【经常熬夜的脸有多憔悴？】#倍鼻带你看世界# #倍鼻#
熬夜“脸垮”是什么体验？黑眼圈，皮肤粗糙、暗沉，痘痘，细纹……你能想到的肌肤问题几乎都会出现。
皮肤的“自我修复”在夜间进行，而熬夜阻碍了这一进程。晚睡还会影响内分泌，让皮脂腺分泌旺盛，皮肤出油增多。
如果关着灯玩手机，蓝光会引起皮肤的黑色素沉着，加速皮肤衰老。而作息不规律又可以导致肠道菌群失衡，使皮肤出现湿疹、皮炎、黄褐斑等问题。
从今晚开始，早睡吧[月亮]
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［护眼科普］
☞眼睛疼痛是什么原因？
长时间对着手机，电脑，注意力高度集中，眼睛眨眼次数就会变少，加之眼睑长时间暴露于空气中，泪液蒸发增加，从而造成眼球表面泪液滋润不足，变得干涩，加上手机等电子产品的蓝光辐射，因此容易出现刺痛。
视疲劳、眼部炎症、干眼症、青光眼等眼疾都会引起眼睛疼痛。
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［护眼科普］
☞眼睛疼痛是什么原因？[奸笑]
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