4.28
早上9点到下午5点 一个人带着鹅子 办理住院手续 带去门诊做各种检查 回到病房又各种抽血 输液 后勤不给力午饭没吃到 和鹅子饿着肚子 鹅子超级棒 一整天不哭不闹 当然 手机和平板的功劳也很大 因为第二天手术全麻 所以晚上10点后就不能进食 喝水
三人间的病房两个爸爸 只有我一个妈妈 还好我比较社牛 晚上是睡不着的 男人们和男孩们都打鼾 为了让鹅子好好睡 一米二的病床儿子翻个身我就得坐起来 半夜 护士进出量体温 戴呼吸检测仪
4.29
终于熬到第二天 但医生说做手术顺序是按年纪从小到大 大家都趁着51放假前来做手术 所以我们排在第11个 一直等 一直不能进食 一直在挂生理盐水 从早上六点半开始坐在床上看电视输液 看累了睡 睡了又起来看 鹅子也饿得不耐烦了一直问什么时候才能手术 又心疼又焦虑
熬到下午2点 终于轮到我们了 牵着麻醉师姐姐的手就进了手术室 一个人在手术室外等的滋味真的不想再经历 2点30 医生叫过去看割下来的扁桃体和腺样体 说手术成功 现在在复苏室等麻药过了能自主呼吸再推出来 心里的石头终于落地
3点30 终于推出来了 还处于昏睡状态 推回病房 上监护 挂止血药和消炎药 继续躺6个小时 注意观察是否发热 呼吸困难 脸部发紫 这6小时 手机都不敢玩 看着他 久不久探一下额头 一个多小时醒了过来 还是迷迷糊糊的 试着问他疼不疼 鹅子说不疼 还问我做手术了吗 怎么睡觉醒过来又回到这里了 说了几句又晕睡过去 醒了睡睡了醒 睡得难受想坐起来 又得想办法哄着他不能坐 和他一起饿着 跟他说9点半就可以吃冰淇淋了 这可能是支撑他饿着的唯一动力了
终于到时间了 给他喝了2口水 没吐 很好 过十分钟 喂了一口米汤 难过的哭了起来 越哭越委屈 这才算是术后的反应吧 赶紧安抚 不能把伤口撕裂 但还是哭肿了眼睛 手术后整个脸都是肿的 还好冰淇淋和外婆买的玩具送来了 等他半融化后就能吃了 终于不难过了 但是还是很饿 偶尔来一口米汤 晚上12点左右 精神终于好一点了但还不敢开口说话 太累了感觉自己的腰快断了 给他擦脸擦身刷牙换干净衣服 我一躺下就睡沉了 半夜三点醒了发现不记得给他盖被子 病房里依旧是鼾声四起 醒了就没再睡 一直看着他
4.30
昨天太累 鹅子晚上睡得很沉 早上醒来病房里三个小伙子都挺有精神 继续挂营养液和消炎 喝了点肉粥 床上继续刷动画片 状态比昨天好多了 医生查房看伤口 没有出血 今天就能出院 11点办理出院 还有点虚弱
回家 半个月半流质饮食
5.2
鹅子的5岁生日 吃不了蛋糕 只能带他买玩具 很委屈 说补过的时候要叫上他的好朋友
5.5
目前已经没有打鼾现象了 晚上睡得也很安稳 不再翻来翻去 甚至都不起夜了
一段只属于我们俩的经历 也是2022年我们做过最酷的一件事 以后我们一起加油
早上9点到下午5点 一个人带着鹅子 办理住院手续 带去门诊做各种检查 回到病房又各种抽血 输液 后勤不给力午饭没吃到 和鹅子饿着肚子 鹅子超级棒 一整天不哭不闹 当然 手机和平板的功劳也很大 因为第二天手术全麻 所以晚上10点后就不能进食 喝水
三人间的病房两个爸爸 只有我一个妈妈 还好我比较社牛 晚上是睡不着的 男人们和男孩们都打鼾 为了让鹅子好好睡 一米二的病床儿子翻个身我就得坐起来 半夜 护士进出量体温 戴呼吸检测仪
4.29
终于熬到第二天 但医生说做手术顺序是按年纪从小到大 大家都趁着51放假前来做手术 所以我们排在第11个 一直等 一直不能进食 一直在挂生理盐水 从早上六点半开始坐在床上看电视输液 看累了睡 睡了又起来看 鹅子也饿得不耐烦了一直问什么时候才能手术 又心疼又焦虑
熬到下午2点 终于轮到我们了 牵着麻醉师姐姐的手就进了手术室 一个人在手术室外等的滋味真的不想再经历 2点30 医生叫过去看割下来的扁桃体和腺样体 说手术成功 现在在复苏室等麻药过了能自主呼吸再推出来 心里的石头终于落地
3点30 终于推出来了 还处于昏睡状态 推回病房 上监护 挂止血药和消炎药 继续躺6个小时 注意观察是否发热 呼吸困难 脸部发紫 这6小时 手机都不敢玩 看着他 久不久探一下额头 一个多小时醒了过来 还是迷迷糊糊的 试着问他疼不疼 鹅子说不疼 还问我做手术了吗 怎么睡觉醒过来又回到这里了 说了几句又晕睡过去 醒了睡睡了醒 睡得难受想坐起来 又得想办法哄着他不能坐 和他一起饿着 跟他说9点半就可以吃冰淇淋了 这可能是支撑他饿着的唯一动力了
终于到时间了 给他喝了2口水 没吐 很好 过十分钟 喂了一口米汤 难过的哭了起来 越哭越委屈 这才算是术后的反应吧 赶紧安抚 不能把伤口撕裂 但还是哭肿了眼睛 手术后整个脸都是肿的 还好冰淇淋和外婆买的玩具送来了 等他半融化后就能吃了 终于不难过了 但是还是很饿 偶尔来一口米汤 晚上12点左右 精神终于好一点了但还不敢开口说话 太累了感觉自己的腰快断了 给他擦脸擦身刷牙换干净衣服 我一躺下就睡沉了 半夜三点醒了发现不记得给他盖被子 病房里依旧是鼾声四起 醒了就没再睡 一直看着他
4.30
昨天太累 鹅子晚上睡得很沉 早上醒来病房里三个小伙子都挺有精神 继续挂营养液和消炎 喝了点肉粥 床上继续刷动画片 状态比昨天好多了 医生查房看伤口 没有出血 今天就能出院 11点办理出院 还有点虚弱
回家 半个月半流质饮食
5.2
鹅子的5岁生日 吃不了蛋糕 只能带他买玩具 很委屈 说补过的时候要叫上他的好朋友
5.5
目前已经没有打鼾现象了 晚上睡得也很安稳 不再翻来翻去 甚至都不起夜了
一段只属于我们俩的经历 也是2022年我们做过最酷的一件事 以后我们一起加油
你在生活中有哪些观人术和识人技巧？
1.男生，如果他的言语和行为举止相对女性化，这个人多半是个事儿精。
2.非常年轻但身居高位的人，往往善于伪装，要么特别有本事，要么特别有心机，总之永远没有表面看起来那么真诚。
3.长得帅的男生的对象，往往不是很漂亮的。
4.在你眼中过于完美的人，往往并没有把你当自己人，因为朋友之间是忍不住爆短的。
5.你觉得有的人说话伤人，是由于情商低，错了，他只是不想尊重你，他对重要的人不是这样。
6.一个性格很好，经常为别人着想的人要么是天生性格好，要么是小时候吃的苦比较多。
7.看起来很坚强的人，曾经经历过的难受和困难要比一般人多。
8.越缺什么越会晒什么，朋友圈经常晒照片的人，要么很孤独，要么混的不太好。
9.那些总是抱怨自己怀才不遇的人，其实真的不厉害，因为情商不行，在很多时候，情商往往比智商更重要。
10.经常主动讨好上司或者长辈的人，往往也喜欢欺负比自己弱小的人。
11.一个喜欢熬夜的人其实并不是不知道熬夜伤身，只是因为白天时间被别人占的太多了，晚上就不甘心早睡，就算困的再厉害也要等到12点过去才会睡，时常会焦虑，但就是改不了。
12.爱骂人的人，内心都很恐惧，长角的动物都不是食肉动物。
13.花心的人往往是缺爱的人。
14.如果你给了某人一颗糖，他立马还你一颗枣，说明他是一个极不喜欢欠别人人情的人，这样的人很适合当做合作伙伴。
15.吃饭时总是爱抢着买单的朋友是很值得交往的，这些人不喜欢欠人情或者占别人便宜，他们一般具有乐于先行付出的好人品。
16.不孝顺父母的不可交，永远是真理，但遇到愚忠愚孝的最好躲着点，因为这种人没主见，也没底线。
17.个子矮的男生自卑的偏多。
18.在利益面前还能为你着想的人，值得深交一辈子。
19.与新认识的人不要熟的太快，平时正常交流时间跨度一长就能看清它们的内心和本质。
20.刚认识没多久就称兄道弟的人，表面朋友会很多，真心的朋友没几个。
21.每一个情绪稳定的人背后，都是高情商和大格局。
22.不迷恋烟酒的人，一般是自律性极好的人。
23.能够认真及时回复信息的人，大概率是比较有责任心的人。
24.特别敏感的人往往是童年不幸福的。
25.喜欢吹牛的人多半是心理自卑造成。
26.总是喜欢批评的人，一般是比较自私的人。
27.喜欢对你吹捧的人最可能背叛你。
28.但凡能在你面前诋毁别人的人也一定会在别人面前诋毁你。
29.喜欢养狗狗的人比较喜欢有另一半的陪伴，而喜欢养猫咪的人觉得一个人挺享受。
30.刚认识的时候，别人冷漠不一定真的对你冷漠，只跟你不熟，仅此而已，千万不要带着偏见来判断这个人。
31.一个群体之中说话最多的不一定是最厉害的，多留意沉默寡言的人，跟他交流之后你会发现，他的世界格局不一样。
32.一个人对你笑不一定真的笑，可能是假笑，可以网上查查假笑的特征，你会发现原来假笑的人那么多。
33.一个人经常说他没钱，往往是他想通过没钱炫耀另外一件事。
34.成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点。
35.学会知足，人生最大的烦恼是从最没有意义的比较开始，这个世界总有不如你的人也总有别你强的人，当你哭泣没有鞋子穿的时候，你会发现有人却没有了脚。
36.来到一个新的环境，不要着急战队，先保持沉默才能发现更多。
37.三类人往往没什么本事：喜欢吹牛的人，特别是自以为是的人，爱说场面话的人。
38.往往张嘴闭嘴我朋友的人，既单纯又没本事，而所谓的朋友也是单向朋友。
39.天天朋友圈发鸡汤的人，一般混的不怎么样。
40.越是实力不够的人，就越是爱炫耀什么。
41.让你突然长大的两个瞬间，失去最爱你的人和失去你最爱的人
42.要学会表达，不要让对方去猜，没有人是你肚子里的蛔虫
43.世界上没有感同身受，每天发生在你身上的事情，对于别人来讲根本不值得一提。
44.人们普遍知道的知识很多，但是能做到的想得开的人很少。
45.大部分女人在自己真爱的面前都会放下伪装。
46.任何让你不爽的人，只要你肯离开，你就会很舒服，只要你不离开，你就一直不舒服。
47.时间只会流失，不会让你成长，判断一个人是否成熟，不要看年龄，要看心性。
48.没人关心你飞的高不高，倒是更有人感兴趣你摔的惨不惨。
49.不要总在旁人面前提你的朋友多牛，你要懂得别人的成就和你无关。
50.不要轻易把心底深处不愿示人的部分坦露出来，靠同情获得的朋友，内心不一定看得起你。
51.用手为后面的人挡一下门，这种人比较注重细节，懂得为他人着想。
52.判断一个人是否单纯，前任的数量可供参考。
53.如果你觉得能和一个人聊得来，要么你们本身相似，要么他在向下兼容。
54.不要随便接受别人的礼物，你要明白任何一个礼物都有他的目的。
55.这个社会不公平挺正常，你会因为不公平而愤怒，那是因为你不是利益的获得方。
60.朋友之间的关系淡了，并不是因为联系少了，而是因为你们的物质和精神层次不一样了。
61.不要把好事告诉太多人，因为除了父母每几个人会真的为你高兴。
62.任何关系都是经不起考验的，只要你给的利益足够大。所以不要去考验所谓的关系。
63.人们通常喜欢比自己弱而又无害于自己的人，所以不管事业做的有多好，保持低调就是保护自己。
64.不到万不得已，不要找别人借钱。因为大部分情况下都是让会你失望的，如果别人向你借钱，你要么不借，要么做好他不还的准备。
65.宁可跟聪明人争执一年，也不要跟傻瓜争执一秒，憎恨别人伤不了别人一根汗毛，却把自己的日子过成了炼狱。
66.与人交谈的时候要注意倾听，不要急于评价，也不要急于给意见，大多数的时候，倾诉者需要的是共情的，而不是你的说教，人的天性之一就是总认为自己是对的，思考的时候，要像个智者，说话的时候要像个普通人.
67.不要对他人有过高的期待，不要对关系的持久亲密太过于乐观，人走茶凉就是最好的关系状态。
68.别人之所以会帮你是因为对方觉得你对他来说有好处，最重要的不是别人有没有爱我们，而是我们值不值得被别人爱，只有永远的利益才会有永远的朋友。
69.厉害的人都不喜欢社交吗？不，只是他们社交里面没有你而已，不要总是想着挤进别人的圈子，强大你自己把你自己变成圈子才是社交的根本，你没有价值，认识谁也没有用，你要是有价值，会有一堆的来认识你。
70.与人交心要慢一点，再慢一点，与人绝交要快一点，再快一点，人可以善良但也有锋芒，你能无底线的原谅谁，谁就能无底线的伤害你，以十倍的速度亲近你的人也会以十倍的速度离开你。
1.男生，如果他的言语和行为举止相对女性化，这个人多半是个事儿精。
2.非常年轻但身居高位的人，往往善于伪装，要么特别有本事，要么特别有心机，总之永远没有表面看起来那么真诚。
3.长得帅的男生的对象，往往不是很漂亮的。
4.在你眼中过于完美的人，往往并没有把你当自己人，因为朋友之间是忍不住爆短的。
5.你觉得有的人说话伤人，是由于情商低，错了，他只是不想尊重你，他对重要的人不是这样。
6.一个性格很好，经常为别人着想的人要么是天生性格好，要么是小时候吃的苦比较多。
7.看起来很坚强的人，曾经经历过的难受和困难要比一般人多。
8.越缺什么越会晒什么，朋友圈经常晒照片的人，要么很孤独，要么混的不太好。
9.那些总是抱怨自己怀才不遇的人，其实真的不厉害，因为情商不行，在很多时候，情商往往比智商更重要。
10.经常主动讨好上司或者长辈的人，往往也喜欢欺负比自己弱小的人。
11.一个喜欢熬夜的人其实并不是不知道熬夜伤身，只是因为白天时间被别人占的太多了，晚上就不甘心早睡，就算困的再厉害也要等到12点过去才会睡，时常会焦虑，但就是改不了。
12.爱骂人的人，内心都很恐惧，长角的动物都不是食肉动物。
13.花心的人往往是缺爱的人。
14.如果你给了某人一颗糖，他立马还你一颗枣，说明他是一个极不喜欢欠别人人情的人，这样的人很适合当做合作伙伴。
15.吃饭时总是爱抢着买单的朋友是很值得交往的，这些人不喜欢欠人情或者占别人便宜，他们一般具有乐于先行付出的好人品。
16.不孝顺父母的不可交，永远是真理，但遇到愚忠愚孝的最好躲着点，因为这种人没主见，也没底线。
17.个子矮的男生自卑的偏多。
18.在利益面前还能为你着想的人，值得深交一辈子。
19.与新认识的人不要熟的太快，平时正常交流时间跨度一长就能看清它们的内心和本质。
20.刚认识没多久就称兄道弟的人，表面朋友会很多，真心的朋友没几个。
21.每一个情绪稳定的人背后，都是高情商和大格局。
22.不迷恋烟酒的人，一般是自律性极好的人。
23.能够认真及时回复信息的人，大概率是比较有责任心的人。
24.特别敏感的人往往是童年不幸福的。
25.喜欢吹牛的人多半是心理自卑造成。
26.总是喜欢批评的人，一般是比较自私的人。
27.喜欢对你吹捧的人最可能背叛你。
28.但凡能在你面前诋毁别人的人也一定会在别人面前诋毁你。
29.喜欢养狗狗的人比较喜欢有另一半的陪伴，而喜欢养猫咪的人觉得一个人挺享受。
30.刚认识的时候，别人冷漠不一定真的对你冷漠，只跟你不熟，仅此而已，千万不要带着偏见来判断这个人。
31.一个群体之中说话最多的不一定是最厉害的，多留意沉默寡言的人，跟他交流之后你会发现，他的世界格局不一样。
32.一个人对你笑不一定真的笑，可能是假笑，可以网上查查假笑的特征，你会发现原来假笑的人那么多。
33.一个人经常说他没钱，往往是他想通过没钱炫耀另外一件事。
34.成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点。
35.学会知足，人生最大的烦恼是从最没有意义的比较开始，这个世界总有不如你的人也总有别你强的人，当你哭泣没有鞋子穿的时候，你会发现有人却没有了脚。
36.来到一个新的环境，不要着急战队，先保持沉默才能发现更多。
37.三类人往往没什么本事：喜欢吹牛的人，特别是自以为是的人，爱说场面话的人。
38.往往张嘴闭嘴我朋友的人，既单纯又没本事，而所谓的朋友也是单向朋友。
39.天天朋友圈发鸡汤的人，一般混的不怎么样。
40.越是实力不够的人，就越是爱炫耀什么。
41.让你突然长大的两个瞬间，失去最爱你的人和失去你最爱的人
42.要学会表达，不要让对方去猜，没有人是你肚子里的蛔虫
43.世界上没有感同身受，每天发生在你身上的事情，对于别人来讲根本不值得一提。
44.人们普遍知道的知识很多，但是能做到的想得开的人很少。
45.大部分女人在自己真爱的面前都会放下伪装。
46.任何让你不爽的人，只要你肯离开，你就会很舒服，只要你不离开，你就一直不舒服。
47.时间只会流失，不会让你成长，判断一个人是否成熟，不要看年龄，要看心性。
48.没人关心你飞的高不高，倒是更有人感兴趣你摔的惨不惨。
49.不要总在旁人面前提你的朋友多牛，你要懂得别人的成就和你无关。
50.不要轻易把心底深处不愿示人的部分坦露出来，靠同情获得的朋友，内心不一定看得起你。
51.用手为后面的人挡一下门，这种人比较注重细节，懂得为他人着想。
52.判断一个人是否单纯，前任的数量可供参考。
53.如果你觉得能和一个人聊得来，要么你们本身相似，要么他在向下兼容。
54.不要随便接受别人的礼物，你要明白任何一个礼物都有他的目的。
55.这个社会不公平挺正常，你会因为不公平而愤怒，那是因为你不是利益的获得方。
60.朋友之间的关系淡了，并不是因为联系少了，而是因为你们的物质和精神层次不一样了。
61.不要把好事告诉太多人，因为除了父母每几个人会真的为你高兴。
62.任何关系都是经不起考验的，只要你给的利益足够大。所以不要去考验所谓的关系。
63.人们通常喜欢比自己弱而又无害于自己的人，所以不管事业做的有多好，保持低调就是保护自己。
64.不到万不得已，不要找别人借钱。因为大部分情况下都是让会你失望的，如果别人向你借钱，你要么不借，要么做好他不还的准备。
65.宁可跟聪明人争执一年，也不要跟傻瓜争执一秒，憎恨别人伤不了别人一根汗毛，却把自己的日子过成了炼狱。
66.与人交谈的时候要注意倾听，不要急于评价，也不要急于给意见，大多数的时候，倾诉者需要的是共情的，而不是你的说教，人的天性之一就是总认为自己是对的，思考的时候，要像个智者，说话的时候要像个普通人.
67.不要对他人有过高的期待，不要对关系的持久亲密太过于乐观，人走茶凉就是最好的关系状态。
68.别人之所以会帮你是因为对方觉得你对他来说有好处，最重要的不是别人有没有爱我们，而是我们值不值得被别人爱，只有永远的利益才会有永远的朋友。
69.厉害的人都不喜欢社交吗？不，只是他们社交里面没有你而已，不要总是想着挤进别人的圈子，强大你自己把你自己变成圈子才是社交的根本，你没有价值，认识谁也没有用，你要是有价值，会有一堆的来认识你。
70.与人交心要慢一点，再慢一点，与人绝交要快一点，再快一点，人可以善良但也有锋芒，你能无底线的原谅谁，谁就能无底线的伤害你，以十倍的速度亲近你的人也会以十倍的速度离开你。
中医：阳气充沛，百病不侵！怎样补充阳气？#道家养生#
阳气充沛，百病不侵。在中医学来看，阳气是不是充裕，与人体的使用寿命也是有关系的。阳气这一叫法来自太阳光，古代人觉得，阳气针对人体而言，就好像太阳光对大自然是一味中药。拥有阳气，人体才可以一切正常的运作，阴阳平衡。
“阳气者，精则宁心安神，柔则升清降浊。”——《黃帝内经·生气通天论》
他们实际上就早已表明了阳气针对人体的功效。阳气既能够内在精准，用以宁心安神；又可以外为绵软，用以升清降浊。当阳气充裕时，能够协助保持心身的身心健康，阳气不够，身体的免疫力下降，更非常容易得病。因此才有“阳气足百病消”的叫法。
一、阳气充裕与阳气不够的人，有哪些不一样？
1、阳气充裕的人
①皮肤白皙：阳气充裕的人，身体血气充沛，面色看上去也较为白里透红。
②手和脚温暖：阳气充裕的人，身体血液循环系统顺畅，处在毛细血管尾端的手和脚，也由于血夜的滋养，越来越白里透红。指甲的色调也是浅浅的粉红色。
③睡眠好：夜里睡觉的时候，温度较为低，体内湿气也较为重。不注意保暖得话，很可能会由于湿寒之气侵入，而危害到一切正常的睡眠质量。
阳气充裕的人，在睡觉的时候，能够更强的抵挡，睡眠当然也比较好。
④精力充沛：阳气充裕的人，也给人一种充斥着魅力的觉得。做事情的情况下，维持充沛的活力，工作中进行的也比较好，的身上有使不完的活力。
⑤骨筋绵软：人的骨筋伴随着年纪的提高，越来越愈来愈肌肉僵硬。这是由于阳气衰微以后，血气流动性时没法再滋润筋络，这才让筋络越来越更为的脆化，丧失延展性。
而阳气充裕，能够协助升清降浊。好像中老年普遍的“五十肩”，便是由于筋短了造成 的。
2、阳气不够的人
①脸色蜡黄：阳气不够，身体的血气运作不畅，面色也会由于欠缺血液的滋养，看起来较为惨白。
②畏冷：阳气不够的人，身体阳阴失调，阴之气超过阳气，会发生畏冷的病症。
特别是在气温较为冷，或者夏季吹中央空调的情况下，比他人更为的畏冷。手和脚即便是在如今那样炎炎夏日，也是冰冷的。
③非常容易得病：阳气不够的人，抵抗能力较为差。温度转变的情况下，身体不可以非常好的抵挡，就非常容易发生发烧感冒，通常此次发烧感冒恰好，一转季就又得病了。
④没精打采：一天到晚没精打采的，对什么事情都提不起来兴趣爱好。即便夜里很早就睡了，大白天或是无缘无故就发困。
由于夜里睡觉时间尽管长，可是睡眠质量的品质却很差，老是做梦，全部人都感觉较为累。
总体来说，阳气充裕的人，面色红润，看起来也看起来较为精神实质。而阳气不够的人，不但脸色蜡黄，没有什么血色，且还常常非常容易得病，也较为畏冷。
阳气就好像人体的机械能一样，阳气充裕，人体才可以一切正常的存活。假如阳气耗光了，那么人体便会好像沒有然料的设备一样，丧失驱动力，慢慢迈向身亡。
造成阳气不够的缘故也是有许多，由于人体的阳气，会伴随着工作中、健身运动、心态、温度这些，发生耗损。
二、耗损阳气的个人行为有什么？
1、吃太多的冷食
炎热的夏天到来，冷食也逐渐越来越愈来愈火爆。但是，吃太多的冷食，针对人体的肠胃而言，是十分不好的。
这种冷食进到人体后，会产生很多的体内湿气和凉气，造成阳气损伤，发生肾阳虚。
2、长期吹空调
由于中央空调的普及化，夏季的情况下，又发生一种新的病症，称为“空调感冒”。这类病的发病原因，关键便是长期吹中央空调。
气温太热了，吹中央空调能够协助房间内减温，造就出一个舒服清凉的自然环境。可是，这也非常容易造成凉气进入体内，损害阳气。
3、吃西瓜
西瓜是夏天的当季水果，带有很多的水份，也有生津止渴解暑的功效。很多人都喜爱在夏季的情况下吃西瓜，乃至有的没有食欲的人，用甜瓜替代日常的饮食搭配。尤其是冰饮过的甜瓜，口味更强，解暑的作用也更强。仅仅，身体的阳气也随着发生外流。
4、过多服食药品
夏天尽管是合适阴补阳的时节，但也是非常容易损阳的时节。近期很多人发生阳气不够，关键缘故就和之上这三点相关。
三、怎样填补阳气？
除开要留意降低耗损阳气的事外，还需要留意适度的填补阳气。而填补阳气的方式，能够从下列好多个层面来做。
1、多晒太阳
夏天是阴补阳的好时候，由于夏天又被称作“老阳”，是一年中阳气最盛的季节。夏天日晒，是非常简单的填补阳气的方式。
仅仅，有的人担心被晒黑了，一直避开太阳光，这实际上是不利填补阳气的。并且，日晒还能够协助去除身体的凉气，降低病症的产生。
假如怕晒黑了的，能够挑选早晨10点以前或者中午4点以后。这一时间范围的太阳并不是那么明显，不易皮肤晒伤。
2、多锻炼身体多出汗
人到健身运动的情况下，身体的血液循环系统加快，推动了身体的基础代谢。尤其是最近天气那麼热，略微主题活动一会儿就非常容易出汗。有的人讨厌出汗，感觉粘乎乎的。
可是出汗的与此同时，实际上也是在将身体的寒气和内毒素排出来身体之外。出汗以后，不必马上进到空调房间。这个时候，皮肤毛孔是处在伸开的情况的，非常容易造成凉气入体。
3、多吃一些温补肾阳的食材
日常生活经常吃姜片、苋菜、羊肉等，全是能够协助温补肾阳的食材。假如阳气不够得话，能够挑选适度的摄取一些。
阳气不够，能够依照之上的标准，降低阳气的耗损，适度的填补阳气，那样才可以做到阴阳平衡的情况，保持身体的身心健康。
一个人的阳气是不是充裕，从日常的生活方式和精神风貌实际上就可以看出去。阳气充裕的人，办事积极主动，充斥着拼劲。脸色看上去也较为白里透红，不易得病。不愿阳气不够的人，常常得病，面色看起来也较为惨白，还较为畏冷。
阳气充沛，百病不侵。在中医学来看，阳气是不是充裕，与人体的使用寿命也是有关系的。阳气这一叫法来自太阳光，古代人觉得，阳气针对人体而言，就好像太阳光对大自然是一味中药。拥有阳气，人体才可以一切正常的运作，阴阳平衡。
“阳气者，精则宁心安神，柔则升清降浊。”——《黃帝内经·生气通天论》
他们实际上就早已表明了阳气针对人体的功效。阳气既能够内在精准，用以宁心安神；又可以外为绵软，用以升清降浊。当阳气充裕时，能够协助保持心身的身心健康，阳气不够，身体的免疫力下降，更非常容易得病。因此才有“阳气足百病消”的叫法。
一、阳气充裕与阳气不够的人，有哪些不一样？
1、阳气充裕的人
①皮肤白皙：阳气充裕的人，身体血气充沛，面色看上去也较为白里透红。
②手和脚温暖：阳气充裕的人，身体血液循环系统顺畅，处在毛细血管尾端的手和脚，也由于血夜的滋养，越来越白里透红。指甲的色调也是浅浅的粉红色。
③睡眠好：夜里睡觉的时候，温度较为低，体内湿气也较为重。不注意保暖得话，很可能会由于湿寒之气侵入，而危害到一切正常的睡眠质量。
阳气充裕的人，在睡觉的时候，能够更强的抵挡，睡眠当然也比较好。
④精力充沛：阳气充裕的人，也给人一种充斥着魅力的觉得。做事情的情况下，维持充沛的活力，工作中进行的也比较好，的身上有使不完的活力。
⑤骨筋绵软：人的骨筋伴随着年纪的提高，越来越愈来愈肌肉僵硬。这是由于阳气衰微以后，血气流动性时没法再滋润筋络，这才让筋络越来越更为的脆化，丧失延展性。
而阳气充裕，能够协助升清降浊。好像中老年普遍的“五十肩”，便是由于筋短了造成 的。
2、阳气不够的人
①脸色蜡黄：阳气不够，身体的血气运作不畅，面色也会由于欠缺血液的滋养，看起来较为惨白。
②畏冷：阳气不够的人，身体阳阴失调，阴之气超过阳气，会发生畏冷的病症。
特别是在气温较为冷，或者夏季吹中央空调的情况下，比他人更为的畏冷。手和脚即便是在如今那样炎炎夏日，也是冰冷的。
③非常容易得病：阳气不够的人，抵抗能力较为差。温度转变的情况下，身体不可以非常好的抵挡，就非常容易发生发烧感冒，通常此次发烧感冒恰好，一转季就又得病了。
④没精打采：一天到晚没精打采的，对什么事情都提不起来兴趣爱好。即便夜里很早就睡了，大白天或是无缘无故就发困。
由于夜里睡觉时间尽管长，可是睡眠质量的品质却很差，老是做梦，全部人都感觉较为累。
总体来说，阳气充裕的人，面色红润，看起来也看起来较为精神实质。而阳气不够的人，不但脸色蜡黄，没有什么血色，且还常常非常容易得病，也较为畏冷。
阳气就好像人体的机械能一样，阳气充裕，人体才可以一切正常的存活。假如阳气耗光了，那么人体便会好像沒有然料的设备一样，丧失驱动力，慢慢迈向身亡。
造成阳气不够的缘故也是有许多，由于人体的阳气，会伴随着工作中、健身运动、心态、温度这些，发生耗损。
二、耗损阳气的个人行为有什么？
1、吃太多的冷食
炎热的夏天到来，冷食也逐渐越来越愈来愈火爆。但是，吃太多的冷食，针对人体的肠胃而言，是十分不好的。
这种冷食进到人体后，会产生很多的体内湿气和凉气，造成阳气损伤，发生肾阳虚。
2、长期吹空调
由于中央空调的普及化，夏季的情况下，又发生一种新的病症，称为“空调感冒”。这类病的发病原因，关键便是长期吹中央空调。
气温太热了，吹中央空调能够协助房间内减温，造就出一个舒服清凉的自然环境。可是，这也非常容易造成凉气进入体内，损害阳气。
3、吃西瓜
西瓜是夏天的当季水果，带有很多的水份，也有生津止渴解暑的功效。很多人都喜爱在夏季的情况下吃西瓜，乃至有的没有食欲的人，用甜瓜替代日常的饮食搭配。尤其是冰饮过的甜瓜，口味更强，解暑的作用也更强。仅仅，身体的阳气也随着发生外流。
4、过多服食药品
夏天尽管是合适阴补阳的时节，但也是非常容易损阳的时节。近期很多人发生阳气不够，关键缘故就和之上这三点相关。
三、怎样填补阳气？
除开要留意降低耗损阳气的事外，还需要留意适度的填补阳气。而填补阳气的方式，能够从下列好多个层面来做。
1、多晒太阳
夏天是阴补阳的好时候，由于夏天又被称作“老阳”，是一年中阳气最盛的季节。夏天日晒，是非常简单的填补阳气的方式。
仅仅，有的人担心被晒黑了，一直避开太阳光，这实际上是不利填补阳气的。并且，日晒还能够协助去除身体的凉气，降低病症的产生。
假如怕晒黑了的，能够挑选早晨10点以前或者中午4点以后。这一时间范围的太阳并不是那么明显，不易皮肤晒伤。
2、多锻炼身体多出汗
人到健身运动的情况下，身体的血液循环系统加快，推动了身体的基础代谢。尤其是最近天气那麼热，略微主题活动一会儿就非常容易出汗。有的人讨厌出汗，感觉粘乎乎的。
可是出汗的与此同时，实际上也是在将身体的寒气和内毒素排出来身体之外。出汗以后，不必马上进到空调房间。这个时候，皮肤毛孔是处在伸开的情况的，非常容易造成凉气入体。
3、多吃一些温补肾阳的食材
日常生活经常吃姜片、苋菜、羊肉等，全是能够协助温补肾阳的食材。假如阳气不够得话，能够挑选适度的摄取一些。
阳气不够，能够依照之上的标准，降低阳气的耗损，适度的填补阳气，那样才可以做到阴阳平衡的情况，保持身体的身心健康。
一个人的阳气是不是充裕，从日常的生活方式和精神风貌实际上就可以看出去。阳气充裕的人，办事积极主动，充斥着拼劲。脸色看上去也较为白里透红，不易得病。不愿阳气不够的人，常常得病，面色看起来也较为惨白，还较为畏冷。
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