#FANTASTICS[超话]#
感谢美彼而认识……
因为芬达赌场而入坑……
一个傻乎乎，门把说啥信啥的小傻瓜……
一个自律到，早上起来第一件事做俯卧撑的健身达人……
一个大胃王，一顿可以顶我好几天饭量却体脂率5的卡比兽……
一个参加了健美先生比赛的绝美vo……
谢谢你带我认识了芬达这个宝藏团[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
生日快乐，我们的小羊[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
宛如你脸蛋娇弱，内心如腹肌般坚硬（没有涩涩[污][污][污]）
无惧风雨，无惧流言，保持初心，朝着目标前进[哇][哇][哇]
#八木勇征yuseiyagi[超话]#

美腿出街大比拼！如何快速拥有一双美腿

#美腿# #腿部吸脂# #瘦腿针#

美腿不在于有多瘦，重点在于比例跟线条是否符合我们的身材。

虽然腿长是一个既定的事实，但我们可以通过改善腿部的比例，给人一种腿长的视觉效果。

一般 来说 ，腿部都会堆积一些脂肪，让我们的腿部看起来很粗壮~大腿外侧脂肪会形成骑士臀、胯宽类畸形，大腿内侧脂肪堆积会给人一种X腿的感觉，还有大腿后方，接近臀部的位置，皮下脂肪堆积则会影响臀沟的形态，会显得腿比较短。

小腿的问题则是肌肉比较发达，常见于健身达人、运动员、长期小穿着高跟鞋站立和行走的人群。

针对改善腿部问题

①针对大腿的问题，我们可以通过吸脂来改善，大腿吸脂手术，就是在腹股沟、臀后等隐蔽部位做大约2mm左右的小切口。人体多余的脂肪细胞抽吸出体外的同时还能有效的阻断脂肪细胞的再生，重塑大腿线条，打造纤纤细腿。

②针对小腿问题，我们可以通过两种方式来解决：脂肪型采用吸脂，肌肉型采用瘦腿针。

想让粗短腿变细长直，说难也不难，只是不同原因造成的腿粗有不同的解决方案。

减脂期嘴巴真的太容易寂寞啦
还好有“健身小达人”闺蜜
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油腻大餐吃多了确实要控制下体重哒
营养均衡，2分钟轻松搞定新手小白的吃饭问题
它还是高蛋白，高膳食纤维低热量的，
是尊滴很难不喜欢[哇]
每天早晚在微波炉叮一下就能get美味！
而且他有很多口味可以选择哒，即食时全谷物餐。低热量的，而且消除饥饿的同时还能增加饱腹感～
反复回购的口味是介个椰浆麻辣锅糙米藜麦豌豆饭像我这种无辣不欢的姐妹一定要尝试下[彩虹屁]，
你一定会发现减脂速食里的的“新大陆”的[抱一抱]