2022.4.13打卡
今日份运动完成
减脂塑形训练1小时
听着我千玺的歌运动都有动力了[doge]
好久没有这种满身大汗（衣服裤子都打湿完的感觉了）
爽！！！
今天最棒的是没有吃零食[中国赞][中国赞]
同事给了我两包辣条忍住没吃！
中午同事问我吃不吃士力架我说不吃！
下午同事饿了在吃蒸蛋糕我没有动摇！
拒绝零食！拒绝糖果！希望自己能坚持

4.7
早上没有起来 没吃
中午老样子 鸡腿➕没有麻将的麻辣烫 而餐厅的真的好吃 本来这些就够了 但是火龙果要坏了不吃就扔了 整了一个水果捞 又吃了一个士力架
晚上想着吃个泡面 （好久没吃了）结果 无语了有个苍蝇 我又去换了一个 叔叔还挺好 送了我一根肠
结果都怪这个肠 勾起了我的味蕾 晚上回来又吃了一根 而且又喝了一个绿茶 [微笑]

小区紧挨着马路，每天都能看到救护车和警车在马路上穿梭，形势已如此严峻。看到那么多同城求助帖，和那些正处于水深火热中的人相比，才稍感庆幸我个死宅封城前已经把自己隔离了半个月目前安然无恙。

突然想引用史铁生的一段话：生病的经验就是一步步懂得满足，发烧了，才知道不发烧的日子多么清爽；咳嗽了，才明白不咳嗽的嗓子多么安详；刚坐上轮椅时，我老想，不能直立行走岂不把人的特点搞丢了，便觉天昏地暗。等又生出褥疮，才明白端坐的日子多么晴朗。后来又患尿毒症，经常昏昏然不能思想，就更加怀恋起往日的时光。终于明白，其实每时每刻我们都是幸运的，任何灾难前面都有可能加上一个“更”字。

所以，谢谢你：旺旺仙贝、王子饼干、杨生记猪肉脯、双汇鸡肉肠、香菇豆干、三层苏打饼干、俄罗斯紫皮糖、白香方便面、牛奶香脆、卫龙小面筋、士力架、好吃点、好丽友派（双标企业，以后绝对不吃了）、芝麻球、山楂片、蛋黄煎饼、可口可乐、藕粉羹、鸡蛋、喜糖、蛋白粉、溜溜梅、乐事薯片、香辣牛筋和我共渡难关。

更感谢所有医护人员、逆行者们，上海加油。 https://t.cn/RVJk9aF