【腰椎间盘突出 两个月恢复分享】
腰椎间盘突出真成了一种常见病，不问不知道，那么多同病相怜的小伙伴。
此病的形成原因各式各样，至于我是为什么，也不追究了，毕竟我已经中奖了，哪还在乎为什么呢？
后续的康复训练是我更看重的。
对于一个需要多躺的病患来说，什么样的床才是对的呢？
1.拒绝软糯糯的床垫
2.拒绝硬梆梆的木板床
⚠️⚠️⚠️需要选择木床板作为底层，上面铺包裹性支撑性强的床褥（厚棉花被褥）必须相信，朴实的才是最美的。这样安排软硬就比较适中啦！价廉物美，躺上去腰部美美哒！
睡姿也很重要哦‼️记得按图片方式调整尝试！
希望大家可以又快又好的恢复。 https://t.cn/8F03H8C

#夏研[超话]# #夏研 朴实无华夏石开# #夏研#

夏研官方铁粉群成立啦[鼓掌]
申请入群前请岩石们仔细阅读以下内容：

⚠️入官方群基本条件⚠️
1⃣ 关注@夏研夏石开 和 夏研主超话
2⃣ 夏研主超话等级≥7级
3️⃣ 主页有夏研相关微博

❗入官方群基本要求❗
请铁粉群内的岩石们自觉对夏研本人以及公司等官方微博发布的夏研相关微博进行zzp，并积极协助后援会、反黑站、数据站的应援工作。

群：https://t.cn/A6JWfe87

欢迎各位铁粉的到来噢！我们一起守护夏研，全新开始吧～[给你小心心]

@夏研夏石开

啊啊啊，27岁了，真的是太快了，我不想承认！！！陷入了年龄焦虑中。
生日加班，实惨。忙了一天，抽空过了个生日，因为减肥买了个小蛋糕，（来自新陈代谢的警告⚠️）， 吃了蛋糕，许了生日愿望，朴实又专一的愿望，发财啊发财啊发财啊。
去买了刮刮乐，中了124，除去本，赚了53，意料之中的惊喜，感谢老天。
老弟今年给了凌晨的祝福，可可爱爱。
今天收到了很多钱，有钱花好快乐，感谢胖头鹅的大力支持[喵喵]。
希望自己能有所改变，能重拾小时候的勇气，一直往前走，希望每天都多点快乐，少关注外界，多专注自己的内心。
想要成为一个闪闪发光的人[心]。