自爱的4种边界。
首先是空间边界,建立和属于你的,不被打扰的个人空间,带着觉察,自主的保持与他人之间的距离和频率,如果你更享受独处,更能够从独处中获得能量,那么就要有意识的给自己的社交生活足够的留白。
然后是时间边界,无论多忙,都要留下一些属于自己的,可以关爱自己照顾自己的时间,合理的安排自己的日程,如果每天都处于压力中你的创造力和情绪就会受到影响,另外也要有意识的创造高品质的专注时间,不受手机或其他外界影响。
接下来是情感边界,能够勇敢的承认和表达自己的感受,当别人对自己施加巨大的情绪压力和威胁时,主动叫停或抽身出来,远离持续带给你负面情绪和心理压力的人,毕竟在我们没有疗愈好核心伤痛之前,需要避免不必要的二次伤害。
最后是关系边界,你是自己生命的主人,你有权为自己选择合适自己的关系模式,并以自己感觉轻松和自在的节奏与对方相处,停止以牺牲和压抑自己的需求交换关系和爱,允许自己在关系中优先照顾好自己,满足自己,你的生活越幸福,你越有能力分享幸福给身边的人。
我们就像一块电池,建立健康的个人边界,不仅能有效的避免无意识的能量消耗,还能帮助恢复你的生命能量,当你的生命能量健康而充足,你自然会由自爱转向爱人的模式。
首先是空间边界,建立和属于你的,不被打扰的个人空间,带着觉察,自主的保持与他人之间的距离和频率,如果你更享受独处,更能够从独处中获得能量,那么就要有意识的给自己的社交生活足够的留白。
然后是时间边界,无论多忙,都要留下一些属于自己的,可以关爱自己照顾自己的时间,合理的安排自己的日程,如果每天都处于压力中你的创造力和情绪就会受到影响,另外也要有意识的创造高品质的专注时间,不受手机或其他外界影响。
接下来是情感边界,能够勇敢的承认和表达自己的感受,当别人对自己施加巨大的情绪压力和威胁时,主动叫停或抽身出来,远离持续带给你负面情绪和心理压力的人,毕竟在我们没有疗愈好核心伤痛之前,需要避免不必要的二次伤害。
最后是关系边界,你是自己生命的主人,你有权为自己选择合适自己的关系模式,并以自己感觉轻松和自在的节奏与对方相处,停止以牺牲和压抑自己的需求交换关系和爱,允许自己在关系中优先照顾好自己,满足自己,你的生活越幸福,你越有能力分享幸福给身边的人。
我们就像一块电池,建立健康的个人边界,不仅能有效的避免无意识的能量消耗,还能帮助恢复你的生命能量,当你的生命能量健康而充足,你自然会由自爱转向爱人的模式。
分享几个我喜欢的时尚博主和生活博主:
1.牛牛的小日常,之前和公司合作,后来自己找资源在淘宝和抖音开店卖衣服,不同于其他网红博主,她是一个清新大气勇敢专注的女孩,跟着她买了好多衣服,简单大方有质感,希望她能保持初心!
2.有一个姑娘叫Nina,看起来像一个温温柔柔的邻家女孩,但是也是一个很会穿搭的时尚博主,实用性很高!喜欢她的声音,亲切,温柔,不紧不慢,感觉是一位没脾气很好相处的女孩。
3.笑笑同学啊,妥妥的衣服架子,搭配高手,好多平平无奇的衣服都能被她搭配的很时髦,也是一个励志的女孩儿,人如其名,爱笑,喜欢看她的视频,轻轻松松很治愈!
4.黎贝卡的异想世界,最初是在微信公众号关注的,她也是一个有故事的人,之前是南方都市报的记者,后来自己开公众号当了时尚博主,不得不说她很会写,内容易懂有吸引力,再后来成立自己的衣服品牌,拍时尚小视频,拍100个中国女孩的家系列,出书,把她对时尚的理解和感悟以不同形式展现给大家,而且不断突破自己,一直稳居时尚行列!很佩服她!
5.Super_Candice,与其说她是时尚博主不如说她是生活美学家,她的家真的太美了!家里的每一件物品都让人想要拥有同款。很有气质的一个博主,爱好摄影,画画,书法,小手工样样精通,总之看她的微博和视频就是一种享受!
6.三木三木呢,很惊艳的美女博主,她的穿衣风格感觉带点儿英伦风,对于我来说借鉴性不是很大,最初关注她是因为她和她妈妈的街拍合照,时尚母女组合,很养眼!
7.小燕子是我吖,生活类博主,喜欢看她的视频,感觉生活很美好,还可以学到做美食,她和她老公从校服到婚纱,再到有了一个可爱的儿子,家庭氛围特别好!她喜欢捣鼓家,用心让它变成自己喜欢的样子!
8.卷卷妈妈呀,也是一位生活类博主,不大的家,东西也不少,但是被她布置的特别温馨而整洁,还有一个可爱的女儿,总是被她打扮成美丽的小公主,她也有自己的工作,但是她还是忙里偷闲把鸡零狗碎的生活过成了自己理想中的样子,希望我们也能拥有这样的心态!
1.牛牛的小日常,之前和公司合作,后来自己找资源在淘宝和抖音开店卖衣服,不同于其他网红博主,她是一个清新大气勇敢专注的女孩,跟着她买了好多衣服,简单大方有质感,希望她能保持初心!
2.有一个姑娘叫Nina,看起来像一个温温柔柔的邻家女孩,但是也是一个很会穿搭的时尚博主,实用性很高!喜欢她的声音,亲切,温柔,不紧不慢,感觉是一位没脾气很好相处的女孩。
3.笑笑同学啊,妥妥的衣服架子,搭配高手,好多平平无奇的衣服都能被她搭配的很时髦,也是一个励志的女孩儿,人如其名,爱笑,喜欢看她的视频,轻轻松松很治愈!
4.黎贝卡的异想世界,最初是在微信公众号关注的,她也是一个有故事的人,之前是南方都市报的记者,后来自己开公众号当了时尚博主,不得不说她很会写,内容易懂有吸引力,再后来成立自己的衣服品牌,拍时尚小视频,拍100个中国女孩的家系列,出书,把她对时尚的理解和感悟以不同形式展现给大家,而且不断突破自己,一直稳居时尚行列!很佩服她!
5.Super_Candice,与其说她是时尚博主不如说她是生活美学家,她的家真的太美了!家里的每一件物品都让人想要拥有同款。很有气质的一个博主,爱好摄影,画画,书法,小手工样样精通,总之看她的微博和视频就是一种享受!
6.三木三木呢,很惊艳的美女博主,她的穿衣风格感觉带点儿英伦风,对于我来说借鉴性不是很大,最初关注她是因为她和她妈妈的街拍合照,时尚母女组合,很养眼!
7.小燕子是我吖,生活类博主,喜欢看她的视频,感觉生活很美好,还可以学到做美食,她和她老公从校服到婚纱,再到有了一个可爱的儿子,家庭氛围特别好!她喜欢捣鼓家,用心让它变成自己喜欢的样子!
8.卷卷妈妈呀,也是一位生活类博主,不大的家,东西也不少,但是被她布置的特别温馨而整洁,还有一个可爱的女儿,总是被她打扮成美丽的小公主,她也有自己的工作,但是她还是忙里偷闲把鸡零狗碎的生活过成了自己理想中的样子,希望我们也能拥有这样的心态!
平时看着柔弱,一遇到爱却变得非常执着的星座[心]
top4 水瓶座:看着随意,对在意的人和事非常专注用心
top3 天秤座:平时温和,为爱常常勇敢又执着
top2 双鱼座:为爱可以漠视一切,头破血流终不悔
top1 巨蟹座:温柔也有奋不顾身的冒险精神
你爱上一个人的时候,也会变得更勇敢吗?
#十二星座##星座物语##星座性格##星座那点事儿##星座特质##星座爱情#
top4 水瓶座:看着随意,对在意的人和事非常专注用心
top3 天秤座:平时温和,为爱常常勇敢又执着
top2 双鱼座:为爱可以漠视一切,头破血流终不悔
top1 巨蟹座:温柔也有奋不顾身的冒险精神
你爱上一个人的时候,也会变得更勇敢吗?
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