肠道里面的脏东西一定要靠它（周末很快就到了，你们可别聚会狂吃不做一点点点小运动，这样

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这些是我平时一些零零散散的美食记录
跟大家分享我的减肥饮食碎碎念
酸奶麦片:饱腹感很强，简单好操作
鸡蛋 /牛肉是减肥时候蛋白质摄入最好的食物
火龙果酸奶！！排便神组合！肠道里面的脏东西一定要靠它
（周末很快就到了，你们可别聚会狂吃不做一点点点小运动，这样你就会越来越胖，我的小可是隔着屏幕盯着你们呢

#减肥#

#偶像梦幻祭[超话]##月永雷欧[超话]##月永雷欧0505生日快乐#
2022.05.05月永雷欧生日快乐

又是一年啦，祝小狮子永远快乐！
本条微博车专扌由两个55r，夸夸他或者祝福就行，没有内容不算。
5.10亲友报数抽，不抽同嫁、泉///真、骂过leo的、黑名单内、bp、雷点和所有圈对家，不过30黑箱亲友，解释权在我，会需要提供相关证明

以下碎碎念：

算是滑铲成功……零零碎碎的实在是摆不动了就算了x可能是最后一年给你过生日了，也没什么精力做图，逐渐摆烂x视频也一直没机会做完（哎）总之感谢这几年的陪伴啦

碎碎念的日常：今天上午十二点零五了本来疫情病人不多早该下班因为还有一个病人一直不来就在那等着宝宝来了后妈妈说：还好你还没下班我专门挂你的号之前就是在儿保那耽误时间怕你走了早知道先来你这我问：你为啥要挂我的号妈妈说：之前在群里问儿童医院谁更好他们推荐了你我今天特意看到你门诊就来了可能这是近期除了体重下降以外能够让我开心的事吧