初疫情爆发后，纽约市的犯罪数据呈现持续攀升的态势——今年的仇恨犯罪数量已比去年同期增加76%。然而，地方政府即便不断出台政策，试图表明打击犯罪的决心。但仍难以挽回民众的信任，在愈演愈烈的犯罪浪潮中，市民们正愈加感到害怕和无助。
今年4月12日，纽约布鲁克林地铁站枪击案震惊全美，事件共造成至少29人受伤，其中10人中枪。这起案件的发生，进一步凸显了纽约市安全局势恶化的困境。（图一）
在经历近30年的平静后，纽约市犯罪事件数量从2020年开始攀升。纽约市警察局数据显示，自今年1月以来，该市的重大犯罪案件比去年同期增加了42.7%。其中，抢劫案增加了46.7%，重大盗窃案增加了54%，强奸案增加了14.9%。谋杀率比去年下降了13.1%，但在过去两年里仍上升了9.2%。
另据纽约警察局仇恨犯罪特别工作组的数据，纽约市今年已经发生的仇恨犯罪数量，比去年同期增加了76%。
对纽约民众而言，由犯罪案件导致的恐惧，给他们的城市生活蒙上了阴影。
“对我们来说，这越来越成为一个精神问题，我们总是担心安全问题，”53岁的纽约哈莱姆区居民皮拉尔·韦斯顿（Pilar Weston）说，“我经常会害怕，我坐地铁会发生什么？或者我走错了路、骑自行车的时候会碰到什么？这真是一种可怕的生活方式。”
为了逃避这种恐惧，韦斯顿在通勤时尽量不乘地铁。她小心翼翼地选择回家的路线，她会在不同的时间避开特定的街道，而且“总是”准备好逃跑。
“我从来没有像现在这样，”韦斯顿指了指自己，“在你长大的地方，在你自己的家里，无论走到哪里，都要不停地张望四周，这让人很烦恼。”
“这是我的家，”她说，“我在家里本应感到安全。”
一位名叫帕拉斯的亚裔美国人坦承，自己害怕成为下一个仇恨犯罪的受害者。
“我一直生活在恐惧和焦虑之中，担心自己会成为别人的下一个目标，”她说。“每当我乘坐地铁或白天走路时，我总是处于恐惧爆发的边缘，太不安全了。”
纽约市政府并非熟视无睹。
纽约市非裔民主党籍市长埃里克·亚当斯（Eric Adams）称，疫情爆发对经济社会的冲击，导致无家可归人数“大幅上涨”，是犯罪持续增加的原因之一。
今年1月，亚当斯宣布了一项打击犯罪浪潮的全面计划。它包括增加巡逻警员，为该市现有的枪支没收部门增加资源，开发阻止枪支流入的新技术，以及为处境困境的居民创造就业机会。亚当斯还恢复了警察部队中一个备受争议的便衣分队，并将其称作“社区安全小组”。
纽约警察局长塞维尔（Keechant L. Sewell）为这一计划背书称，纽约警察局将致力于正面打击犯罪，警局绝不会退却，纽约人值得更好的生活。
然而，从一些民众的反映来看，政府打击犯罪的计划，似乎并没能让他们重拾信心。
CNN提到，纽约人对犯罪率上升感到担忧，但对市长的计划产生了怀疑。他们认为，仅仅加强治安无济于事，还可能会适得其反。
23岁的布莱恩认为，从源头消除犯罪，加强警民沟通是更有效的方法、
“加强治安不是解决问题的办法，我们的社区警察和民众沟通不畅，这是一种信任问题，人们觉得呆在他们的身边并不安全。”布莱恩还经常与具有犯罪倾向的青少年交谈，引导他们远离犯罪的道路。
有一些人认为，打击犯罪，必先打击贫困。
非营利组织“正义集会”（the Gathering for Justice）的负责人卡门·佩雷斯·乔丹（Carmen Perez-Jordan）说：“我们真的需要扪心自问，是什么迫使一个人从商店里偷东西，在公共场所吸毒，或拿起武器伤害别人？一个人到底要经历些什么，才会认为做这些事情是对的？”
她继续说道：“一加仑牛奶要4.62美元、租金持续上涨、心理健康问题增加了，无家可归者激增，吸毒过量和芬太尼导致的死亡严重破坏了贫困社区。与此同时，近100万美国人死于新冠病毒......可以肯定地说，我们应该预见到这一点。人们受伤了，人们绝望了，那些一生都在经历这种事的人受够了。”
“暴力行为就像传染病一样，”布莱恩说。“如果我们想解决暴力上升的问题，我们必须先解决贫困，这是所有暴力的根源。我们还要解决青少年资源短缺的问题，以及心理健康问题。”
泰·萨姆特（Ty Sumter）回忆着过去在纽约做的每一件事，那时他觉得独自走在路上，晚上坐地铁回家很安全。
但现在，“平静的生活已成为尘封的往事，平安度过今日竟成了一种祝福，这难道是理应发生的？”
出门穿着还要考虑枪击的因素，乍一听上去像是一场“恶托邦式的噩梦”；但对于许多纽约市民而言，这却是他们面对现实的无奈之举。
“纽约人在家里也不再感到安全了。”美国有线电视新闻网（CNN）4月30日以此为题发表长篇报道，把视角对准了纽约当前令人担忧的安全形势。文章写道，自2020年初疫情爆发后，纽约市的犯罪数据呈现持续攀升的态势——今年的仇恨犯罪数量已比去年同期增加76%。然而，地方政府即便不断出台政策，试图表明打击犯罪的决心。但仍难以挽回民众的信任，在愈演愈烈的犯罪浪潮中，市民们正愈加感到害怕和无助。
今年4月12日，纽约布鲁克林地铁站枪击案震惊全美，事件共造成至少29人受伤，其中10人中枪。这起案件的发生，进一步凸显了纽约市安全局势恶化的困境。（图一）
在经历近30年的平静后，纽约市犯罪事件数量从2020年开始攀升。纽约市警察局数据显示，自今年1月以来，该市的重大犯罪案件比去年同期增加了42.7%。其中，抢劫案增加了46.7%，重大盗窃案增加了54%，强奸案增加了14.9%。谋杀率比去年下降了13.1%，但在过去两年里仍上升了9.2%。
另据纽约警察局仇恨犯罪特别工作组的数据，纽约市今年已经发生的仇恨犯罪数量，比去年同期增加了76%。
对纽约民众而言，由犯罪案件导致的恐惧，给他们的城市生活蒙上了阴影。
“对我们来说，这越来越成为一个精神问题，我们总是担心安全问题，”53岁的纽约哈莱姆区居民皮拉尔·韦斯顿（Pilar Weston）说，“我经常会害怕，我坐地铁会发生什么？或者我走错了路、骑自行车的时候会碰到什么？这真是一种可怕的生活方式。”
为了逃避这种恐惧，韦斯顿在通勤时尽量不乘地铁。她小心翼翼地选择回家的路线，她会在不同的时间避开特定的街道，而且“总是”准备好逃跑。
“我从来没有像现在这样，”韦斯顿指了指自己，“在你长大的地方，在你自己的家里，无论走到哪里，都要不停地张望四周，这让人很烦恼。”
“这是我的家，”她说，“我在家里本应感到安全。”
一位名叫帕拉斯的亚裔美国人坦承，自己害怕成为下一个仇恨犯罪的受害者。
“我一直生活在恐惧和焦虑之中，担心自己会成为别人的下一个目标，”她说。“每当我乘坐地铁或白天走路时，我总是处于恐惧爆发的边缘，太不安全了。”
纽约市政府并非熟视无睹。
纽约市非裔民主党籍市长埃里克·亚当斯（Eric Adams）称，疫情爆发对经济社会的冲击，导致无家可归人数“大幅上涨”，是犯罪持续增加的原因之一。
今年1月，亚当斯宣布了一项打击犯罪浪潮的全面计划。它包括增加巡逻警员，为该市现有的枪支没收部门增加资源，开发阻止枪支流入的新技术，以及为处境困境的居民创造就业机会。亚当斯还恢复了警察部队中一个备受争议的便衣分队，并将其称作“社区安全小组”。
纽约警察局长塞维尔（Keechant L. Sewell）为这一计划背书称，纽约警察局将致力于正面打击犯罪，警局绝不会退却，纽约人值得更好的生活。
然而，从一些民众的反映来看，政府打击犯罪的计划，似乎并没能让他们重拾信心。
CNN提到，纽约人对犯罪率上升感到担忧，但对市长的计划产生了怀疑。他们认为，仅仅加强治安无济于事，还可能会适得其反。
23岁的布莱恩认为，从源头消除犯罪，加强警民沟通是更有效的方法、
“加强治安不是解决问题的办法，我们的社区警察和民众沟通不畅，这是一种信任问题，人们觉得呆在他们的身边并不安全。”布莱恩还经常与具有犯罪倾向的青少年交谈，引导他们远离犯罪的道路。
有一些人认为，打击犯罪，必先打击贫困。
非营利组织“正义集会”（the Gathering for Justice）的负责人卡门·佩雷斯·乔丹（Carmen Perez-Jordan）说：“我们真的需要扪心自问，是什么迫使一个人从商店里偷东西，在公共场所吸毒，或拿起武器伤害别人？一个人到底要经历些什么，才会认为做这些事情是对的？”
她继续说道：“一加仑牛奶要4.62美元、租金持续上涨、心理健康问题增加了，无家可归者激增，吸毒过量和芬太尼导致的死亡严重破坏了贫困社区。与此同时，近100万美国人死于新冠病毒......可以肯定地说，我们应该预见到这一点。人们受伤了，人们绝望了，那些一生都在经历这种事的人受够了。”
“暴力行为就像传染病一样，”布莱恩说。“如果我们想解决暴力上升的问题，我们必须先解决贫困，这是所有暴力的根源。我们还要解决青少年资源短缺的问题，以及心理健康问题。”
泰·萨姆特（Ty Sumter）回忆着过去在纽约做的每一件事，那时他觉得独自走在路上，晚上坐地铁回家很安全。
但现在，“平静的生活已成为尘封的往事，平安度过今日竟成了一种祝福，这难道是理应发生的？”
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