禁止emo

遇到挫折你是不是总是沮丧为什么倒霉的总是我，看到别人进步，你越来越怀疑自己，每个人都有情绪低落的时候，当长久的负面情绪，并不能帮你走出困境。
每天到深夜睡不着觉，到了固定的时间就想不开。帮你走出emo的有以下几点：
1、 要每天抽出时间运动，看些开心的视频缓解一下
2、 注意睡眠，好好睡一觉
3、 不要过度自省
4、 多晒太阳，简单却很实用
5、 散步，去公园，广场人，看小朋友做游戏，人多的地方特别治愈
6、 在家看电影看书，追剧看纪录片
7、 洗澡、做家务、整理东西、做饭只要不闲着就没时间#emo##禁止emo#
8、 找到自己的目标，跟着自己的节奏慢慢往前走
9、 减少不必要的社交，手机关掉不必要的推送，不聊不该聊的天
10、 不过度追求完美
加油一切都会好起来的！你不是孤单一个人。这个世界上和你有同样经历的都在接受当下不完美的状态，在行动，在变好的路上慢慢进步。

人们要把“耐心”和“屈从”很小心地与“怯懦”和“懒散”区分开来。我们不去抱怨，可要有理有据地进行斗争。生活中的不幸便如同自然的困难，要求我们努力克服、勤奋工作。当感到任何悲痛的压力时，我们不可遽然下结论，认为一切只能在沮丧的境况中，服从上帝的意愿，禁止自己有任何其他的要求。道理如同我们感到口渴的痛苦时，自然会想到水，我们不能说这是多余的要求，而限制自己去喝水。

塞缪尔·约翰生《人的局限性》

【书摘】人们要把“耐心”和“屈从”很小心地与“怯懦”和“懒散”区分开来。我们不去抱怨，可要有理有据地进行斗争。生活中的不幸便如同自然的困难，要求我们努力克服、勤奋工作。当感到任何悲痛的压力时，我们不可遽然下结论，认为一切只能在沮丧的境况中，服从上帝的意愿，禁止自己有任何其他的要求。道理如同我们感到口渴的痛苦时，自然会想到水，我们不能说这是多余的要求，而限制自己去喝水。塞缪尔·约翰生《人的局限性》