#减肥[超话]#
9月8日低碳饮食第335天
晨起椰子油漱口，保护口腔健康
第一餐：防弹抹茶、芝士鸡蛋饼
第二餐：辣子鸡、黄豆排骨、花菜、绿叶菜
第三餐：一只螃蟹
我明天一准得瘦，今天吃上了秋天里的第一只螃蟹。骨头汤也准备好了，新一轮断食开启。
减肥时体重不是一直下降的，保持也一样，涨几天再控制一下降几天。营养一定要充足，体重然自就会下降。只要坚持，就定一会看到美完效果……
9月8日低碳饮食第335天
晨起椰子油漱口，保护口腔健康
第一餐：防弹抹茶、芝士鸡蛋饼
第二餐：辣子鸡、黄豆排骨、花菜、绿叶菜
第三餐：一只螃蟹
我明天一准得瘦，今天吃上了秋天里的第一只螃蟹。骨头汤也准备好了，新一轮断食开启。
减肥时体重不是一直下降的，保持也一样，涨几天再控制一下降几天。营养一定要充足，体重然自就会下降。只要坚持，就定一会看到美完效果……
#甄客健康[超话]#
9月8日低碳饮食第335天
晨起椰子油漱口，保护口腔健康
第一餐：防弹抹茶、芝士鸡蛋饼
第二餐：辣子鸡、黄豆排骨、花菜、绿叶菜
第三餐：一只螃蟹
我明天一准得瘦，今天吃上了秋天里的第一只螃蟹。骨头汤也准备好了，新一轮断食开启。
减肥时体重不是一直下降的，保持也一样，涨几天再控制一下降几天。营养一定要充足，体重然自就会下降。只要坚持，就定一会看到美完效果……
9月8日低碳饮食第335天
晨起椰子油漱口，保护口腔健康
第一餐：防弹抹茶、芝士鸡蛋饼
第二餐：辣子鸡、黄豆排骨、花菜、绿叶菜
第三餐：一只螃蟹
我明天一准得瘦，今天吃上了秋天里的第一只螃蟹。骨头汤也准备好了，新一轮断食开启。
减肥时体重不是一直下降的，保持也一样，涨几天再控制一下降几天。营养一定要充足，体重然自就会下降。只要坚持，就定一会看到美完效果……
#美食美客#海蛎子营养丰富又十分美味，是烟台人餐桌上的常客，也许吃第一只时你只是让海蛎子匆忙地经过喉咙，第二只你觉得腥味儿之中有些甘甜，到了第三只，就仿佛是海洋一下子涌到了口腔里，就此，一个新的世界打开啦。面对一只海蛎子，首先，你要找准下刀的位置。虽然海蛎子形状怪异，但一般来说，只要找到内外壳连接的缝隙，就能打开它的厚重外壳了；第二，要用刀小心拨开连在壳上的蚝肉，注意不要让汁液流出来；如此一来，你就可以轻松把海蛎子送到嘴边享受美味了。
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