冲了两包速溶咖啡还是抵不住一下午的困意
坚持没吃两口零食然后坚持到了六点
结果难受的胃疼
大抵是以后不能节食减肥了
吃不上饭的时候头就开始晕乎乎
打字的手也变得颤颤巍巍
难熬
有人拿毛笔转笔然后转到了胳膊上
这个笨蛋就是我
写论文吧
写那些不被定义的论文
把毫无逻辑的文字堆砌起来
为了应付而拿难懂的理论去套现实世界
写吧写一万个字就好

适合我的小基数减肥 疏通经络 不节食
疏通经络 减脂塑型的同时更能调节身体所有的不适
揉腹艾灸瑜伽散步都是疏通经络
揉腹每次五分钟 几天之后小肚子平了
艾灸关元气海 没做到每天艾灸 要坚持
瑜伽每天15分钟 最简单的 也有很多动作做不到的 但不能坚持
不节食 扛不住饿 调整饮食结构 少荤多素
体重最近是4开头了 还不稳定 49＋跳动 最低48.80 对于我 少一两都是历史上的突破
从15年到今年三月份 七年了 体重过百了 稳定在50.00 一两也不会少 冬天要沉几斤 腰腹有肉 现在打破了魔咒
这几天开始撸胳膊撸腿 疏通心经心包经 肝经胆经 每次十分钟 期盼做一个健康灵活的瘦子‍⬛ 期盼遇见更好的自己

今日#瘦身# 小知识
[给力]吸脂术瘦身为什么不易反弹[给力]
脂肪组织主要由大量群集的脂肪细胞构成， 年少时，我们优先增加脂肪细胞的数量，成年后，脂肪细胞数量是恒定的，所以肥胖是由于脂肪细胞的肥大。
常规的节食、服药等方法，都只能缩小脂肪细胞的体积，而不能改变脂肪的数量，因此如果不坚持就会出现反弹。而减肥的原则就是减少脂肪细胞的总数。
吸脂术是利用机械仪器通过皮肤切口伸入皮下的脂肪层，并将脂肪碎块吸出，来减少脂肪细胞数量，脂肪是没有再生能力的，所以不易反弹。#重庆·重庆华美整形美容医院[地点]#