#中秋❤️ 国庆# 朋友圈里不好意思发的美照！！！我要贡献给微博[笑而不语][笑而不语][笑而不语]
我减肥207天的第一口米饭，贡献给了“卤肉饭”，碳水真的是快乐的源泉啊
吃了月饼，吃了火锅，吃了米饭，明天把螺蛳粉安排起来，啊，满足
祝大家中秋快乐❤️ ，国庆快乐
放松一天，考试倒计时30，拼啦！！！
我减肥207天的第一口米饭，贡献给了“卤肉饭”，碳水真的是快乐的源泉啊
吃了月饼，吃了火锅，吃了米饭，明天把螺蛳粉安排起来，啊，满足
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#我的减脂餐[超话]#
20200316
总摄入量：1518kcal
脂肪：蛋白质：碳水=38:91:207
早餐
全麦面包+花生酱+cheese片+豆奶燕麦粥+草莓
午饭
牛排+西兰花+土豆
晚餐
沙拉+自制油醋汁
加餐
香蕉+苹果+酸奶+低脂巧克力布朗尼…
吃的有点多 昨天情绪起伏太大 需要吃点甜的缓和
马上就可以做运动啦 想念蹦蹦跳跳的感觉
20200316
总摄入量：1518kcal
脂肪：蛋白质：碳水=38:91:207
早餐
全麦面包+花生酱+cheese片+豆奶燕麦粥+草莓
午饭
牛排+西兰花+土豆
晚餐
沙拉+自制油醋汁
加餐
香蕉+苹果+酸奶+低脂巧克力布朗尼…
吃的有点多 昨天情绪起伏太大 需要吃点甜的缓和
马上就可以做运动啦 想念蹦蹦跳跳的感觉
尽管冰淇淋里获得的营养不多，但依然能够获得一些热量、维生素和矿物质。
100克的香草冰淇淋含有47%的脂肪（其中70%是饱和脂肪酸），42%的碳水化合物，6-7%的蛋白质。以及207卡热量，17%的钙，适量的维生素A和B12、磷等。
现在冰淇淋也出了健康的品种，低热量、低脂肪、无糖，以酸奶为基础原料来制作。#情人节超甜文案大赛#
100克的香草冰淇淋含有47%的脂肪（其中70%是饱和脂肪酸），42%的碳水化合物，6-7%的蛋白质。以及207卡热量，17%的钙，适量的维生素A和B12、磷等。
现在冰淇淋也出了健康的品种，低热量、低脂肪、无糖，以酸奶为基础原料来制作。#情人节超甜文案大赛#
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