【宝藏工厂“论剑”1688：切磋疫情时期逆势增长的技艺】
订单锐减、原材料价格上涨、物流配送放缓，一道道难关摆在了源头工厂企业主的面前，是躺平任由情况恶化，还是寻求突破逆境求生……
有一群来自阿里巴巴内贸B2B平台1688上的“宝藏工厂”，却在疫情时期实现了逆势反周期增长。最近，他们的故事在1688平台的超级工厂会员企业里被频繁讨论。
30天的时间销售额突破百万元靠什么；从149名晋升到类目Top1需要多久；访客增速达30000%；一家传统食品工厂在数字化转型之后，增加出货需求可以在线直接下达，后台系统自动调整生产排班；一款爆品全程只用了7天……
4月26-28日，为期三天的1688“超级工厂大赛·第二季”全明星周总决赛上，来自全国五大区、数千名参赛工厂商家的前十强，将自己摸爬滚打总结出来的“内功心法”，通过1688商学院向数十万个工厂商家无私分享。他们加入超级工厂的时间不长，却在超工的服务体系下，有些重塑供应链，将服务做到极致，形成了新的竞争力；有些借助平台数字化能力，发现商机找到新的业务增长曲线；值得一提的是，还有的形成了持续推出新品、爆品的能力，实现了数字化转型。
“在从电商小白进阶到现在的过程中，分享是带给我最大进步的。”十强选手深圳众鑫通泰科技有限公司总经理田文希望，自己的分享能给同在逆境中的工厂商家带来启发，大家抱团取暖，共渡时艰。
最终，来自华东大区的上海新麦食品摘得冠军，浙江大区的菀煜科技、上虞佳妮家居分获亚、季军。
“超级工厂大赛·第二季”进行期间正值疫情反扑之际，秉承举办大赛初心，1688产地发展中心希望借助赛事持续为源头工厂带来更多订单，促成交易；提高源头工厂数字化渗透率，提升工厂核心竞争力；提供优质好货，形成良好的生态供应关系。以生态平台的聚力，避免数十万工厂商家成为一个个孤岛，并“将从数据中总结的问题和看到的商机分享给到工厂商家”，带领工厂商家摆脱困境，走出阴霾。
在“超级工厂大赛”落幕之际，1688产地发展中心总经理陈盛还宣布了一项新的针对工厂商家的扶持计划——“春风铸新计划”。 “我们希望联合广大制造商共推铸新计划，一方面找到增长商机去铸建工厂生意增量，另一方面也借这个机会铸建我们团队的独特眼光、危机应对和组织能力。”陈盛解读“铸新计划”时透露，未来平台将聚焦定制和新品两个非常重要的业务增量，平台将给予从数据、产品、营销和推广几个维度的综合支持。
定制赛道助破冰
2022年，一个更为艰难的年份，更多的工厂商家直面生存或者死亡的问题。
国家统计局公布的3月份PMI指数显示，制造业总体景气水平有所回落，比上月下降0.7个百分点，也是五个月以来首次跌至收缩区间。其中，中、小企业新订单、原材料库存、供应商配送以及从业人员各项分类指数来看，均低于临界值。
北京大学国家发展研究院副院长黄增平在博鳌亚洲论坛上直言，“今年中小微企业压力很大，面临着投入品价格高，产出品价格低的双重挤压。”黄增平还提示，“中小微企业还面临较大的现金流风险”。
将这些术语翻译成工厂主们的话，即是工厂利润低、库存压力大、拓展渠道难三大困惑。
如何破局？众鑫通泰的答案是“轻定制化”——小单快定。
众鑫通泰可以“轻”到什么程度？众鑫通泰总经理田文在赛事现场邀请了一位观众做体验，并全程在大屏幕上时时反馈：这位观众发出了下一单手机支架的需求，紧接着提交信息，收集完信息后众鑫通泰开始制作打包发货，整个流程只用了9分钟。第二天，这位杭州的体验者反馈，在他上班时已经看到了定制的手机支架。
作为数码快消品生产商，众鑫通泰在新冠疫情之下，也面临着订单急速下滑的窘境。从慌乱到突破，众鑫通泰花了一年多的时间，最终找到了“轻定制”这个突破口。
尽管早在2014年，众鑫通泰就已有意识发展线上业务——在1688平台开设店铺，但本质上，众鑫通泰依旧将线上视作公司销售的一个渠道，线下和线上无论从产品设计、销售到管理体系上并没有太大的差别。
直到2020年4月，众鑫通泰在C2M渠道找突破，上线淘工厂，历经1年的探索，他们在淘工厂里打造出了10万+销量的爆品。而组成10万+销量的订单中，大多为300、1000件规模的订单，固化的思维依旧让众鑫通泰忽视了这些零散的小单，没有意识到这些小单背后的趋势，直到2021年1688平台9月8日商人节大促。当天，众鑫通泰收获了80多个B类轻定制的客户，这才真正引起了公司对于"轻定制"需求的重视。
此后，众鑫通泰经历了企业生产模式重组，不断优化链接和轻定制的速度的改变，最终形成了免费定制，28分钟出图，72小时发货的标准流程，这让他们快速笼获了一批新客户。在加入超级工厂的148天里，众鑫通泰收获了支付宝、TOPGO、奔驰等600多家新客户，这些客户为众鑫通泰带来了4800多万元的销售额。在整个数码行业线上竞争进入炽热化的阶段，众鑫通泰以快速响应消费终端需求突出重围，找到了业务增长新曲线，用148天的时间从一家不知名小店成长为垂类Top1。
数据显示，在过去的1年多时间里，1688全站流量中的20%流向了定制市场。临沂昌塑编织袋厂就是其中受益者。受疫情影响，2020年昌塑利润为0。这促使负责人朱铎求变，2021年初，他加入超级工厂，很快通过1688“找工厂”通道，接到第一笔千万数额的定制化订单，从此开启了昌塑编织袋厂的定制化之路。2021年昌塑编织袋的年产值达到1.1亿元，利润同比增长了100%。朱铎也趁胜追击，带领团队推出新品，半年时间销售达到1亿元。
踏足定制化这条赛道后，义乌金发彩印包装有限公司接到了迪斯尼等新客户的大订单。对定制客户，黄礼趁做了细分，他将服务团队一分为二：一块对接轻定制客户，即下达小快缓订单的客户；一块对接重定制客户，即订单额在1000万以上的客户。针对“轻、重”两类客户，金发彩印团队提供的是“标准化和极致化”两类服务：标准化服务对接轻定制客户——“开发有版权的、新颖包装的，然后在一两个月时间在店铺主推的产品，去对接小快缓的轻定制客户”；“以满足他们一切需求为准则的极致服务”面对重定制大客户。黄礼趁总结说，“标准化服务让我们赢得客户和利润，极致化则为我们的发展和规模提供了动力。”
经历了一年多工厂电商的探索，目前超工服务团队与源头工厂一同摸索出了一条适合工厂电商之路。1688产地发展中心负责人陈盛认为，成功的工厂电商首先是“定制和现货并重”，具备“双赛道的解决方案”。
在疫情三年中，接轨了定制赛道的源头工厂，在困局中得以突破，逆势增长。不过，在1688平台的生态体系中，定制化是工厂电商“中小学阶段”的水平，考验的是工厂商家快速响应的能力、是供应链的实力，也是源头工厂的底子。要成为成功的工厂电商，还需要具备满足消费端需求打造产品的M2C能力。
M2C能力养成
工厂围绕消费需求快速反应，这将是源头工厂日后的常态。1688产地发展中心负责人陈盛指出，随着电商发展数据常态化的必然趋势，很多有条件的工厂终究围绕终端消费者需求孵化产品，进行营销。“有能力的工厂，还可以打造自己的品牌。”
2021年底，一款丹麦风味曲奇上市，推出3天成交额超过60万元；“郁金香+玫瑰花瓣造型甜点”开业5个月，月销50万个，在日本深受欢迎。
这两款爆品均来自上海新麦食品公司。“风味曲奇是我们针对存量市场推出的产品，花系甜点则是在增量空间找到的套利空间。”总经理董凡铭在决赛演讲中向工厂商家们揭示了两款新品产生的始末——数据化分析的结果。“我们的智能系统根据供需指数、搜索指数、毛利率、投资额和季节性等指数来选取存量市场产品”，针对存量和增量市场，上海新麦有两套方法，“增量市场的爆发产品则会从国内、外社交平台上抓取”。
相比于绝大多数工厂商家，上海新麦食品数字化转型较早，目前已经实现了选品数字化、管理数字化和供应链数字化的全链路数字化转型。仅供应链数字化这一块，直接将上海新麦库存周转天数降低了30%，交货及时率提升了4%，员工平均产值增加了15%。
商家实现全链路数字化是1688平台喜闻乐见的，但现实情况不容乐观。因为 “全链路的数字化对工厂商家非常难、非常有挑战性”， 陈盛指出，眼下工厂商家最关心的还是生意。“销售上数字化的生意占比越高，对工厂后端生产数字化的需求量越大，对工厂主们的驱动力也越大”。目前阶段，只能由平台将“整个数字渠道的渗透和覆盖能力给工厂”。
在超级工厂会员体系中，向工厂主提供数据支持是一项基本服务。1688产地发展中心1000多人团队正是这样一支陪伴工厂主共同成长的队伍。团队小二会向工厂适时输出互联网数据，行业走势报告，让工厂了解哪些产品有增长趋势，这些产品应该以什么样的规格、材质、尺寸、价格以及色系呈现等等，帮助工厂根据这些画像，围绕市场的需求，重新去定义自身的业务板块和业务能力以及新品规划。
十强工厂佳妮宠物则是充分运用了平台提供的多种维度的数据。借助于此，佳妮宠物形成了一套打造爆品的方法论。他们根据数据描绘出买家画像，挖掘买家需求、做市场调研、确定价格定位；他们也会根据后台反馈的数据优化店铺展示位置和效果；还会利用数据进行数字营销，打造相关场景进行引流；更会在客户询盘时设置精准的话术进行对接，最后完成为佳妮自己的数据库，完成复购的维护。正是这套流程让爆品不断，在30天内实现百万元销售。
义乌金发彩印也开始试水新品市场，推出爆品。2021年，金发彩印加入超级工厂后发现，小二会定期提供行业数据报告，这在以前是无法得到的。这些数据拓展了黄礼趁的思路，也让他离“做一家数字化科技企业”的目标更近了一步。他开始试水新品，检验自己M2C的能力。针对即将到来的中秋节，他和团队花了20多天，推出了一款中秋礼盒。新品推出后用了15天冲到了类目第二，市场反响不错，不过黄认为仍有进步空间。在对平台提供的数据报告进行分析、复盘后，团队推出了第二款新品——圣诞苹果礼盒，这次冲到了类目第一。
“有前瞻性的商家们已经在不懈地优化工厂产品线，不断用新品去刺激市场。”陈盛在宣布“春风铸新计划”时指出，未来新品将会成为一个增量市场。平台的数据显示，如今很多买家尤其是先进性买家对新渠道和新品定制的需求非常旺盛，找工厂的买家定制在流量和询盘数量保持强劲增长，部分品类比上一季度出现了30%以上的增幅。
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有一群来自阿里巴巴内贸B2B平台1688上的“宝藏工厂”，却在疫情时期实现了逆势反周期增长。最近，他们的故事在1688平台的超级工厂会员企业里被频繁讨论。
30天的时间销售额突破百万元靠什么；从149名晋升到类目Top1需要多久；访客增速达30000%；一家传统食品工厂在数字化转型之后，增加出货需求可以在线直接下达，后台系统自动调整生产排班；一款爆品全程只用了7天……
4月26-28日，为期三天的1688“超级工厂大赛·第二季”全明星周总决赛上，来自全国五大区、数千名参赛工厂商家的前十强，将自己摸爬滚打总结出来的“内功心法”，通过1688商学院向数十万个工厂商家无私分享。他们加入超级工厂的时间不长，却在超工的服务体系下，有些重塑供应链，将服务做到极致，形成了新的竞争力；有些借助平台数字化能力，发现商机找到新的业务增长曲线；值得一提的是，还有的形成了持续推出新品、爆品的能力，实现了数字化转型。
“在从电商小白进阶到现在的过程中，分享是带给我最大进步的。”十强选手深圳众鑫通泰科技有限公司总经理田文希望，自己的分享能给同在逆境中的工厂商家带来启发，大家抱团取暖，共渡时艰。
最终，来自华东大区的上海新麦食品摘得冠军，浙江大区的菀煜科技、上虞佳妮家居分获亚、季军。
“超级工厂大赛·第二季”进行期间正值疫情反扑之际，秉承举办大赛初心，1688产地发展中心希望借助赛事持续为源头工厂带来更多订单，促成交易；提高源头工厂数字化渗透率，提升工厂核心竞争力；提供优质好货，形成良好的生态供应关系。以生态平台的聚力，避免数十万工厂商家成为一个个孤岛，并“将从数据中总结的问题和看到的商机分享给到工厂商家”，带领工厂商家摆脱困境，走出阴霾。
在“超级工厂大赛”落幕之际，1688产地发展中心总经理陈盛还宣布了一项新的针对工厂商家的扶持计划——“春风铸新计划”。 “我们希望联合广大制造商共推铸新计划，一方面找到增长商机去铸建工厂生意增量，另一方面也借这个机会铸建我们团队的独特眼光、危机应对和组织能力。”陈盛解读“铸新计划”时透露，未来平台将聚焦定制和新品两个非常重要的业务增量，平台将给予从数据、产品、营销和推广几个维度的综合支持。
定制赛道助破冰
2022年，一个更为艰难的年份，更多的工厂商家直面生存或者死亡的问题。
国家统计局公布的3月份PMI指数显示，制造业总体景气水平有所回落，比上月下降0.7个百分点，也是五个月以来首次跌至收缩区间。其中，中、小企业新订单、原材料库存、供应商配送以及从业人员各项分类指数来看，均低于临界值。
北京大学国家发展研究院副院长黄增平在博鳌亚洲论坛上直言，“今年中小微企业压力很大，面临着投入品价格高，产出品价格低的双重挤压。”黄增平还提示，“中小微企业还面临较大的现金流风险”。
将这些术语翻译成工厂主们的话，即是工厂利润低、库存压力大、拓展渠道难三大困惑。
如何破局？众鑫通泰的答案是“轻定制化”——小单快定。
众鑫通泰可以“轻”到什么程度？众鑫通泰总经理田文在赛事现场邀请了一位观众做体验，并全程在大屏幕上时时反馈：这位观众发出了下一单手机支架的需求，紧接着提交信息，收集完信息后众鑫通泰开始制作打包发货，整个流程只用了9分钟。第二天，这位杭州的体验者反馈，在他上班时已经看到了定制的手机支架。
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尽管早在2014年，众鑫通泰就已有意识发展线上业务——在1688平台开设店铺，但本质上，众鑫通泰依旧将线上视作公司销售的一个渠道，线下和线上无论从产品设计、销售到管理体系上并没有太大的差别。
直到2020年4月，众鑫通泰在C2M渠道找突破，上线淘工厂，历经1年的探索，他们在淘工厂里打造出了10万+销量的爆品。而组成10万+销量的订单中，大多为300、1000件规模的订单，固化的思维依旧让众鑫通泰忽视了这些零散的小单，没有意识到这些小单背后的趋势，直到2021年1688平台9月8日商人节大促。当天，众鑫通泰收获了80多个B类轻定制的客户，这才真正引起了公司对于"轻定制"需求的重视。
此后，众鑫通泰经历了企业生产模式重组，不断优化链接和轻定制的速度的改变，最终形成了免费定制，28分钟出图，72小时发货的标准流程，这让他们快速笼获了一批新客户。在加入超级工厂的148天里，众鑫通泰收获了支付宝、TOPGO、奔驰等600多家新客户，这些客户为众鑫通泰带来了4800多万元的销售额。在整个数码行业线上竞争进入炽热化的阶段，众鑫通泰以快速响应消费终端需求突出重围，找到了业务增长新曲线，用148天的时间从一家不知名小店成长为垂类Top1。
数据显示，在过去的1年多时间里，1688全站流量中的20%流向了定制市场。临沂昌塑编织袋厂就是其中受益者。受疫情影响，2020年昌塑利润为0。这促使负责人朱铎求变，2021年初，他加入超级工厂，很快通过1688“找工厂”通道，接到第一笔千万数额的定制化订单，从此开启了昌塑编织袋厂的定制化之路。2021年昌塑编织袋的年产值达到1.1亿元，利润同比增长了100%。朱铎也趁胜追击，带领团队推出新品，半年时间销售达到1亿元。
踏足定制化这条赛道后，义乌金发彩印包装有限公司接到了迪斯尼等新客户的大订单。对定制客户，黄礼趁做了细分，他将服务团队一分为二：一块对接轻定制客户，即下达小快缓订单的客户；一块对接重定制客户，即订单额在1000万以上的客户。针对“轻、重”两类客户，金发彩印团队提供的是“标准化和极致化”两类服务：标准化服务对接轻定制客户——“开发有版权的、新颖包装的，然后在一两个月时间在店铺主推的产品，去对接小快缓的轻定制客户”；“以满足他们一切需求为准则的极致服务”面对重定制大客户。黄礼趁总结说，“标准化服务让我们赢得客户和利润，极致化则为我们的发展和规模提供了动力。”
经历了一年多工厂电商的探索，目前超工服务团队与源头工厂一同摸索出了一条适合工厂电商之路。1688产地发展中心负责人陈盛认为，成功的工厂电商首先是“定制和现货并重”，具备“双赛道的解决方案”。
在疫情三年中，接轨了定制赛道的源头工厂，在困局中得以突破，逆势增长。不过，在1688平台的生态体系中，定制化是工厂电商“中小学阶段”的水平，考验的是工厂商家快速响应的能力、是供应链的实力，也是源头工厂的底子。要成为成功的工厂电商，还需要具备满足消费端需求打造产品的M2C能力。
M2C能力养成
工厂围绕消费需求快速反应，这将是源头工厂日后的常态。1688产地发展中心负责人陈盛指出，随着电商发展数据常态化的必然趋势，很多有条件的工厂终究围绕终端消费者需求孵化产品，进行营销。“有能力的工厂，还可以打造自己的品牌。”
2021年底，一款丹麦风味曲奇上市，推出3天成交额超过60万元；“郁金香+玫瑰花瓣造型甜点”开业5个月，月销50万个，在日本深受欢迎。
这两款爆品均来自上海新麦食品公司。“风味曲奇是我们针对存量市场推出的产品，花系甜点则是在增量空间找到的套利空间。”总经理董凡铭在决赛演讲中向工厂商家们揭示了两款新品产生的始末——数据化分析的结果。“我们的智能系统根据供需指数、搜索指数、毛利率、投资额和季节性等指数来选取存量市场产品”，针对存量和增量市场，上海新麦有两套方法，“增量市场的爆发产品则会从国内、外社交平台上抓取”。
相比于绝大多数工厂商家，上海新麦食品数字化转型较早，目前已经实现了选品数字化、管理数字化和供应链数字化的全链路数字化转型。仅供应链数字化这一块，直接将上海新麦库存周转天数降低了30%，交货及时率提升了4%，员工平均产值增加了15%。
商家实现全链路数字化是1688平台喜闻乐见的，但现实情况不容乐观。因为 “全链路的数字化对工厂商家非常难、非常有挑战性”， 陈盛指出，眼下工厂商家最关心的还是生意。“销售上数字化的生意占比越高，对工厂后端生产数字化的需求量越大，对工厂主们的驱动力也越大”。目前阶段，只能由平台将“整个数字渠道的渗透和覆盖能力给工厂”。
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十强工厂佳妮宠物则是充分运用了平台提供的多种维度的数据。借助于此，佳妮宠物形成了一套打造爆品的方法论。他们根据数据描绘出买家画像，挖掘买家需求、做市场调研、确定价格定位；他们也会根据后台反馈的数据优化店铺展示位置和效果；还会利用数据进行数字营销，打造相关场景进行引流；更会在客户询盘时设置精准的话术进行对接，最后完成为佳妮自己的数据库，完成复购的维护。正是这套流程让爆品不断，在30天内实现百万元销售。
义乌金发彩印也开始试水新品市场，推出爆品。2021年，金发彩印加入超级工厂后发现，小二会定期提供行业数据报告，这在以前是无法得到的。这些数据拓展了黄礼趁的思路，也让他离“做一家数字化科技企业”的目标更近了一步。他开始试水新品，检验自己M2C的能力。针对即将到来的中秋节，他和团队花了20多天，推出了一款中秋礼盒。新品推出后用了15天冲到了类目第二，市场反响不错，不过黄认为仍有进步空间。在对平台提供的数据报告进行分析、复盘后，团队推出了第二款新品——圣诞苹果礼盒，这次冲到了类目第一。
“有前瞻性的商家们已经在不懈地优化工厂产品线，不断用新品去刺激市场。”陈盛在宣布“春风铸新计划”时指出，未来新品将会成为一个增量市场。平台的数据显示，如今很多买家尤其是先进性买家对新渠道和新品定制的需求非常旺盛，找工厂的买家定制在流量和询盘数量保持强劲增长，部分品类比上一季度出现了30%以上的增幅。
内丹术的性命双修：身心即是性命，性命全在身心！
#丹道##丹道养生#
1
世人恒以道家炼丹为神玄之事，丹道家亦多秘言之，于是而使炼丹一事，成为玄之又玄之事矣。实则乃为一种上乘养生之学，夷考其内容，所谓炼丹之道，全是身心性命之道；炼丹之学，全是身心性命之学；岂有他哉？身心即是性命，性命全在身心。修身，即修命也；修心，即修性也。
故道家之性学与命学，坦率显明言之，即修养身心之学。而锻炼性命之道，即锻炼身心之道。故其道，为尽人必行之道；而其学，亦为尽人必修之学。以其上擎易学，直承大道，故谓之为羲黄之心法，尧舜文王之正传，周公孔子老庄之圣派，实未为过也。此正统易学之性命大道，孔子微露于系辞，濂溪周子略明于太极通书，至其大体，则全隐于丹道家中矣。深可痛惜者，在儒家既佚其传，而道家又恒用隐语喻词秘之，致斯圣道日衰，而斯圣学亦愈暗而不彰矣！
易曰：「穷理尽性，以至于命。原始返终，知周万物，则知生死之说。」又曰：「一阴一阳之谓道。」此实为性命学之最高纲宗。易曰：「立天之道，曰阴与阳。立地之道，曰柔与刚。立人之道，曰仁与义。」
李道纯释之曰：「立天之道，曰阴与阳；心之神气也。立地之道，曰柔与刚，身之形体也。立人之道，曰仁与义；意之情性也。身心意，象乾之三才也。神气性情形体，象坤之六合也。易曰：远取诸物，近取诸身，此之谓也。」
又曰：「天地即乾坤也，乾坤即阴阳也。阴阳一太极也，太极本无极也。以太极言之，则曰天地。以易言之，则曰乾坤。以道言之，则曰阴阳。若以人身言之，天地、形体也，乾坤、性情也，阴阳、神气也。以法象言之，天龙地虎也，乾马坤牛也，阳乌阴兔也。以金丹言之，天鼎地炉也，乾金坤土也，阴汞阳铅也。散而言之，有种种异名。合而言之，惟一阴一阳也。修仙之人，炼铅汞而成丹者，即身心合而还其本初。阴阳合而复归太极也。」太极未判以前是个什么？伏羲未画以前是个什么？父母未生前本来面目是个什么？汝能穷得透此理，参得透此机，见得着这个，即可知道家为何以父母未生前与鸿蒙未判前之先天为金丹之基矣。
2
丹家以性命双修为宗。性命双修之旨，在期性命双圆性命双了，即了性而兼了命。故李道纯认金丹大道，彻始彻终只是「身心」两个字，下手在此，了手亦在此。身心即性命也，离了身心便无立脚处，惟一味肯着身心用力，亦难臻上乘，而期圣化神化以入真境。自身心起修，而能穷阴阳妙机，夺天地造化，便可入道矣。
李氏云：「修炼金丹，以身心两个字为不二法门，以铅汞为唯一药物。真铅真汞者，身心是也。」又云：「夫炼金丹者，全在夺天地造化，以乾坤为鼎器，日月为水火，阴阳为化机，乌兔为药物。仗天罡之斡运，斗柄之推迁。采药有时，运符有则，进火退符，体一年之节候；抽铅添汞，象一月之盈亏；攒簇五行，和合四象，追二气归黄道，会三姓于元宫；返本还原，归根复命。功圆神备，凡蜕为仙。谓之丹成也。」
继之复为显明指点曰：「天地、形体也；水火、精气也；阴阳、身心也；乌兔、性情也。所以形体为鼎炉，精气为水火，情性为化机，身心为药材。圣人恐学者无所取则，遂以天地喻之，人身与天地无有不同处。」故金丹之道，不出一身，亦不出一心。若徒执文泥象，滞壳迷封，为种种异名喻词所误，则修千世，亦无益也！
李氏又曰：「异名者，只是譬喻，无出身心两字。下工之际，凝耳韵，含眼光，缄舌气，调鼻息，四大不动，使精神魂魄意，各安其位，谓之五气朝元。进入中宫，谓之攒簇五行。心不动龙吟，身不动虎啸，身心不动，谓之降龙伏虎。龙吟则气固，虎啸则精固；握固灵根也。以精气喻之龟蛇，以身心喻之龙虎，龟蛇打成一片，谓之合和四象，以性摄情，为之金木并；以精御气，谓之水火交；木与火同源，两姓一家，东三南二同成五也。水与金同源，两姓一家，北一西方四共之也。土居中宫属意。自己五数，戊己还从生数五。心身意打成一片，三家相见，结婴儿，总谓之三五混融也。炼精化气，炼气化神，炼神还虚。谓之三花聚鼎，又谓之三关。今之学人，多指尾闾、夹脊、玉枕为三关者，只是功法，非至要也。举心动念处为玄牝。今人指口鼻者非也。身心意为三要，心中之性，谓之砂中汞；身中之气，谓之水中金；金本生水，乃水之母金反居水中，故曰母隐子胎。外境勿令入，内境勿令出，谓之固济。寂然不动谓之养火。虚无自然，谓之运用。存诚笃志，谓之守城。降伏内魔，谓之野战。真汞谓之姹女，真铅谓之婴儿，胎意谓之黄婆，性情谓之夫妇。澄心定意，性寂神灵，二物成团，三元辐辏，谓之成胎。爱护灵根，谓之温养。所谓温养者，如龙养珠，如鸡伏卵，谨谨护持，勿令差失；毫发有差，前功尽弃也。阳神出壳，谓之脱胎。归根复命，还其本初，谓之超脱。打破虚空，谓之了当也。」
如能举一反三，推此及彼，则即可悟丹经中一切隐语喻词、异名术语，总不外为身心性命修养锻炼之用，又岂有他哉？
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即以「三五一」三个字而言，本为丹家之精髓，不指明则玄妙极矣，实不可思议，若予指明，则亦不外身心意之修炼而已。而身心意三体，又不外精气神三体。精生于气，气藏于心，神隐于意。身不动则精化，心不动则气化，意不动则神化。孟子以「不动心」为教，道佛以「念头不动」为基。心一不动，则身与意亦自不动，而念亦不生矣，并无若何玄妙也。参同契曰：「三五与一，天地至精，可以口诀，难以书传。」紫阳诗谓：「三五一都三个字，古今明者实然稀。东三南二同成五，北一西方四共之；戊己还从生数五，三家相见结婴儿。婴儿是一含真气，十月胎成入圣基。」道纯指「只此五十六字，贯彻诸子百家丹经子书。」
彼并释之谓：「以一身言之，东三、木也，我之性也。西四、金也，我之情也。南二、火也，我之神也。北一、水也，我之精也。性乃心之主，心乃神之金，性与神同系乎心，东三南二同成五也。精乃身之主，身乃情之系，精与情同系乎身，北一西方四共之也。戊己为中土，意也；四象五行，意为之主宰；意无偶，自是一家也。修炼之士，收拾身心意，则自然三元五行，混而为一也。丹书云：收拾身心为采药，正谓此也。收拾身心之要，在乎虚静。虚其心，则神与性合，静其身，则精与情寂，意大定，则三元混一。此即所谓三花聚顶，五气朝元，圣胎凝成也。」
大学谓：「欲修其身者，先正其心，欲正其心者，先诚其意。」一部大学，亦只是以「身心意」为体，其余如格致与齐治平之要功，则全系用也。穷参彻究，儒道又岂有二哉？
李氏又云：「情合性谓之金木并，精合神谓之水火交，意大定谓之五行全。丹书云：炼精化气为初关，身不动也。炼气化神为中关，心不动也。炼神化虚为上关，意不动也。心不动，东三南二同成五也。身不动，北一西方四共之也。意不动，戊己还从生数五也。身心意合，即三家相见结婴儿也。作是见者，金丹之能事毕矣，神仙之大事尽矣。至于丹书，种种法象，种种异名，并不外身心意也。」
由此可知金丹之学，实只是身心性命之学而已。读者如能从此入门，则绝不致误入旁门矣。
#丹道##丹道养生#
1
世人恒以道家炼丹为神玄之事，丹道家亦多秘言之，于是而使炼丹一事，成为玄之又玄之事矣。实则乃为一种上乘养生之学，夷考其内容，所谓炼丹之道，全是身心性命之道；炼丹之学，全是身心性命之学；岂有他哉？身心即是性命，性命全在身心。修身，即修命也；修心，即修性也。
故道家之性学与命学，坦率显明言之，即修养身心之学。而锻炼性命之道，即锻炼身心之道。故其道，为尽人必行之道；而其学，亦为尽人必修之学。以其上擎易学，直承大道，故谓之为羲黄之心法，尧舜文王之正传，周公孔子老庄之圣派，实未为过也。此正统易学之性命大道，孔子微露于系辞，濂溪周子略明于太极通书，至其大体，则全隐于丹道家中矣。深可痛惜者，在儒家既佚其传，而道家又恒用隐语喻词秘之，致斯圣道日衰，而斯圣学亦愈暗而不彰矣！
易曰：「穷理尽性，以至于命。原始返终，知周万物，则知生死之说。」又曰：「一阴一阳之谓道。」此实为性命学之最高纲宗。易曰：「立天之道，曰阴与阳。立地之道，曰柔与刚。立人之道，曰仁与义。」
李道纯释之曰：「立天之道，曰阴与阳；心之神气也。立地之道，曰柔与刚，身之形体也。立人之道，曰仁与义；意之情性也。身心意，象乾之三才也。神气性情形体，象坤之六合也。易曰：远取诸物，近取诸身，此之谓也。」
又曰：「天地即乾坤也，乾坤即阴阳也。阴阳一太极也，太极本无极也。以太极言之，则曰天地。以易言之，则曰乾坤。以道言之，则曰阴阳。若以人身言之，天地、形体也，乾坤、性情也，阴阳、神气也。以法象言之，天龙地虎也，乾马坤牛也，阳乌阴兔也。以金丹言之，天鼎地炉也，乾金坤土也，阴汞阳铅也。散而言之，有种种异名。合而言之，惟一阴一阳也。修仙之人，炼铅汞而成丹者，即身心合而还其本初。阴阳合而复归太极也。」太极未判以前是个什么？伏羲未画以前是个什么？父母未生前本来面目是个什么？汝能穷得透此理，参得透此机，见得着这个，即可知道家为何以父母未生前与鸿蒙未判前之先天为金丹之基矣。
2
丹家以性命双修为宗。性命双修之旨，在期性命双圆性命双了，即了性而兼了命。故李道纯认金丹大道，彻始彻终只是「身心」两个字，下手在此，了手亦在此。身心即性命也，离了身心便无立脚处，惟一味肯着身心用力，亦难臻上乘，而期圣化神化以入真境。自身心起修，而能穷阴阳妙机，夺天地造化，便可入道矣。
李氏云：「修炼金丹，以身心两个字为不二法门，以铅汞为唯一药物。真铅真汞者，身心是也。」又云：「夫炼金丹者，全在夺天地造化，以乾坤为鼎器，日月为水火，阴阳为化机，乌兔为药物。仗天罡之斡运，斗柄之推迁。采药有时，运符有则，进火退符，体一年之节候；抽铅添汞，象一月之盈亏；攒簇五行，和合四象，追二气归黄道，会三姓于元宫；返本还原，归根复命。功圆神备，凡蜕为仙。谓之丹成也。」
继之复为显明指点曰：「天地、形体也；水火、精气也；阴阳、身心也；乌兔、性情也。所以形体为鼎炉，精气为水火，情性为化机，身心为药材。圣人恐学者无所取则，遂以天地喻之，人身与天地无有不同处。」故金丹之道，不出一身，亦不出一心。若徒执文泥象，滞壳迷封，为种种异名喻词所误，则修千世，亦无益也！
李氏又曰：「异名者，只是譬喻，无出身心两字。下工之际，凝耳韵，含眼光，缄舌气，调鼻息，四大不动，使精神魂魄意，各安其位，谓之五气朝元。进入中宫，谓之攒簇五行。心不动龙吟，身不动虎啸，身心不动，谓之降龙伏虎。龙吟则气固，虎啸则精固；握固灵根也。以精气喻之龟蛇，以身心喻之龙虎，龟蛇打成一片，谓之合和四象，以性摄情，为之金木并；以精御气，谓之水火交；木与火同源，两姓一家，东三南二同成五也。水与金同源，两姓一家，北一西方四共之也。土居中宫属意。自己五数，戊己还从生数五。心身意打成一片，三家相见，结婴儿，总谓之三五混融也。炼精化气，炼气化神，炼神还虚。谓之三花聚鼎，又谓之三关。今之学人，多指尾闾、夹脊、玉枕为三关者，只是功法，非至要也。举心动念处为玄牝。今人指口鼻者非也。身心意为三要，心中之性，谓之砂中汞；身中之气，谓之水中金；金本生水，乃水之母金反居水中，故曰母隐子胎。外境勿令入，内境勿令出，谓之固济。寂然不动谓之养火。虚无自然，谓之运用。存诚笃志，谓之守城。降伏内魔，谓之野战。真汞谓之姹女，真铅谓之婴儿，胎意谓之黄婆，性情谓之夫妇。澄心定意，性寂神灵，二物成团，三元辐辏，谓之成胎。爱护灵根，谓之温养。所谓温养者，如龙养珠，如鸡伏卵，谨谨护持，勿令差失；毫发有差，前功尽弃也。阳神出壳，谓之脱胎。归根复命，还其本初，谓之超脱。打破虚空，谓之了当也。」
如能举一反三，推此及彼，则即可悟丹经中一切隐语喻词、异名术语，总不外为身心性命修养锻炼之用，又岂有他哉？
3
即以「三五一」三个字而言，本为丹家之精髓，不指明则玄妙极矣，实不可思议，若予指明，则亦不外身心意之修炼而已。而身心意三体，又不外精气神三体。精生于气，气藏于心，神隐于意。身不动则精化，心不动则气化，意不动则神化。孟子以「不动心」为教，道佛以「念头不动」为基。心一不动，则身与意亦自不动，而念亦不生矣，并无若何玄妙也。参同契曰：「三五与一，天地至精，可以口诀，难以书传。」紫阳诗谓：「三五一都三个字，古今明者实然稀。东三南二同成五，北一西方四共之；戊己还从生数五，三家相见结婴儿。婴儿是一含真气，十月胎成入圣基。」道纯指「只此五十六字，贯彻诸子百家丹经子书。」
彼并释之谓：「以一身言之，东三、木也，我之性也。西四、金也，我之情也。南二、火也，我之神也。北一、水也，我之精也。性乃心之主，心乃神之金，性与神同系乎心，东三南二同成五也。精乃身之主，身乃情之系，精与情同系乎身，北一西方四共之也。戊己为中土，意也；四象五行，意为之主宰；意无偶，自是一家也。修炼之士，收拾身心意，则自然三元五行，混而为一也。丹书云：收拾身心为采药，正谓此也。收拾身心之要，在乎虚静。虚其心，则神与性合，静其身，则精与情寂，意大定，则三元混一。此即所谓三花聚顶，五气朝元，圣胎凝成也。」
大学谓：「欲修其身者，先正其心，欲正其心者，先诚其意。」一部大学，亦只是以「身心意」为体，其余如格致与齐治平之要功，则全系用也。穷参彻究，儒道又岂有二哉？
李氏又云：「情合性谓之金木并，精合神谓之水火交，意大定谓之五行全。丹书云：炼精化气为初关，身不动也。炼气化神为中关，心不动也。炼神化虚为上关，意不动也。心不动，东三南二同成五也。身不动，北一西方四共之也。意不动，戊己还从生数五也。身心意合，即三家相见结婴儿也。作是见者，金丹之能事毕矣，神仙之大事尽矣。至于丹书，种种法象，种种异名，并不外身心意也。」
由此可知金丹之学，实只是身心性命之学而已。读者如能从此入门，则绝不致误入旁门矣。
[速扩散！鄂尔多斯三地急寻包头确诊病例的次密接者！]#鄂尔多斯##鄂尔多斯身边事# 达拉特旗关于紧急寻找密切接触者的密切接触者的通告
（一）
2022年4月25日1时47分许，达拉特旗疾病预防控制中心接到鄂尔多斯市疾病预防控制中心转包头市疾病预防控制中心《协查函》，获悉包头市包钢高速口处核酸检测点初筛阳性人员张某密接人员张某某在达拉特旗。接函后，达拉特旗立即组织专业流调队伍对张某某在达拉特旗的活动轨迹进行核实。目前，张某某已在达拉特旗集中隔离管控。现将张某某在达拉特旗行程轨迹公布如下：
2022年4月24日8时40分，张某某驾驶货车（蒙L99297由包头市包钢高速口下高速；9时许在包钢高速口核酸检测点采集核酸样本，核酸采集完毕后将车停在包头西收费站附近并在车上休息，中午在车上吃饭未下车；14时30分由包头西收费站出发前往达拉特旗；17时许由昭君镇浮桥进入达拉特旗（现金交过路费），中途未下车；19时许到达达拉特旗中和西镇，随后到中和西镇元亨祥贞饭店吃饭，同时段饭店就餐的共有10人；饭后于21时18分离开达旗前往杭锦旗X618毛不拉孔兑大桥附近休息，中途未下车。请与张某某有过接触史或上述时间行程轨迹重合的人员做好个人防护，并立即向所在苏木镇、街道或达拉特旗疾控中心、达拉特旗疫情防控指挥部报告，积极配合落实相关管控措施。
达拉特旗疫情防控指挥部：0477—2266133
达拉特旗疾控中心：0477—3947121
平原街道：0477—5281011
昭君街道：0477—2259561
锡尼街道：0477—5221582
西园街道：0477—5291362
白塔街道：0477—5229965
工业街道：0477—2259506
展旦召苏木：0477—5286006
昭君镇：0477—5280004
树林召镇：0477—5761880
恩格贝镇：0477—5284007
白泥井镇：0477—5973111
王爱召镇：0477—5287139
风水梁镇：0477—5160661
吉格斯太镇：0477—5791011
中和西镇：0477—2257399
恩格贝生态示范区：0477—2258780
马兰湖管委会：0477—5960972
达拉特经济开发区：0477—5180800
达拉特旗新型冠状病毒感染的
肺炎疫情防控指挥部
2022年4月25日
达拉特旗关于紧急寻找密切接触者的密切接触者的通告
（二）
2022年4月25日,达拉特旗疾病预防控制中心接到包头市疾病预防控制中心发来《协查函》。获悉：新冠肺炎检测阳性人员张某的密切接触者张某荣在达拉特旗，接函后，达拉特旗立即组织专业流调队伍对张某荣在我旗的行程轨迹进行核实，目前张某荣已在我旗进行集中隔离管控，4月18日、4月19日、4月21日、4月23日在包头市中心医院进行核酸检测，结果均为阴性。现将张某荣在达拉特旗行程轨迹公布如下：
2022年4月22日，张某荣自驾私家车于9时许从包头出发，经黄河大桥收费站（ETC自动支付）；9时30分许到达达拉特旗树林召镇林原村红通湾凯丰农业有限公司上班，之后未外出。
4月23日18时，张某荣自驾私家车从达旗树林召镇林原村红通湾凯丰农业有限公司出发前往包头家中，途经黄河大桥收费站（刷卡支付路桥费）。
4月24日9时，张某荣自驾私家车从包头家中出发，经黄河大桥收费站（ETC自动支付）；9时30分许到达达拉特旗树林召镇林原村红通湾凯丰农业有限公司上班；18时许乘坐白某某私家车到达树林召镇西园小区附近vivo店修手机，在店内停留约10分钟；19时07分(微信支付时间)离开该店，之后乘白某某私家车到火车站附近鑫源堂饭店就餐；22时30分许（微信支付时间）离开该店，期间同桌就餐人员共计4人；之后乘坐李某私家车，于23时许回到达拉特旗树林召镇林原村红通湾凯丰农业有限公司，之后未外出。
4月25日，张某荣在达拉特旗集中隔离管控。
请与张某荣有过接触处史或上述时间行程轨迹重合的人员做好个人防护并所在苏木镇、街道、或旗疾控中心、旗疫情防控指挥部报告，积极配合落实相关管控措施。
旗疫情防控指挥部：0477—2266133旗疾控中心：0477—3947121平原街道：0477—5281011昭君街道：0477—2259561锡尼街道：0477—5221582西园街道：0477—5291362白塔街道：0477—5229965工业街道：0477—2259506展旦召苏木：0477—5286006昭君镇：0477—5280004树林召镇：0477—5761880恩格贝镇：0477—5284007白泥井镇：0477—5973111王爱召镇：0477—5287139风水梁镇：0477—5160661吉格斯太镇：0477—5791011中和西镇：0477—2257399恩格贝生态示范区：0477—2258780马兰湖管委会：0477—5960972达拉特经济开发区：0477—5180800达拉特旗新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控指挥部2022年4月25日
伊金霍洛旗
伊金霍洛旗关于紧急寻找密切接触者的密切接触者的通告〔2022〕19号
2022年4月25日，伊金霍洛旗疾控中心接到包头市疾控中心与乌审旗疾控中心函推送信息，包头市新冠肺炎检测阳性人员密切接触者一现在伊金霍洛旗，目前已集中隔离。包头市新冠肺炎检测阳性人员密切接触者二途经伊金霍洛旗，目前已在乌审旗集中隔离。根据流行病学调查，现将2名密切接触者在伊金霍洛旗的行程公布如下，与其有重复活动轨迹人员存在潜在感染风险，请及时向所在社区进行报备，配合接受医学观察、流行病学调查及其它管控措施。
密切接触者一行程轨迹如下：
4月21日：22:20左右到鱼少爷过桥米线店就餐，（22:59付款时间），后回家，未外出。
4月22日：17:30左右到许萍烤炉鸡蛋灌饼就餐，（18:12付款时间），后步行回家，未外出。
4月23日：11:20左右到东北老菜馆吃饭，（12:16付款时间）；12:17左右到爱家乐购超市购物，（12:19付款时间）；20:20左右到许萍烤炉鸡蛋灌饼就餐，（20:53付款时间），后步行回家，未外出。
4月24日：11:10左右到金满园饭店就餐，（12:18付款时间）；12:20左右到幸福巷（爱家乐购超市对面）理发店理发，（12:38付款时间）；16:10左右到伊金霍洛旗一中对面得力办公用品买东西，（16:49付款时间）；17:00左右，到伊旗税务局大厅一楼询问工作人员办理税务业务；20:00左右到俊记四川美食就餐，（21:10付款时间）。
密切接触者二行程轨迹如下：
4月24日：自包头驾车经包茂高速到兰家梁收费站（全程ETC付款），19:40左右在兰家梁收费站旁天天顺食堂就餐（付款时间20:23），就餐约40分钟，后驾车前往乌审旗。
伊金霍洛旗疫情防控指挥部对广大居民提出如下疫情防控建议：
1、广大居民请自觉遵守法律法规，主动配合疫情防控工作，落实个人健康防控措施，戴口罩、勤洗手、保持社交距离。如隐瞒相关接触情况，造成疫情传播扩散的，将追究相关责任。
2、密切关注自身健康状况，一旦出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹泻等症状，请在做好防护的情况下，立即到就近发热门诊就诊，并主动报告14天内活动轨迹和接触史，就诊过程中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。接种新冠疫苗48内不能进行核酸检测，以免造成误检。
3、接种疫苗是预防新冠肺炎最有效、最安全、最经济的方式，请符合接种条件的广大群众尽快前往就近疫苗接种点完成新冠疫苗接种，共同筑起防疫屏障。
4、请广大居民密切关注官方发布信息，做到不信谣、不传谣、不造谣，继续做好各项防控措施，守护好自己和家人的健康。
伊金霍洛旗
新冠肺炎疫情防控指挥部
准格尔旗
准格尔旗关于紧急寻找密切接触者的接触者的通告（一）（2022）40号
2022年4月25日，准格尔旗疾控中心接鄂尔多斯市疾控中心转发协查函，获悉包头市一名新冠核酸检测阳性人员的密切接触者现在准格尔旗。根据流行病学调查，现将该密切接触者行程公布如下，与其有重复活动轨迹的人员存在潜在感染风险，请与其行程轨迹重合的人员及时向所在苏木乡镇街道社区报告，配合接受医学观察、流行病学调查及其它管控措施。
4月21日21：30左右在包头市中心医院核酸采样点采样时与新冠核酸检测阳性人员同时空接触，采样时全程佩戴口罩，做完后在医院附近全如意旅馆（铁西新园45号）住宿，晚上无外出。
4月22日8：50—9：00去包头市中心医院取核酸检测报告单，后在医院大门口乘坐拼车（同乘4人，均已函告相关旗区落实管控），12点左右到达东胜汽车南站。后在候车室候车一个半小时左右，13：45左右乘坐从东胜—羊市塔班车（车次315），17：00左右到达暖水乡赵二成渠煤矿。返回后在矿区开修路车工作至18:40左右下班。下班后在煤矿食堂吃饭，饭后返回宿舍无外出。
4月23日—24日在煤矿上班，无外出。
鉴于该密切接触者在准格尔旗活动时间轨迹，准格尔旗疫情防控指挥部对广大居民提出如下疫情防控建议：
1、广大居民请自觉遵守法律法规，主动配合疫情防控工作，落实个人健康防控措施，戴口罩、勤洗手、保持社交距离。如隐瞒相关接触情况，造成疫情传播扩散的，将追究相关责任。
2、密切关注自身健康状况，一旦出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹泻等症状，请在做好防护的情况下，立即到就近发热门诊就诊，并主动报告14天内活动轨迹和接触史，就诊过程中全程佩戴口罩，请勿乘坐公共交通工具。
3、接种疫苗是预防新冠肺炎最有效、最安全、最经济的方式，请符合接种条件的广大群众尽快前往就近疫苗接种点完成新冠疫苗全程接种，共同筑起防疫屏障。
4、请广大居民密切关注官方发布信息，做到不信谣、不传谣、不造谣，继续做好各项防控措施，守护好自己和家人的健康。
附件：准格尔旗疫情防控指挥部和各园区苏木乡镇街道值班电话
准格尔旗
新冠肺炎疫情防控指挥部
2022年4月25日
准格尔旗关于紧急寻找密切接触者的接触者的通告（二）（2022）41号
2022年4月26日，旗疾控中心接鄂尔多斯市疾控中心转发协查函，获悉包头市新冠确诊病例的两名密切接触者现在我旗。根据流行病学调查，现将该二人行程公布如下，与其有重复活动轨迹的人员存在潜在感染风险，请与其行程轨迹重合的人员及时向所在苏木乡镇街道社区报告，配合接受医学观察、流行病学调查及其它管控措施。
4月21日晚上密切接触者1（采样时间21:15）和密切接触者2（采样时间21:21）在包头市中心医院做核酸（结果均为阴性）时与包头市确诊病例同时空接触，做完后二人自驾车回到包头市青山区家中再无外出。
4月22日6:00左右二人自驾车离开包头，9:00-11:00左右去康巴什车管所考摩托车科目一，考完自驾车返回包头青山区家中再无外出。
4月23日密切接触者1从8:30-20:30在包头弘元新材料硅片厂上班，密切接触者2从8:30-20:30在包头亿珂气体技术有限公司上班，期间在单位就餐。21:00-22:00二人自驾车到包头市一附院做核酸（结果均为阴性），之后回家再无外出，上班和外出期间均佩戴口罩。
4月24日6:00自驾车从包头出发，8:00左右到准格尔旗沙圪堵镇慧通驾校练车，上午一直在驾校练车，期间接触慧通驾校管理人员与学员，12:34在慧通驾校对面昊昊副食门市部购物，下午一直在驾校练车，17:03在驾校对面恒瑞医药店买药，后返回驾校练车至19:30左右。20:05二人在准格尔旗人民医院做核酸（结果均为阴性），做完后自驾车到华天宾馆入住，20:31在华莱士大东汉堡店购物，20:34在宾馆附近蜜雪冰城购物，20:56在宾馆附近苏米正新鸡排店和正中名烟名酒店购物，20:58返回酒店再无外出。
4月25日全天在酒店无外出，20:00被集中隔离。
鉴于以上密切接触者在准旗活动时间轨迹，旗疫情防控指挥部对广大居民提出如下疫情防控建议：
1.广大居民请自觉遵守法律法规，主动配合疫情防控工作，落实个人健康防控措施，戴口罩、勤洗手、保持社交距离。如隐瞒相关接触情况，造成疫情传播扩散的，将追究相关责任。
2.密切关注自身健康状况，一旦出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹泻等症状，请在做好防护的情况下，立即到就近发热门诊就诊，并主动报告14天内活动轨迹和接触史，就诊过程中全程佩戴口罩，请勿乘坐公共交通工具。
3.接种疫苗是预防新冠肺炎最有效、最安全、最经济的方式，请符合接种条件的广大群众尽快前往就近疫苗接种点完成新冠疫苗全程接种，共同筑起防疫屏障。
4.请广大居民密切关注官方发布信息，做到不信谣、不传谣、不造谣，继续做好各项防控措施，守护好自己和家人的健康。
来源：达拉特旗新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控指挥部 伊金霍洛旗新冠肺炎疫情防控指挥部 准格尔旗新冠肺炎疫情防控指挥部
（一）
2022年4月25日1时47分许，达拉特旗疾病预防控制中心接到鄂尔多斯市疾病预防控制中心转包头市疾病预防控制中心《协查函》，获悉包头市包钢高速口处核酸检测点初筛阳性人员张某密接人员张某某在达拉特旗。接函后，达拉特旗立即组织专业流调队伍对张某某在达拉特旗的活动轨迹进行核实。目前，张某某已在达拉特旗集中隔离管控。现将张某某在达拉特旗行程轨迹公布如下：
2022年4月24日8时40分，张某某驾驶货车（蒙L99297由包头市包钢高速口下高速；9时许在包钢高速口核酸检测点采集核酸样本，核酸采集完毕后将车停在包头西收费站附近并在车上休息，中午在车上吃饭未下车；14时30分由包头西收费站出发前往达拉特旗；17时许由昭君镇浮桥进入达拉特旗（现金交过路费），中途未下车；19时许到达达拉特旗中和西镇，随后到中和西镇元亨祥贞饭店吃饭，同时段饭店就餐的共有10人；饭后于21时18分离开达旗前往杭锦旗X618毛不拉孔兑大桥附近休息，中途未下车。请与张某某有过接触史或上述时间行程轨迹重合的人员做好个人防护，并立即向所在苏木镇、街道或达拉特旗疾控中心、达拉特旗疫情防控指挥部报告，积极配合落实相关管控措施。
达拉特旗疫情防控指挥部：0477—2266133
达拉特旗疾控中心：0477—3947121
平原街道：0477—5281011
昭君街道：0477—2259561
锡尼街道：0477—5221582
西园街道：0477—5291362
白塔街道：0477—5229965
工业街道：0477—2259506
展旦召苏木：0477—5286006
昭君镇：0477—5280004
树林召镇：0477—5761880
恩格贝镇：0477—5284007
白泥井镇：0477—5973111
王爱召镇：0477—5287139
风水梁镇：0477—5160661
吉格斯太镇：0477—5791011
中和西镇：0477—2257399
恩格贝生态示范区：0477—2258780
马兰湖管委会：0477—5960972
达拉特经济开发区：0477—5180800
达拉特旗新型冠状病毒感染的
肺炎疫情防控指挥部
2022年4月25日
达拉特旗关于紧急寻找密切接触者的密切接触者的通告
（二）
2022年4月25日,达拉特旗疾病预防控制中心接到包头市疾病预防控制中心发来《协查函》。获悉：新冠肺炎检测阳性人员张某的密切接触者张某荣在达拉特旗，接函后，达拉特旗立即组织专业流调队伍对张某荣在我旗的行程轨迹进行核实，目前张某荣已在我旗进行集中隔离管控，4月18日、4月19日、4月21日、4月23日在包头市中心医院进行核酸检测，结果均为阴性。现将张某荣在达拉特旗行程轨迹公布如下：
2022年4月22日，张某荣自驾私家车于9时许从包头出发，经黄河大桥收费站（ETC自动支付）；9时30分许到达达拉特旗树林召镇林原村红通湾凯丰农业有限公司上班，之后未外出。
4月23日18时，张某荣自驾私家车从达旗树林召镇林原村红通湾凯丰农业有限公司出发前往包头家中，途经黄河大桥收费站（刷卡支付路桥费）。
4月24日9时，张某荣自驾私家车从包头家中出发，经黄河大桥收费站（ETC自动支付）；9时30分许到达达拉特旗树林召镇林原村红通湾凯丰农业有限公司上班；18时许乘坐白某某私家车到达树林召镇西园小区附近vivo店修手机，在店内停留约10分钟；19时07分(微信支付时间)离开该店，之后乘白某某私家车到火车站附近鑫源堂饭店就餐；22时30分许（微信支付时间）离开该店，期间同桌就餐人员共计4人；之后乘坐李某私家车，于23时许回到达拉特旗树林召镇林原村红通湾凯丰农业有限公司，之后未外出。
4月25日，张某荣在达拉特旗集中隔离管控。
请与张某荣有过接触处史或上述时间行程轨迹重合的人员做好个人防护并所在苏木镇、街道、或旗疾控中心、旗疫情防控指挥部报告，积极配合落实相关管控措施。
旗疫情防控指挥部：0477—2266133旗疾控中心：0477—3947121平原街道：0477—5281011昭君街道：0477—2259561锡尼街道：0477—5221582西园街道：0477—5291362白塔街道：0477—5229965工业街道：0477—2259506展旦召苏木：0477—5286006昭君镇：0477—5280004树林召镇：0477—5761880恩格贝镇：0477—5284007白泥井镇：0477—5973111王爱召镇：0477—5287139风水梁镇：0477—5160661吉格斯太镇：0477—5791011中和西镇：0477—2257399恩格贝生态示范区：0477—2258780马兰湖管委会：0477—5960972达拉特经济开发区：0477—5180800达拉特旗新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控指挥部2022年4月25日
伊金霍洛旗
伊金霍洛旗关于紧急寻找密切接触者的密切接触者的通告〔2022〕19号
2022年4月25日，伊金霍洛旗疾控中心接到包头市疾控中心与乌审旗疾控中心函推送信息，包头市新冠肺炎检测阳性人员密切接触者一现在伊金霍洛旗，目前已集中隔离。包头市新冠肺炎检测阳性人员密切接触者二途经伊金霍洛旗，目前已在乌审旗集中隔离。根据流行病学调查，现将2名密切接触者在伊金霍洛旗的行程公布如下，与其有重复活动轨迹人员存在潜在感染风险，请及时向所在社区进行报备，配合接受医学观察、流行病学调查及其它管控措施。
密切接触者一行程轨迹如下：
4月21日：22:20左右到鱼少爷过桥米线店就餐，（22:59付款时间），后回家，未外出。
4月22日：17:30左右到许萍烤炉鸡蛋灌饼就餐，（18:12付款时间），后步行回家，未外出。
4月23日：11:20左右到东北老菜馆吃饭，（12:16付款时间）；12:17左右到爱家乐购超市购物，（12:19付款时间）；20:20左右到许萍烤炉鸡蛋灌饼就餐，（20:53付款时间），后步行回家，未外出。
4月24日：11:10左右到金满园饭店就餐，（12:18付款时间）；12:20左右到幸福巷（爱家乐购超市对面）理发店理发，（12:38付款时间）；16:10左右到伊金霍洛旗一中对面得力办公用品买东西，（16:49付款时间）；17:00左右，到伊旗税务局大厅一楼询问工作人员办理税务业务；20:00左右到俊记四川美食就餐，（21:10付款时间）。
密切接触者二行程轨迹如下：
4月24日：自包头驾车经包茂高速到兰家梁收费站（全程ETC付款），19:40左右在兰家梁收费站旁天天顺食堂就餐（付款时间20:23），就餐约40分钟，后驾车前往乌审旗。
伊金霍洛旗疫情防控指挥部对广大居民提出如下疫情防控建议：
1、广大居民请自觉遵守法律法规，主动配合疫情防控工作，落实个人健康防控措施，戴口罩、勤洗手、保持社交距离。如隐瞒相关接触情况，造成疫情传播扩散的，将追究相关责任。
2、密切关注自身健康状况，一旦出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹泻等症状，请在做好防护的情况下，立即到就近发热门诊就诊，并主动报告14天内活动轨迹和接触史，就诊过程中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。接种新冠疫苗48内不能进行核酸检测，以免造成误检。
3、接种疫苗是预防新冠肺炎最有效、最安全、最经济的方式，请符合接种条件的广大群众尽快前往就近疫苗接种点完成新冠疫苗接种，共同筑起防疫屏障。
4、请广大居民密切关注官方发布信息，做到不信谣、不传谣、不造谣，继续做好各项防控措施，守护好自己和家人的健康。
伊金霍洛旗
新冠肺炎疫情防控指挥部
准格尔旗
准格尔旗关于紧急寻找密切接触者的接触者的通告（一）（2022）40号
2022年4月25日，准格尔旗疾控中心接鄂尔多斯市疾控中心转发协查函，获悉包头市一名新冠核酸检测阳性人员的密切接触者现在准格尔旗。根据流行病学调查，现将该密切接触者行程公布如下，与其有重复活动轨迹的人员存在潜在感染风险，请与其行程轨迹重合的人员及时向所在苏木乡镇街道社区报告，配合接受医学观察、流行病学调查及其它管控措施。
4月21日21：30左右在包头市中心医院核酸采样点采样时与新冠核酸检测阳性人员同时空接触，采样时全程佩戴口罩，做完后在医院附近全如意旅馆（铁西新园45号）住宿，晚上无外出。
4月22日8：50—9：00去包头市中心医院取核酸检测报告单，后在医院大门口乘坐拼车（同乘4人，均已函告相关旗区落实管控），12点左右到达东胜汽车南站。后在候车室候车一个半小时左右，13：45左右乘坐从东胜—羊市塔班车（车次315），17：00左右到达暖水乡赵二成渠煤矿。返回后在矿区开修路车工作至18:40左右下班。下班后在煤矿食堂吃饭，饭后返回宿舍无外出。
4月23日—24日在煤矿上班，无外出。
鉴于该密切接触者在准格尔旗活动时间轨迹，准格尔旗疫情防控指挥部对广大居民提出如下疫情防控建议：
1、广大居民请自觉遵守法律法规，主动配合疫情防控工作，落实个人健康防控措施，戴口罩、勤洗手、保持社交距离。如隐瞒相关接触情况，造成疫情传播扩散的，将追究相关责任。
2、密切关注自身健康状况，一旦出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹泻等症状，请在做好防护的情况下，立即到就近发热门诊就诊，并主动报告14天内活动轨迹和接触史，就诊过程中全程佩戴口罩，请勿乘坐公共交通工具。
3、接种疫苗是预防新冠肺炎最有效、最安全、最经济的方式，请符合接种条件的广大群众尽快前往就近疫苗接种点完成新冠疫苗全程接种，共同筑起防疫屏障。
4、请广大居民密切关注官方发布信息，做到不信谣、不传谣、不造谣，继续做好各项防控措施，守护好自己和家人的健康。
附件：准格尔旗疫情防控指挥部和各园区苏木乡镇街道值班电话
准格尔旗
新冠肺炎疫情防控指挥部
2022年4月25日
准格尔旗关于紧急寻找密切接触者的接触者的通告（二）（2022）41号
2022年4月26日，旗疾控中心接鄂尔多斯市疾控中心转发协查函，获悉包头市新冠确诊病例的两名密切接触者现在我旗。根据流行病学调查，现将该二人行程公布如下，与其有重复活动轨迹的人员存在潜在感染风险，请与其行程轨迹重合的人员及时向所在苏木乡镇街道社区报告，配合接受医学观察、流行病学调查及其它管控措施。
4月21日晚上密切接触者1（采样时间21:15）和密切接触者2（采样时间21:21）在包头市中心医院做核酸（结果均为阴性）时与包头市确诊病例同时空接触，做完后二人自驾车回到包头市青山区家中再无外出。
4月22日6:00左右二人自驾车离开包头，9:00-11:00左右去康巴什车管所考摩托车科目一，考完自驾车返回包头青山区家中再无外出。
4月23日密切接触者1从8:30-20:30在包头弘元新材料硅片厂上班，密切接触者2从8:30-20:30在包头亿珂气体技术有限公司上班，期间在单位就餐。21:00-22:00二人自驾车到包头市一附院做核酸（结果均为阴性），之后回家再无外出，上班和外出期间均佩戴口罩。
4月24日6:00自驾车从包头出发，8:00左右到准格尔旗沙圪堵镇慧通驾校练车，上午一直在驾校练车，期间接触慧通驾校管理人员与学员，12:34在慧通驾校对面昊昊副食门市部购物，下午一直在驾校练车，17:03在驾校对面恒瑞医药店买药，后返回驾校练车至19:30左右。20:05二人在准格尔旗人民医院做核酸（结果均为阴性），做完后自驾车到华天宾馆入住，20:31在华莱士大东汉堡店购物，20:34在宾馆附近蜜雪冰城购物，20:56在宾馆附近苏米正新鸡排店和正中名烟名酒店购物，20:58返回酒店再无外出。
4月25日全天在酒店无外出，20:00被集中隔离。
鉴于以上密切接触者在准旗活动时间轨迹，旗疫情防控指挥部对广大居民提出如下疫情防控建议：
1.广大居民请自觉遵守法律法规，主动配合疫情防控工作，落实个人健康防控措施，戴口罩、勤洗手、保持社交距离。如隐瞒相关接触情况，造成疫情传播扩散的，将追究相关责任。
2.密切关注自身健康状况，一旦出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹泻等症状，请在做好防护的情况下，立即到就近发热门诊就诊，并主动报告14天内活动轨迹和接触史，就诊过程中全程佩戴口罩，请勿乘坐公共交通工具。
3.接种疫苗是预防新冠肺炎最有效、最安全、最经济的方式，请符合接种条件的广大群众尽快前往就近疫苗接种点完成新冠疫苗全程接种，共同筑起防疫屏障。
4.请广大居民密切关注官方发布信息，做到不信谣、不传谣、不造谣，继续做好各项防控措施，守护好自己和家人的健康。
来源：达拉特旗新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控指挥部 伊金霍洛旗新冠肺炎疫情防控指挥部 准格尔旗新冠肺炎疫情防控指挥部
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