不是很建议大量喷定妆喷雾的定妆方法日常使用的

大部分定妆喷雾就是成膜剂➕一些控油粉末
成膜剂就像胶水一样，抓住我们的底妆形成一层保鲜膜，扒在皮肤上，妆不容易脱，但是闷着会导致表皮代谢不正常。

如果长期按照这个博主教的，一个底妆要分4 5次用定妆喷雾定妆。
健康的皮肤，可能会被底妆闷到过度水合导致过敏或是屏障受损。
脂皮玫瑰的朋友一定会被闷到大爆痘皮炎大爆发。

今日立夏，33度的天气，已经感觉到了夏天的热烈。在外忙碌了一天，疲惫的回到家，直接躺平。

闲读庆山的《一切境》，书中写到：

1.“情绪和念头需要管理，每一个日常活动的发生与心念，都是粮食，都在组成自己。”

2.“把世间诸事当作是磨炼，修己心，体会到其他人的痛苦，尽力去扩展认知边界。”

3.“接受处境，里面有极细微的因缘。”

疫情三年，心态真的改变了很多。明白了，生活中很多身外之物，其实并不真的重要，重要的是一生能够健康、平安、快乐。

而当下安好，亲人身体康健，朋友不弃，江湖中有同道人仍可相逢，可谓之寻常日子里的幸福了。

五月温软，愿我们立足当夏，心怀美好，且爱且行，且行且安。在新的时令里，向着未来再一次出发，让生命中的一切，都恰到好处。。。

22/5/5晚

4Y1M15D

#慕小胖日常#

一个人，虽然无趣，但也自由。

22年快过了一半勒，居然因为一场措不及防的疫情，一直处于“分居”状态（咱实话实说啊，夫妻之间偶尔保持距离，好像也蛮好的[doge]）。哈哈哈哈哈，但是还是在想端午可以有机会带慕哥出去玩两天（疫情快结束[奥特曼]）……

好啦，带慕哥洗澡看书去啦
（坚持自律，弹性自律，更容易坚持）
#我的减脂餐##运动就是坚持##带娃日常#