明天开始 跟练上条转发微博
晚上开始不吃晚饭 实在饿 少吃!运动不止!
买了跳绳 到货后结合着练 别忘记拉伸
记得打卡 必须坚持✊
早饭午饭必须必须吃!!!
录英语视频 一天五个 认真听一课 做好笔记
开始看微整形注射书籍 每天保证看十页
皮肤 十页 光电 十页
一天一节整外视频课
多进行手部肌肉训练 尤其左手 感觉自己左臂和左手感觉失常的样子
督促自己尽量每天做饭
开始慢慢改变懒惰 勤快起来
早睡早起 11:00-7:00
期待六月的自己[开学季]
晚上开始不吃晚饭 实在饿 少吃!运动不止!
买了跳绳 到货后结合着练 别忘记拉伸
记得打卡 必须坚持✊
早饭午饭必须必须吃!!!
录英语视频 一天五个 认真听一课 做好笔记
开始看微整形注射书籍 每天保证看十页
皮肤 十页 光电 十页
一天一节整外视频课
多进行手部肌肉训练 尤其左手 感觉自己左臂和左手感觉失常的样子
督促自己尽量每天做饭
开始慢慢改变懒惰 勤快起来
早睡早起 11:00-7:00
期待六月的自己[开学季]
五一前的舞蹈课,她因为外婆第二天要回宜宾,就没有上,外婆也溺爱她,两个人就在外面玩乐高。
因为前几天刚发生了她说不上轮滑。外婆给我打电话问我怎么操作事件,让我很生气。总是因为她不想干嘛,就不干嘛。以至于那天舞蹈逃课后我就对外婆说以后她兴趣班都我带去。
外婆还气了我一整个五一。
今天我送她去,在楼下看到有卖冰粉的,就对她说待会她在跳舞的时候我要下楼买个冰粉吃,她本来答应的好好的。结果刚进教室没多久就哭着跑出来了。
说要喝水,但是我觉得不是那么简单,就抱着问了问原因,结果是害怕我去买冰粉她出来见不到我。就有点伤心,哭了。我瞬间想到那天没上舞蹈课要和外婆玩,可能也是因为想着外婆要回宜宾去了,舍不得吧。
啊,我这个女儿的情绪也太细腻了吧。
最后我们跳完舞才去买的冰粉,我让她少吃一点,她说不行,daddy不同意我吃,我只能吃少少的,她要吃多多的。[笑cry]
因为前几天刚发生了她说不上轮滑。外婆给我打电话问我怎么操作事件,让我很生气。总是因为她不想干嘛,就不干嘛。以至于那天舞蹈逃课后我就对外婆说以后她兴趣班都我带去。
外婆还气了我一整个五一。
今天我送她去,在楼下看到有卖冰粉的,就对她说待会她在跳舞的时候我要下楼买个冰粉吃,她本来答应的好好的。结果刚进教室没多久就哭着跑出来了。
说要喝水,但是我觉得不是那么简单,就抱着问了问原因,结果是害怕我去买冰粉她出来见不到我。就有点伤心,哭了。我瞬间想到那天没上舞蹈课要和外婆玩,可能也是因为想着外婆要回宜宾去了,舍不得吧。
啊,我这个女儿的情绪也太细腻了吧。
最后我们跳完舞才去买的冰粉,我让她少吃一点,她说不行,daddy不同意我吃,我只能吃少少的,她要吃多多的。[笑cry]
5.5
今天上班不emo
可能因为明天周四啦距离周末进了
也有可能因为预约了按摩 有了盼头
当然更因为拍了好看的照片呀
在公园遛狗1h➕哥45min➕拉伸8min
缺点是晚上碳水吃的多
吃了一个蓝莓贝果 南昌拌粉
其实吃完贝果就饱了 但是粉都煮了就又吃了
好在运动应该够量 现在一点都不胀
明天晚上要少吃点
按摩完回来也要运动才行
今天上班不emo
可能因为明天周四啦距离周末进了
也有可能因为预约了按摩 有了盼头
当然更因为拍了好看的照片呀
在公园遛狗1h➕哥45min➕拉伸8min
缺点是晚上碳水吃的多
吃了一个蓝莓贝果 南昌拌粉
其实吃完贝果就饱了 但是粉都煮了就又吃了
好在运动应该够量 现在一点都不胀
明天晚上要少吃点
按摩完回来也要运动才行
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