四月清和，薰风入弦，水光潋滟，山色空蒙。
等到一场微雨过，然后小荷翻，榴花开欲燃。
在那之前，也备好茶鼎熏炉，敲火试新茶，在初夏收获一份晚春的气韵吧
薰风向阳时，日日是好日，祝立夏安康！
（图片来自木子Lx，虽然没能回山，但感谢她拍摄的图片带来了山里的灵韵[鲜花]）
https://t.cn/A6Xyrmv7
等到一场微雨过，然后小荷翻，榴花开欲燃。
在那之前，也备好茶鼎熏炉，敲火试新茶，在初夏收获一份晚春的气韵吧
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提醒您：今儿壬寅年四月初五，立夏节气，除日，月将为酉，值神为青龙，二十八宿角木蛟值日，时间为今日二十时二十五分！
立，始也！夏，假也，万物至此皆长大，人间晚晴，沾衣葱茏，微风白鹭，青梅时雨，浅浅初夏，静听荷声，今日，立夏！
“斗指东南，维为立夏，
万物至此皆长大，故名立夏也。” 立夏，为二十四节气中的第七个节气，亦为夏天的第一个节气，为四立之一。时至于此，春已终了，长夏将启。
此时，已无暮春之料峭，兼有初夏之困乏。金文里的“夏”字有蝉形，以喻万物在长夏中的成长及蜕变。凡蜕变，皆耗精损精，故不能不乏（夏乏）。一进五月，人心彷佛换季，不堪人情事物之累，风雨奔波又多，故须早睡早起，一方面安享暮春夜之清凉静寂，一方面养精蓄锐，以迎接初夏之燥热昏乏。
立夏是二之气的最后一气，主气少阴君火，客气为太阴湿土。火气被湿土之气郁阻，湿气弥漫，雨雾淋漓。病症表现为肺心病。肺病应在皮肤，血不足者易瘙痒难耐。火性炎上，易目赤眼肿，头晕头痛，烦躁，咳嗽、口苦。为心脏病和中风多发期。且睡眠易于不安，多恍惚易怒。
黄帝内经云：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。”立夏代表夏季的启始，天地气交，雷雨增多，气温也会明显攀升，炎暑将要降临，万物也进入旺季生长的重要时节。
夏三月是指从立夏到立秋前，这三个月都是植物繁茂成长之期，但成长得最明显的就是初夏这段时间，所谓“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”田里的水稻正在抽穗开花结壳，马上就有米浆灌入稻壳中，各种果蔬也正蓬勃生长。
这几天，气温明显转温，初夏腠理开放，而晚春的凉风依旧，昼夜温差较明显，过早换上夏装容易让风邪乘虚侵犯机体，不可掉以轻心。
进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，营养需求增多，心脾常有不足，使人烦躁不安，倦怠懒散。从初夏开始，我们应合理安排作息时间，补充营养物质，采取正确的养生保健方法。
1. 夏季养心
夏天属火，火气通于心，故夏季与心气相通 。养心，是指静养，避免大量出汗，因汗出易伤阳。同时，立夏之后，应顺应自然界昼长夜短的变化，睡眠应注意“晚睡早起”，以顺应天地的清明之气。午时心经当令，故可增加适当的午休以养心。午睡一般以三十分钟至一小时为宜，即便睡不到，闭目养神也有好处。
2. 养脾胃，防疰夏
清·沈金鳌《杂病源流犀烛· 疰夏》云：“疰夏病，脾胃虚弱病也，然虽由脾胃薄弱, 亦必因胃有湿热及留饮所致。”疰夏是暑病的一种，但又不同于一般的暑病。常见的暑病实多虚少，疰夏患者则虚多实少或虚实并见。多始发于长夏（梅雨季节），盛于夏暑（伏天），入秋后减缓，秋分后自平。
幼弱儿童，或素体脾胃虚弱之人，容易被夏季暑湿之气侵犯脾胃，困遏中焦，阻滞气机。出现肢体无力、胸闷不适、懒于说话、纳呆等表现。若素体阴不足之人，则表现为暑热炽盛，身热午后增高、有汗或无汗、口渴喜饮、小便量多，后期身热稽留不退、消瘦、肢体疲乏、精神萎糜，故又有“夏痿”之称。
“不治已病治未病”，在盛夏来临之前，先健脾益胃、补气养阴，建议多吃主食，尤其带有胚芽的大米、糙米，多吃山药、莲子、大枣、至于红豆、薏米虽有利湿清暑热的功效，但会损伤心脾，不宜初夏食用。 https://t.cn/R2Wxrlv
立，始也！夏，假也，万物至此皆长大，人间晚晴，沾衣葱茏，微风白鹭，青梅时雨，浅浅初夏，静听荷声，今日，立夏！
“斗指东南，维为立夏，
万物至此皆长大，故名立夏也。” 立夏，为二十四节气中的第七个节气，亦为夏天的第一个节气，为四立之一。时至于此，春已终了，长夏将启。
此时，已无暮春之料峭，兼有初夏之困乏。金文里的“夏”字有蝉形，以喻万物在长夏中的成长及蜕变。凡蜕变，皆耗精损精，故不能不乏（夏乏）。一进五月，人心彷佛换季，不堪人情事物之累，风雨奔波又多，故须早睡早起，一方面安享暮春夜之清凉静寂，一方面养精蓄锐，以迎接初夏之燥热昏乏。
立夏是二之气的最后一气，主气少阴君火，客气为太阴湿土。火气被湿土之气郁阻，湿气弥漫，雨雾淋漓。病症表现为肺心病。肺病应在皮肤，血不足者易瘙痒难耐。火性炎上，易目赤眼肿，头晕头痛，烦躁，咳嗽、口苦。为心脏病和中风多发期。且睡眠易于不安，多恍惚易怒。
黄帝内经云：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。”立夏代表夏季的启始，天地气交，雷雨增多，气温也会明显攀升，炎暑将要降临，万物也进入旺季生长的重要时节。
夏三月是指从立夏到立秋前，这三个月都是植物繁茂成长之期，但成长得最明显的就是初夏这段时间，所谓“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”田里的水稻正在抽穗开花结壳，马上就有米浆灌入稻壳中，各种果蔬也正蓬勃生长。
这几天，气温明显转温，初夏腠理开放，而晚春的凉风依旧，昼夜温差较明显，过早换上夏装容易让风邪乘虚侵犯机体，不可掉以轻心。
进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，营养需求增多，心脾常有不足，使人烦躁不安，倦怠懒散。从初夏开始，我们应合理安排作息时间，补充营养物质，采取正确的养生保健方法。
1. 夏季养心
夏天属火，火气通于心，故夏季与心气相通 。养心，是指静养，避免大量出汗，因汗出易伤阳。同时，立夏之后，应顺应自然界昼长夜短的变化，睡眠应注意“晚睡早起”，以顺应天地的清明之气。午时心经当令，故可增加适当的午休以养心。午睡一般以三十分钟至一小时为宜，即便睡不到，闭目养神也有好处。
2. 养脾胃，防疰夏
清·沈金鳌《杂病源流犀烛· 疰夏》云：“疰夏病，脾胃虚弱病也，然虽由脾胃薄弱, 亦必因胃有湿热及留饮所致。”疰夏是暑病的一种，但又不同于一般的暑病。常见的暑病实多虚少，疰夏患者则虚多实少或虚实并见。多始发于长夏（梅雨季节），盛于夏暑（伏天），入秋后减缓，秋分后自平。
幼弱儿童，或素体脾胃虚弱之人，容易被夏季暑湿之气侵犯脾胃，困遏中焦，阻滞气机。出现肢体无力、胸闷不适、懒于说话、纳呆等表现。若素体阴不足之人，则表现为暑热炽盛，身热午后增高、有汗或无汗、口渴喜饮、小便量多，后期身热稽留不退、消瘦、肢体疲乏、精神萎糜，故又有“夏痿”之称。
“不治已病治未病”，在盛夏来临之前，先健脾益胃、补气养阴，建议多吃主食，尤其带有胚芽的大米、糙米，多吃山药、莲子、大枣、至于红豆、薏米虽有利湿清暑热的功效，但会损伤心脾，不宜初夏食用。 https://t.cn/R2Wxrlv
今天是2022年5月5日，立夏。
立夏，二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气。
这一天在天文学上是告别春天、迎来夏日的转折点，标志着春季结束，夏季正式开始。
《礼记·月令》里记载，立夏时“蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀”。前三句，刚好是“立夏”的三个候应——蝼蛄、蝈蝈开始鸣叫，蚯蚓从土里钻出，乡间田埂上瓜菜开始结果实。俗语有云，“春耕、夏耘、秋收、冬藏”，此时不劳作，要待何时呢？
夏季，是老舍笔下的时节最热、口福最深，是梁实秋笔下的滋味醇厚、冰凉沁人。有趣的是汪曾祺老人，对虫儿情有独钟，专门写了《夏天的昆虫》：蝈蝈，“长得粗壮结实”“就是会呱呱地叫”；蝉，有“海溜”“嘟溜”“叽溜”之分；蜻蜓，绿色、灰蓝色、红色；刀螂，“颜色和脉纹都很美”。这些都应了“立夏”三候里关于虫子的描述。
“燕子衔春去，薰风带夏来。”远山之上，佳木成林、青梅结子。向河汊的边缘走，能体会出荒野的景象，草丛疯长着，野花幽开，鸟雀啁啾，不知道哪里来的小猫出没，往草丛和河的边缘看，沐浴着阳光，感受着这个季节的恩典。河湖两岸，樟树、柳树夹道而立，不管近看还是远看，都是蓊蓊郁郁的，所谓的“绿秀江南”便是指它们而言吧。河里的鱼肥而鲜美，无论用来熬汤还是红烧，都十分美味。当然，它们在水里无忧无虑地甩动尾巴的样子，也很美。
稻田中央，能从入夜时分一直聒噪到黎明破晓的青蛙，白日里倒是安静得很。几只长腿白鹭歪着脖子啄食着水中的稗草和小鱼，仿佛经验丰富的老农精心地耕耘着自己的田地，待肚皮填饱，忽而拍拍翅膀，仰天飞起，颇具仙侠风范。洞里的黄鳝趁人不备，从田埂下探出脑袋，在稻与稻之间游弋。这就是立夏，这就是立夏的草木虫鱼。
刚刚还是“百般红紫斗芳菲”的晚春，一转眼便到了“绿阴幽草胜花时”的初夏。
你好，夏天。早安，全世界。
立夏，二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气。
这一天在天文学上是告别春天、迎来夏日的转折点，标志着春季结束，夏季正式开始。
《礼记·月令》里记载，立夏时“蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀”。前三句，刚好是“立夏”的三个候应——蝼蛄、蝈蝈开始鸣叫，蚯蚓从土里钻出，乡间田埂上瓜菜开始结果实。俗语有云，“春耕、夏耘、秋收、冬藏”，此时不劳作，要待何时呢？
夏季，是老舍笔下的时节最热、口福最深，是梁实秋笔下的滋味醇厚、冰凉沁人。有趣的是汪曾祺老人，对虫儿情有独钟，专门写了《夏天的昆虫》：蝈蝈，“长得粗壮结实”“就是会呱呱地叫”；蝉，有“海溜”“嘟溜”“叽溜”之分；蜻蜓，绿色、灰蓝色、红色；刀螂，“颜色和脉纹都很美”。这些都应了“立夏”三候里关于虫子的描述。
“燕子衔春去，薰风带夏来。”远山之上，佳木成林、青梅结子。向河汊的边缘走，能体会出荒野的景象，草丛疯长着，野花幽开，鸟雀啁啾，不知道哪里来的小猫出没，往草丛和河的边缘看，沐浴着阳光，感受着这个季节的恩典。河湖两岸，樟树、柳树夹道而立，不管近看还是远看，都是蓊蓊郁郁的，所谓的“绿秀江南”便是指它们而言吧。河里的鱼肥而鲜美，无论用来熬汤还是红烧，都十分美味。当然，它们在水里无忧无虑地甩动尾巴的样子，也很美。
稻田中央，能从入夜时分一直聒噪到黎明破晓的青蛙，白日里倒是安静得很。几只长腿白鹭歪着脖子啄食着水中的稗草和小鱼，仿佛经验丰富的老农精心地耕耘着自己的田地，待肚皮填饱，忽而拍拍翅膀，仰天飞起，颇具仙侠风范。洞里的黄鳝趁人不备，从田埂下探出脑袋，在稻与稻之间游弋。这就是立夏，这就是立夏的草木虫鱼。
刚刚还是“百般红紫斗芳菲”的晚春，一转眼便到了“绿阴幽草胜花时”的初夏。
你好，夏天。早安，全世界。
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