今日体重：57.1公斤

初始体重：76公斤
昨日体重：57.1公斤

本周目标：待定

现在我都不敢看评论区[悲伤] 我胖了胖在我身上，我怎么这么害怕呢…我自己吃胖了吧自己不会有多大想法，心里想的大不了再减呗…

但我每天都会发博文嘛…我怕你们失望生气[失望]
很多姐妹都是好意 我知道的，但是有些有那么一点点，就一点点会让人难过…

有说要不就别发微博了，又说我不发微博怎么接广赚钱的…（我从年初到现在没怎么接广的[失望]）
咱就是记录生活，我也不是专业减肥博主，吃胖了又不是罪，我会减回去的，真的…

我真的是吃胖了，我自己清楚的状态吃胖了 自己一口口吃的，我没办法后悔，也不想因为吃东西怪罪自己 ，吃就吃了 大不了再减呗

今日饮食：
早饭：酸奶拌万物➕吐司➕黑咖啡
午饭：煎蛋➕土豆沙拉➕菠菜拌金针菇➕番茄汤
晚饭：一根淀粉肠➕两块炸鸡
加餐：咖啡

今天晚上去闺蜜搬的家看看，然后在那里点了个鸡
不然今天饮食还是很完美的…

今日运动：跑步机爬坡45分 跳绳2000
帕梅拉一组 周六野小腿一组

明天的重点还是在我的饮食，要调整回去一点#十一减肥打卡##运动就是坚持##减肥打卡#

#想xie就写# 近期摆烂日常
没必要写在#减肥忏悔记# 了 都摆烂了还忏悔啥 我在想有没有必要搞一个自己每天吃啥了的记录博 督促一下自己
今天的辣条其实也没有很想吃但是在桌子上放着就忍不住去伸手 薯片也是 西瓜也是 车厘子也是[悲伤]

我怎么就忍不住呢呜呜呜呜
最近体重处于只增不减的状态 我要转换心态了真的

不能再摆烂了
昨天学了新的牛仔很忙 今天条件允许的话继续跟[偷乐]

2⃣️1⃣️••••••107.0
•本月运动15天 循序渐进(13/15)•维持不超过108
运动：•美丽芭蕾大腿内外•韩小四瘦小腿

•刘畊宏跟练20min
午饭：牛奶 自热火锅 半根雪糕
晚饭：苹果 红枣 蛋炒饭

•终极目标：下百 大腿下50 小腿下31

重点记录
1⃣️9⃣️坚持不喝奶茶、饮料
2⃣️1⃣️拒绝炸串
2⃣️1⃣️坚持涂身体乳
0⃣️3⃣️8小时饮食(11:30-7:30)
#减肥打卡##今日份运动打卡博#