小羊减肥记Day33
体重：早晨空腹后68.2
早饭：鸡腿肉蛋贝果（贝果吃一片）配拿铁
午饭：洋葱白菜炒牛肉、番茄蛋汤、杂粮饭
加餐：半片贝果
晚饭：韭菜盒子、草莓、耙耙柑
水：2100cc
：早七点一次（量少），中午十一点一次（量少），晚十一点半一次（量少）
运动：晚上在床上做了15分钟腿部运动，今天不在状态，不想剧烈运动了
其他：最近可能喝水多了，很晚还喝，所以睡眠不是怎么好，早上五点起来上一次厕所，七点又上一次，早上的觉睡得不太好，以后要控制晚上喝水时间了
昨天吃了一天碳水，体重居然没重，但是也没轻[笑cry]
这个月一定要努力68之内，还有三天，加油啦[拳头][拳头][拳头]
体重：早晨空腹后68.2
早饭：鸡腿肉蛋贝果（贝果吃一片）配拿铁
午饭：洋葱白菜炒牛肉、番茄蛋汤、杂粮饭
加餐：半片贝果
晚饭：韭菜盒子、草莓、耙耙柑
水：2100cc
：早七点一次（量少），中午十一点一次（量少），晚十一点半一次（量少）
运动：晚上在床上做了15分钟腿部运动，今天不在状态，不想剧烈运动了
其他：最近可能喝水多了，很晚还喝，所以睡眠不是怎么好，早上五点起来上一次厕所，七点又上一次，早上的觉睡得不太好，以后要控制晚上喝水时间了
昨天吃了一天碳水，体重居然没重，但是也没轻[笑cry]
这个月一定要努力68之内，还有三天，加油啦[拳头][拳头][拳头]
计划本来是这样的我和小羊老师约定好了，结果今天我震惊到了，明明串通一气去骗小林的，结果早上还反问我？？？气到了气到了，骗她的呀兄弟，你咋信了呢[捂脸]
一早上六点和六点半的闹钟被掐掉一个后再没听到了，然后我爸跟我喊七点了你啥时候去学校来不来得及，我整个人被吓起来，然后赶快赶快弄好七点33到了车站，刚好182就来了，然后上车，原以为我错过了起床时间，但起码赶上了计划里的时间，但问题还是出在了时间上，本来时间绰绰有余的，后来 太慢就差差不多，再后来有位乘车上次掏口罩掏半天，司机等人带上后发车，时间就来不及啦！然后狂奔到办公室，本来我一整个人冲进去倒是没发现我，刚冲进去绕到她后面被韦老师一句哦哟我的天呐，然后她回头说你不是说你不来了吗？啊？你不说去学校了吗？[呲牙][呲牙]计划成功
然后把东西递给她，跟她说里面有张贺卡，没错我依旧没拦住她，万年拦不住，然后看到最后她看了一下手机时间，说迟到了[囧]然后她说你不是有魔术表演给我看嘛？魔术呢就是tua我出现在你面前啦！魔术就是把你变过来呀！当然不是，然后我掏出扑克牌给她变了一个，哇好神奇，怎么变的，我不告诉你哼哼[傲慢]
然后跟她一起吃饭坐在她对面[呲牙]没有照片
然后下午等到小羊了，就说我给你变个魔术，然后一顿操作后好家伙很顺利，然后她拿走我手上的牌说这牌没问题啊，这这这是我见过反应最大的老师啊啊啊～这不是拖，然后我再给你变一个，你随意抽一张牌别让我看到，我给你找出来，这个牌的数字是我喜欢的，因为你又是个女生，那它就是爱心7。哒哒哒结束，后来果果来了非拉着我再在她面前变一个，那让果果洗牌然后又成功了[呲牙]有点名堂的[调皮]
今天真真醋坛子翻了一地，我说姐姐？？！！为什么是姐姐，你是不是感觉生错了年代，搞笑的我比她们大好哇，为什么叫姐姐，重复n遍我又很生气，我烦你了，为什么我叫你要去操场跑一圈，人家可以叫你姐姐，我不理你了。为什么要叫姐姐？
一天坐遍△，今天的教师节快乐[胜利][胜利][胜利]她说不让我发出来，好呗宠着呗！
最后解释一下p7是为了骗她给她一个惊喜的，p8是我俩串通好的骗她的，p9是憨憨子收到的礼物，桌下还有两大袋子，结果这好家伙收的办公室7个人加起来还没她多，真是难怪醋坛子能翻[再见]#教师节#
一早上六点和六点半的闹钟被掐掉一个后再没听到了，然后我爸跟我喊七点了你啥时候去学校来不来得及，我整个人被吓起来，然后赶快赶快弄好七点33到了车站，刚好182就来了，然后上车，原以为我错过了起床时间，但起码赶上了计划里的时间，但问题还是出在了时间上，本来时间绰绰有余的，后来 太慢就差差不多，再后来有位乘车上次掏口罩掏半天，司机等人带上后发车，时间就来不及啦！然后狂奔到办公室，本来我一整个人冲进去倒是没发现我，刚冲进去绕到她后面被韦老师一句哦哟我的天呐，然后她回头说你不是说你不来了吗？啊？你不说去学校了吗？[呲牙][呲牙]计划成功
然后把东西递给她，跟她说里面有张贺卡，没错我依旧没拦住她，万年拦不住，然后看到最后她看了一下手机时间，说迟到了[囧]然后她说你不是有魔术表演给我看嘛？魔术呢就是tua我出现在你面前啦！魔术就是把你变过来呀！当然不是，然后我掏出扑克牌给她变了一个，哇好神奇，怎么变的，我不告诉你哼哼[傲慢]
然后跟她一起吃饭坐在她对面[呲牙]没有照片
然后下午等到小羊了，就说我给你变个魔术，然后一顿操作后好家伙很顺利，然后她拿走我手上的牌说这牌没问题啊，这这这是我见过反应最大的老师啊啊啊～这不是拖，然后我再给你变一个，你随意抽一张牌别让我看到，我给你找出来，这个牌的数字是我喜欢的，因为你又是个女生，那它就是爱心7。哒哒哒结束，后来果果来了非拉着我再在她面前变一个，那让果果洗牌然后又成功了[呲牙]有点名堂的[调皮]
今天真真醋坛子翻了一地，我说姐姐？？！！为什么是姐姐，你是不是感觉生错了年代，搞笑的我比她们大好哇，为什么叫姐姐，重复n遍我又很生气，我烦你了，为什么我叫你要去操场跑一圈，人家可以叫你姐姐，我不理你了。为什么要叫姐姐？
一天坐遍△，今天的教师节快乐[胜利][胜利][胜利]她说不让我发出来，好呗宠着呗！
最后解释一下p7是为了骗她给她一个惊喜的，p8是我俩串通好的骗她的，p9是憨憨子收到的礼物，桌下还有两大袋子，结果这好家伙收的办公室7个人加起来还没她多，真是难怪醋坛子能翻[再见]#教师节#
✨#易烊千玺王者荣耀品牌代言人# ✨
✨ #卓立百舸七载越,易烊千玺势拔节# ✨
✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨
小玺的棉花糖
8.17发帖
1晚 晚：https://t.cn/A6U8wa82
2兔 子：https://t.cn/A6U8PZIo
3喜 玺：https://t.cn/A6URWa3w
4科 科：https://t.cn/A6UR0lIn
5榴 莲：请假至18
6含 含：https://t.cn/A6UR3mqu
7逍 遥：https://t.cn/A6UE7pkv
8羊 氧：https://t.cn/A6UR0NMH
9咸 咸：https://t.cn/A6U8dswo
10番茄：https://t.cn/A6U8uXXl
11西西：https://t.cn/A6URGP8t
12正月：https://t.cn/A6U8TVu8
13小七：https://t.cn/A6UEvlVx
14艳芬：https://t.cn/A6U8CCcH
15小小：https://t.cn/A6URpOVA
16芋圆：https://t.cn/A6URW2F0
17易甜：https://t.cn/A6URE7Ds
18烊烊：https://t.cn/A6URLmRn
19玺年：https://t.cn/A6URCI3M
20易薇：https://t.cn/A6URWWBM
21小名：https://t.cn/A6URVSC7
22易心：请假至26
23姑娘：https://t.cn/A6URmkt6
24念念：https://t.cn/A6U8DNc5
25菜菜：https://t.cn/A6UREqrD
26小羊：https://t.cn/A6URQYgQ
27大余：https://t.cn/A6UR9sOJ
28月巴：https://t.cn/A6UEvlVK
29姜皮：https://t.cn/A6UEvlVX
30米粒：https://t.cn/A6UEvlV6
31酸酸：https://t.cn/A6U8QpOv
32茶茶：https://t.cn/A6U8tNn5
33帆帆：https://t.cn/A6U8B800
00数据：https://t.cn/A6URgiyz
✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨
@TFBOYS-易烊千玺
#粉雾海[音乐]#
#陷落美好[音乐]#
图cr.水印 侵歉删
✨ #卓立百舸七载越,易烊千玺势拔节# ✨
✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨
小玺的棉花糖
8.17发帖
1晚 晚：https://t.cn/A6U8wa82
2兔 子：https://t.cn/A6U8PZIo
3喜 玺：https://t.cn/A6URWa3w
4科 科：https://t.cn/A6UR0lIn
5榴 莲：请假至18
6含 含：https://t.cn/A6UR3mqu
7逍 遥：https://t.cn/A6UE7pkv
8羊 氧：https://t.cn/A6UR0NMH
9咸 咸：https://t.cn/A6U8dswo
10番茄：https://t.cn/A6U8uXXl
11西西：https://t.cn/A6URGP8t
12正月：https://t.cn/A6U8TVu8
13小七：https://t.cn/A6UEvlVx
14艳芬：https://t.cn/A6U8CCcH
15小小：https://t.cn/A6URpOVA
16芋圆：https://t.cn/A6URW2F0
17易甜：https://t.cn/A6URE7Ds
18烊烊：https://t.cn/A6URLmRn
19玺年：https://t.cn/A6URCI3M
20易薇：https://t.cn/A6URWWBM
21小名：https://t.cn/A6URVSC7
22易心：请假至26
23姑娘：https://t.cn/A6URmkt6
24念念：https://t.cn/A6U8DNc5
25菜菜：https://t.cn/A6UREqrD
26小羊：https://t.cn/A6URQYgQ
27大余：https://t.cn/A6UR9sOJ
28月巴：https://t.cn/A6UEvlVK
29姜皮：https://t.cn/A6UEvlVX
30米粒：https://t.cn/A6UEvlV6
31酸酸：https://t.cn/A6U8QpOv
32茶茶：https://t.cn/A6U8tNn5
33帆帆：https://t.cn/A6U8B800
00数据：https://t.cn/A6URgiyz
✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨
@TFBOYS-易烊千玺
#粉雾海[音乐]#
#陷落美好[音乐]#
图cr.水印 侵歉删
✋热门推荐