分手对方具体会有怎样的心态变化呢？
1.拒绝联系：这个阶段在分手后非常常见，尤其是在男生身上。
女生的沟通欲望天生比较强烈，所以在分手之后往往也不会马上切断联系，会有一个比较藕断丝连的过程，但是男生就不太一样。男生本来就属于不太沟通，或者说不擅长沟通的群体，在分手之后，往往会采取躲避的策略。见了面也不知道该说什么，分手之后也不知道如何沟通才能缓解尴尬，因此，往往三十六计走为上计。
甚至删掉对方的所有联系方式，让自己沉浸在游戏、运动的世界里，杜绝进一步的思考。你给对方发微信，得到的往往是一个红色的惊叹号，打电话永远占线，通过朋友想取得联系，往往也是吃了闭门羹，这时候任谁也是一筹莫展，既不甘心这段感情就这样白白流走，却一时无计可施了。
那么，你该怎么做？
首先，你要稍安勿躁，千万不要对方只是断了联系，你就已经乱了阵脚。上文我们已经提过，男生不善于言语沟通，所以才会采用这种逃避的方式，这也是他的一种自我修复机制
其实这就跟马拉松比赛一样，在你们感情的马拉松当中，许多的矛盾纷争让他觉得疲惫不堪，直到他选择以分手来结束这场赛程。只有切断联系，他才算是真正结束赛程，可以正式好好休息一下。但此时的你，却要应拉他起来，再次开始跑步。他怎么会愿意呢？
其实说实话，他选择跟你分手就是为了远离你、远离这段感情，无论是什么原因，但是“远离”就是他的目的。只有让他觉得自己达成了目的，才会适当的缓解他之前的一些焦虑，如果你一直步步紧逼、处处纠缠，会让他觉得自己根本无法通过分手来远离你，甚至拉黑也无法达成目的，他可能就会选择更加坚决的方式，甚至只要听到你的名字就绝对不露面。如果他感觉到窒息，他可能会选择换工作、搬家等方法来逃走，你想跟他复合的心愿也就再也无法实现了，甚至别说复合了，普通朋友都是奢望。
因此此时，你最好的行动就是不动，给足对方空间，让他可以从分手的风暴中得以呼吸，让他认识到：我们以后的恋爱不会再像马拉松那么疲惫了，给他充分的休息时间。这时候你也可以趁机深度思考你们分手的原因，找到你们之间最舒适的相处方式。
2.有所缓和：在这个阶段，他重新找回了内心的安宁和对你的信任。
这个时候他开始慢慢的重新相信你，朋友间提起你的时候也不会太过排斥，你面前终于有了一条若隐若现的小路，通往他的内心世界。但是别着急，这只是他跨出的一小步，也是你们之间进展的一大步，这个阶段如果我们掌握得当，就能有所进展，反之，如果我们太过心急，再度让对方产生压迫感，那就只会打草惊蛇。
欲速则不达
任何事情都有时机，在时机到来之前就贸然进攻，结果只能是竹篮打水一场空。你应该做的是，利用他现在对你的信任，逐步展开温柔攻势，适当的对对方的生活进行问候，但这种问候点到为止，不要太具有目的性、功利性，让对方一眼就看穿你的小心思。
关心是春雨润物细无声，不要让对方刚刚卸下的心防，再度筑起高墙。在这期间，你要彻底的站在对方的角度思考问题，转换出发点，尽力规避在之前交往中，你出现的一些问题。
你是个怎样的恋人？
学会审视自己，想要维系一段好的感情，其实离不开两个人的互相体谅，放弃那些所谓的“爱情教条”，爱是两个人互相理解，而不是互相立规矩，树教条。打破自己原来的条条框框，修正自己的人格缺陷，知道你自己曾经是个什么样的恋人？对方带来了怎么样的印象？
只有清楚地认知自己，才能真正站在对方的角度思考问题，体会对方的感受，知道什么才是对方的想要的。当你能够意识到自己的短板时，你也就具备了规避自身短板的能力，成为一个对对方来说更加体贴、温柔、温暖的恋人，温暖就具有令人陷入怀念的奇迹功效，而怀念是复合的预告。
3.陷入怀念：怀念是复合的特效药，开始怀念，就会想要重拾快乐。
人往往在怀念过去的时候最想回到过去，只有当他开始回味你们之前的甜蜜感情，开始觉得时光逝去不可追的时候，才会想要重返原来的生活，希望爱可以重来。其实在之前的一段时间，你们两人的情绪都得到了冷静，你们之间的空白期也已经够长，此时，你就可以慢慢重新接近他，找回自己在他世界中的存在感。
利用共同回忆，打造心锚
上一阶段中，他对你的态度已经有所缓和，所以在这个阶段中，你只需要巩固一下当前的成果就可以，学会利用朋友圈，发布一些你们之前共同去过的地方、夜里一起听的一首歌、第一次一起看的电影等等，利用这些共同的回忆，唤起对方对于美好时光的想念。
同时，也可以利用这些回忆，形成反差的效果：过去你们是幸福快乐的情侣，各个节日都会在朋友圈大虐“单身狗”，然而现在自己却成了被虐的“单身狗”，这样的反差往往最容易引起人的感慨。
感慨一旦发生，怀念也会随之而来，人一开始怀念，就会开始想要回到过去，你的有利局面也就打开了。他自然会主动找你，打开话题，敞开心扉，主动权逐渐移交到了你的手里，复合之路也已经胜利在望了。
至此，在心态上，你已经做到了控制好自己的，掌握好对方的，可以说在复合这场马拉松赛程中，已经来到最后一百米冲刺了，你最后需要的就是一点：重建吸引力。
做更好的自己，二次吸引
做几个深呼吸，我们已经接近终点了！
这一步就是我们的最后冲刺赛段，最初两人在一起，说明你对他是有吸引力的，但这一次，光靠原本的魅力，不足以挽回一个已经离开的人，你要做的就是展示全新的自我。
在之前的心态调整过程中，他对你的态度已经非常缓和，甚至已经在主动接触你了，这时候你之前的方法施展的再多，也是老调重弹，无法取得突破。你需要的是，提升自己的个人魅力，打造华丽转身。
展现自己，可以采用线上线下相结合的方式：
线上通过朋友圈等社交媒体平台，在他开始主动联系你之后，就可以暂缓放送回忆片段了，转而开始发一些最近的生活动态。注意这个时候的生活动态最好能有一些新鲜的内容，比如去尝试一些之前没做的事情、新的爱好等等，都是可以给他带来眼前一亮的新鲜感的。
小Tips：如果能投其所好，跟他的一些兴趣爱好相重合的话，效果加成的哦！
线下在见面的时候，可以适当的调整自己的妆容和服饰，人的脸上尽管只是微小的改变，其实都会有很大的感觉，会给人形成一种“说不上来哪里不一样”的新鲜感。这种小小的改变，会让对方眼前一亮，从而会提升你自己的自信，自信的光彩往往会令一个人魅力有所提升的同时，还会让别人更加的信服你。#怎么挽回前男友前任异地恋异国恋怎样挽回前女友如何挽回婚姻家庭恋情失恋分手了怎么办怎么挽回男朋友女朋友#
1.拒绝联系：这个阶段在分手后非常常见，尤其是在男生身上。
女生的沟通欲望天生比较强烈，所以在分手之后往往也不会马上切断联系，会有一个比较藕断丝连的过程，但是男生就不太一样。男生本来就属于不太沟通，或者说不擅长沟通的群体，在分手之后，往往会采取躲避的策略。见了面也不知道该说什么，分手之后也不知道如何沟通才能缓解尴尬，因此，往往三十六计走为上计。
甚至删掉对方的所有联系方式，让自己沉浸在游戏、运动的世界里，杜绝进一步的思考。你给对方发微信，得到的往往是一个红色的惊叹号，打电话永远占线，通过朋友想取得联系，往往也是吃了闭门羹，这时候任谁也是一筹莫展，既不甘心这段感情就这样白白流走，却一时无计可施了。
那么，你该怎么做？
首先，你要稍安勿躁，千万不要对方只是断了联系，你就已经乱了阵脚。上文我们已经提过，男生不善于言语沟通，所以才会采用这种逃避的方式，这也是他的一种自我修复机制
其实这就跟马拉松比赛一样，在你们感情的马拉松当中，许多的矛盾纷争让他觉得疲惫不堪，直到他选择以分手来结束这场赛程。只有切断联系，他才算是真正结束赛程，可以正式好好休息一下。但此时的你，却要应拉他起来，再次开始跑步。他怎么会愿意呢？
其实说实话，他选择跟你分手就是为了远离你、远离这段感情，无论是什么原因，但是“远离”就是他的目的。只有让他觉得自己达成了目的，才会适当的缓解他之前的一些焦虑，如果你一直步步紧逼、处处纠缠，会让他觉得自己根本无法通过分手来远离你，甚至拉黑也无法达成目的，他可能就会选择更加坚决的方式，甚至只要听到你的名字就绝对不露面。如果他感觉到窒息，他可能会选择换工作、搬家等方法来逃走，你想跟他复合的心愿也就再也无法实现了，甚至别说复合了，普通朋友都是奢望。
因此此时，你最好的行动就是不动，给足对方空间，让他可以从分手的风暴中得以呼吸，让他认识到：我们以后的恋爱不会再像马拉松那么疲惫了，给他充分的休息时间。这时候你也可以趁机深度思考你们分手的原因，找到你们之间最舒适的相处方式。
2.有所缓和：在这个阶段，他重新找回了内心的安宁和对你的信任。
这个时候他开始慢慢的重新相信你，朋友间提起你的时候也不会太过排斥，你面前终于有了一条若隐若现的小路，通往他的内心世界。但是别着急，这只是他跨出的一小步，也是你们之间进展的一大步，这个阶段如果我们掌握得当，就能有所进展，反之，如果我们太过心急，再度让对方产生压迫感，那就只会打草惊蛇。
欲速则不达
任何事情都有时机，在时机到来之前就贸然进攻，结果只能是竹篮打水一场空。你应该做的是，利用他现在对你的信任，逐步展开温柔攻势，适当的对对方的生活进行问候，但这种问候点到为止，不要太具有目的性、功利性，让对方一眼就看穿你的小心思。
关心是春雨润物细无声，不要让对方刚刚卸下的心防，再度筑起高墙。在这期间，你要彻底的站在对方的角度思考问题，转换出发点，尽力规避在之前交往中，你出现的一些问题。
你是个怎样的恋人？
学会审视自己，想要维系一段好的感情，其实离不开两个人的互相体谅，放弃那些所谓的“爱情教条”，爱是两个人互相理解，而不是互相立规矩，树教条。打破自己原来的条条框框，修正自己的人格缺陷，知道你自己曾经是个什么样的恋人？对方带来了怎么样的印象？
只有清楚地认知自己，才能真正站在对方的角度思考问题，体会对方的感受，知道什么才是对方的想要的。当你能够意识到自己的短板时，你也就具备了规避自身短板的能力，成为一个对对方来说更加体贴、温柔、温暖的恋人，温暖就具有令人陷入怀念的奇迹功效，而怀念是复合的预告。
3.陷入怀念：怀念是复合的特效药，开始怀念，就会想要重拾快乐。
人往往在怀念过去的时候最想回到过去，只有当他开始回味你们之前的甜蜜感情，开始觉得时光逝去不可追的时候，才会想要重返原来的生活，希望爱可以重来。其实在之前的一段时间，你们两人的情绪都得到了冷静，你们之间的空白期也已经够长，此时，你就可以慢慢重新接近他，找回自己在他世界中的存在感。
利用共同回忆，打造心锚
上一阶段中，他对你的态度已经有所缓和，所以在这个阶段中，你只需要巩固一下当前的成果就可以，学会利用朋友圈，发布一些你们之前共同去过的地方、夜里一起听的一首歌、第一次一起看的电影等等，利用这些共同的回忆，唤起对方对于美好时光的想念。
同时，也可以利用这些回忆，形成反差的效果：过去你们是幸福快乐的情侣，各个节日都会在朋友圈大虐“单身狗”，然而现在自己却成了被虐的“单身狗”，这样的反差往往最容易引起人的感慨。
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至此，在心态上，你已经做到了控制好自己的，掌握好对方的，可以说在复合这场马拉松赛程中，已经来到最后一百米冲刺了，你最后需要的就是一点：重建吸引力。
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这一步就是我们的最后冲刺赛段，最初两人在一起，说明你对他是有吸引力的，但这一次，光靠原本的魅力，不足以挽回一个已经离开的人，你要做的就是展示全新的自我。
在之前的心态调整过程中，他对你的态度已经非常缓和，甚至已经在主动接触你了，这时候你之前的方法施展的再多，也是老调重弹，无法取得突破。你需要的是，提升自己的个人魅力，打造华丽转身。
展现自己，可以采用线上线下相结合的方式：
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小Tips：如果能投其所好，跟他的一些兴趣爱好相重合的话，效果加成的哦！
线下在见面的时候，可以适当的调整自己的妆容和服饰，人的脸上尽管只是微小的改变，其实都会有很大的感觉，会给人形成一种“说不上来哪里不一样”的新鲜感。这种小小的改变，会让对方眼前一亮，从而会提升你自己的自信，自信的光彩往往会令一个人魅力有所提升的同时，还会让别人更加的信服你。#怎么挽回前男友前任异地恋异国恋怎样挽回前女友如何挽回婚姻家庭恋情失恋分手了怎么办怎么挽回男朋友女朋友#
#天蝎男[超话]#help me 我在今年一月份 打游戏的时候 遇见一个天蝎男 我两平时聊得很来 我两都有共同的爱好 但是从五一开始 他就开始孤我了 我给他发消息 不回 回也是轮回 就真的很难受 第一次遇见这种情况 但是他网易会主动来找我听歌 这期间 我是不是做错了什么啊 才导致他这个态度 还是说我和他熟悉起来 就开始不回人 我真的心痒痒的一批
《乘风破浪的姐姐2》开播了。
有记者问高圆圆：你为什么不参加《乘风破浪的姐姐》
高圆圆说：
我有看过那个节目，特别好，但我没有办法参加。因为我没有任何才艺可以展示，我上综艺贡献不了任何可以贡献的东西。
这个回答引发了网友的热评，大家都纷纷感慨：
“姐姐，你可以贡献美貌，你光是站在那里就是最靓丽的风景线了！”
但是她不愿意。
她知道自己擅长什么，也始终对任何事情都保有一颗敬畏之心。
岁月从不败美人
“她在镜头里出现就行了。”
“她一笑我就忘记演技了。”
从96年出道到现在，高圆圆的美，人尽皆知，而且几乎人人都爱。
有人曾经这样评价高圆圆的美：
不千娇百媚，亦非顾盼生辉，清水出芙蓉，天然去雕饰。从某种程度上来说，高圆圆在锥子脸网红脸盛行的年代，挽救了中国直男的审美。
虎扑上有个女神大赛，高圆圆每年都稳居第二，2022年更是一举拿下了冠军。
她美在没有攻击性。
她曾经的班主任就说过：高圆圆在上学的时候，至少10个班的男生都在追她。
《一生一世》拍摄前，谢霆锋听说女主角是高圆圆，剧本没看就答应了。
《一生一世》剧照
娱乐圈从来不缺美人。
而高圆圆能够做到一统娱乐圈所有人的审美。
这种魅力，除了生来就长得美，还在于她身上有一种独特的气质。
她很少发微博，却经常看书，走到哪儿，手上总是捧着一本书。
在她寥寥无几的微博上，读书心得，旅行，和好友相约占据了绝大部分。
她从不否定自己是个“花瓶”。
但在她身上，美貌不是原罪，相反，那是她生命资源里最主要的构成。
她得天独厚，亦维护有方。
没有演技的艺人
出道多年，高圆圆是少有的与娱乐圈保持半隐半离状态的艺人。
她代表作不多，也从不靠绯闻综艺炒热度。
她甚至公开承认自己在表演上没天分。
她说：
以前可能会觉得自己没有遇到好角色或者好导演，但是当好的角色还有好的导演放到自己面前的时候，发现自己驾驭的能力是有限的。
33岁拍电影《搜索》时，她创下了剧组的NG记录，那时她已经入行14年了。
一个场景她反复演了20多次，导演陈凯歌还是不满意，只说找到了一点感觉，当然她心里也清楚，那句话是安慰她的。
她自己也说：我入行已经14年了，还是做得不好，其实我对自己特别失望。
从某种程度上来说，她就像每个没有天赋的我们。
很多时候，努力是没有用的，你尽力了，还是没有办法做到。
高圆圆就是这样。
她花了很长时间去证明自己，但最终决定与自己达成和解。
她说：
“过去我一直非常紧绷，对自我期望值太高了，如今我会觉得不过如此。我做不到的事情，可能我暂时就是做不到，何必呢？适合做什么就先去做点什么，好好先享受当下，有了这种放松的心态之后，对很多东西都不那么执着了。”
面对真实的自己，比一心追求梦想中的样子要难得多。
但她做到了。
演技不好就少接一点戏，接一部就好好拍，放低自己的期待，继续努力呗。
彼此眼中满分的爱人
高圆圆与赵又廷的结合，无他有异，只是本然，一切都不过是水到渠成罢了。
他们最初相识于剧组的“蛋炒饭”。
2011年，在电影《搜索》的片场，高圆圆认识了赵又廷，起初，两个人只是保持着礼貌的相互问候。
后来，一次偶然的机会，赵又廷发现高圆圆与自己一样爱吃蛋炒饭。
瞧这宠溺的笑容
于是，他们都对彼此产生了浓厚的兴趣。
很快，两个人越走越近，动作也越来越亲密。
陈凯歌在节目中吐槽：两个人在片场谈起恋爱来根本就旁若无人。
一个已经是国民女神，一个还只是初露头角的新人，再加上两个人五岁的年龄差，外界曾一度很不看好这对恋人。
但他们完全没有被外界打乱自己的节奏。
2012年，赵又廷在某次电影发布会上承认了这段恋情。
2014年，两个人在北京领证结婚。同年，两个人举办婚礼。
婚礼上
性格完整的赵又廷，是娱乐圈中的恋爱绝缘体，他十分包容圆圆，懂得给高圆圆十足的安全感和爱。
高圆圆在接受采访时说：
我朋友都说，我想要的人，世间根本不存在。但我遇见他之后，发现自己的想象力太有限了，他比我想象中的完美伴侣还要好。
他们经常被媒体拍到手拉手出门，
随时随地亲亲抱抱举高高。
后来他们有了女儿，还是一如既往地甜蜜。
高圆圆官宣有了孩子
两个人都是出了名的低调。
不拍戏的日子里，两个人一个看书一个打打游戏。一个做饭一个洗菜。
日子好不惬意。
有人说：高圆圆和赵又廷的相知相爱，是天时地利人和的圆满。
但我更愿意相信，他们两个人相识是命中注定，他们的婚姻，是彼此努力经营的结果。
于茫茫人海中与你相识、相恋、相爱，是我一生中最重要的决定。
黎湘girl
，
写作深度爱好者，你陪着我的时候，我没羡慕过任何人。
高圆圆
赵又廷
有记者问高圆圆：你为什么不参加《乘风破浪的姐姐》
高圆圆说：
我有看过那个节目，特别好，但我没有办法参加。因为我没有任何才艺可以展示，我上综艺贡献不了任何可以贡献的东西。
这个回答引发了网友的热评，大家都纷纷感慨：
“姐姐，你可以贡献美貌，你光是站在那里就是最靓丽的风景线了！”
但是她不愿意。
她知道自己擅长什么，也始终对任何事情都保有一颗敬畏之心。
岁月从不败美人
“她在镜头里出现就行了。”
“她一笑我就忘记演技了。”
从96年出道到现在，高圆圆的美，人尽皆知，而且几乎人人都爱。
有人曾经这样评价高圆圆的美：
不千娇百媚，亦非顾盼生辉，清水出芙蓉，天然去雕饰。从某种程度上来说，高圆圆在锥子脸网红脸盛行的年代，挽救了中国直男的审美。
虎扑上有个女神大赛，高圆圆每年都稳居第二，2022年更是一举拿下了冠军。
她美在没有攻击性。
她曾经的班主任就说过：高圆圆在上学的时候，至少10个班的男生都在追她。
《一生一世》拍摄前，谢霆锋听说女主角是高圆圆，剧本没看就答应了。
《一生一世》剧照
娱乐圈从来不缺美人。
而高圆圆能够做到一统娱乐圈所有人的审美。
这种魅力，除了生来就长得美，还在于她身上有一种独特的气质。
她很少发微博，却经常看书，走到哪儿，手上总是捧着一本书。
在她寥寥无几的微博上，读书心得，旅行，和好友相约占据了绝大部分。
她从不否定自己是个“花瓶”。
但在她身上，美貌不是原罪，相反，那是她生命资源里最主要的构成。
她得天独厚，亦维护有方。
没有演技的艺人
出道多年，高圆圆是少有的与娱乐圈保持半隐半离状态的艺人。
她代表作不多，也从不靠绯闻综艺炒热度。
她甚至公开承认自己在表演上没天分。
她说：
以前可能会觉得自己没有遇到好角色或者好导演，但是当好的角色还有好的导演放到自己面前的时候，发现自己驾驭的能力是有限的。
33岁拍电影《搜索》时，她创下了剧组的NG记录，那时她已经入行14年了。
一个场景她反复演了20多次，导演陈凯歌还是不满意，只说找到了一点感觉，当然她心里也清楚，那句话是安慰她的。
她自己也说：我入行已经14年了，还是做得不好，其实我对自己特别失望。
从某种程度上来说，她就像每个没有天赋的我们。
很多时候，努力是没有用的，你尽力了，还是没有办法做到。
高圆圆就是这样。
她花了很长时间去证明自己，但最终决定与自己达成和解。
她说：
“过去我一直非常紧绷，对自我期望值太高了，如今我会觉得不过如此。我做不到的事情，可能我暂时就是做不到，何必呢？适合做什么就先去做点什么，好好先享受当下，有了这种放松的心态之后，对很多东西都不那么执着了。”
面对真实的自己，比一心追求梦想中的样子要难得多。
但她做到了。
演技不好就少接一点戏，接一部就好好拍，放低自己的期待，继续努力呗。
彼此眼中满分的爱人
高圆圆与赵又廷的结合，无他有异，只是本然，一切都不过是水到渠成罢了。
他们最初相识于剧组的“蛋炒饭”。
2011年，在电影《搜索》的片场，高圆圆认识了赵又廷，起初，两个人只是保持着礼貌的相互问候。
后来，一次偶然的机会，赵又廷发现高圆圆与自己一样爱吃蛋炒饭。
瞧这宠溺的笑容
于是，他们都对彼此产生了浓厚的兴趣。
很快，两个人越走越近，动作也越来越亲密。
陈凯歌在节目中吐槽：两个人在片场谈起恋爱来根本就旁若无人。
一个已经是国民女神，一个还只是初露头角的新人，再加上两个人五岁的年龄差，外界曾一度很不看好这对恋人。
但他们完全没有被外界打乱自己的节奏。
2012年，赵又廷在某次电影发布会上承认了这段恋情。
2014年，两个人在北京领证结婚。同年，两个人举办婚礼。
婚礼上
性格完整的赵又廷，是娱乐圈中的恋爱绝缘体，他十分包容圆圆，懂得给高圆圆十足的安全感和爱。
高圆圆在接受采访时说：
我朋友都说，我想要的人，世间根本不存在。但我遇见他之后，发现自己的想象力太有限了，他比我想象中的完美伴侣还要好。
他们经常被媒体拍到手拉手出门，
随时随地亲亲抱抱举高高。
后来他们有了女儿，还是一如既往地甜蜜。
高圆圆官宣有了孩子
两个人都是出了名的低调。
不拍戏的日子里，两个人一个看书一个打打游戏。一个做饭一个洗菜。
日子好不惬意。
有人说：高圆圆和赵又廷的相知相爱，是天时地利人和的圆满。
但我更愿意相信，他们两个人相识是命中注定，他们的婚姻，是彼此努力经营的结果。
于茫茫人海中与你相识、相恋、相爱，是我一生中最重要的决定。
黎湘girl
，
写作深度爱好者，你陪着我的时候，我没羡慕过任何人。
高圆圆
赵又廷
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