肝是否健康？“竖起中指”看看，若无这4个表现，或说明肝还不错。
随着年龄增大，肝脏功能都会慢慢衰弱。肝脏前期生病也不会向人体发出疼痛感，一般不会影响到正常生活和工作，如果肝脏真的有了重病，到时候就会追悔莫及。
其实想知道自己的肝脏好不好，竖起中指来看看就好了，如果你们有这4大“表现”的话，说明你的肝脏还是很好的。
五根手指头，确实能够折射五脏的健康，看似不相及的部位，其实关系密切、超乎你的想象。
例如，大拇指与心脏有关；而食指则联系着大肠；中指则与肝脏联系密切；至于无名指，则与肺部有关；而小指则联系着肾脏。
可见，五指折射五脏的观点是成立的，因此你可以竖起手指，看看你的身体变化，如果有这些表现，说明你的肝脏不太好，需要科学合理养肝了。
肝是否健康？“竖起中指”看看，若无这4个表现，或说明肝还不错
01中指上粗下细
可以竖起中指来观察一下自己的手，看中指是不是上粗下细，尤其是中指的根部要比其他手指细很多，这也是肝不好的一种表现。
因为肝脏肝功能衰弱，就会影响到内分泌，从而影响到手指上的脂肪分布不均匀，手指就会变成上粗下细的状态，如果你的中指上下一样，粗细的话，说明你的肝脏是很健康的，能够及时为身体排毒解毒。
02中指指缝较大
可以两根手指并起来看一下，看一下中指的指缝与其他手指间的脂肪看起来是宽大许多的，如果中指的指缝比较大，就说明中的肝毒比较深。
如果肝功能受到损伤，肝脏垃圾和毒素排泄不出体外，肝毒会在身体中积累的越来越多，这也会使中指指缝变大，如果发现中指指缝和其他指缝一样，那说明肝脏还是比较不错的。
03中指指甲上出现白点
竖起中指可以观察中指的指甲颜色，正常的指甲颜色是红润有光泽的，如果肝脏出现了异常，就会发现指甲非常苍白，而且没有血色，同时中指的指甲上分布着大小不一的小白点。
通过这个方法我们就可以判断肝脏是否受到了很大的损伤，肝脏出现异常，就会导致血液流通不畅，就会在人的中指指甲上出现白点。
04中指有红斑
想要知道自己的肝脏好不好，可以通过竖中指来观察，如果你的中指没有出现红斑现象，那可能就会说明你的肝脏是健康的。
但如果一旦出现了中指上有很多红斑，或者是黄色的斑点，这可能说明你的肝脏里毒素和垃圾堆积的太多，没有办法从身体中排出去，形成了这种红斑和黄斑的现象。
躲在大家身边的“养肝王”：4种食物一定要经常吃，吃出肝脏健康
01莲 子
莲子是较好的滋补食物，不仅可以清心火、祛除雀斑，还有补脾益胃、养气安神、降低肝火的功效。老安给大家推荐两种吃法：
莲子茶：材料：莲子30克,茶叶10克,冰糖适量做法：①莲子洗净,去芯。茶叶放入沸水中浸泡,去茶叶取茶水备用。②莲子、冰糖放入锅内,加入适量清水，煮至莲子熟烂。③加入茶水，煮一分钟拌匀即可食用:每天1剂。代茶饮用。
猪肚莲子汤：材料：猪肚1个、姜2片、海蚌4个、莲子适量、盐适量。做法：①先把猪肚洗干净放入锅里煮开,拷起切条;②然后在电压力锅里倒入适量的水,把切好的猪肚倒进去;③再把海蚌洗下倒进去,接着把莲子倒进去;④最后放点姜片,盖上盖子炖50分钟,炖好后打开盖子放点盐调味即可。
02菊 花
菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的作用，菊花里面还含有稀罕的硒元素，这种营养物质能够修复肝脏细胞，每天菊花泡水喝好处多多。
03百 合
百合有着养阴润肺，清心安神的功效。能辅助治疗劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，有很高的药用价值，解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神。
肝不好的人，平时用它煮粥喝，有助于缓解肝病的症状，对肝脏的健康很有帮助。
04莴 笋
莴笋在冬季非常常见，这种菜炒出来口感清脆爽口，并且有着很好的刮脂功效，对人的肝脏有着很好的保护作用。所以在平时大家可以多吃一些莴笋，能够起到保护肝脏的效果，并且它当中含有丰富的维生素，对身体来说也是非常有好处的。
日常生活如何养肝？
1、保持心情愉悦
经常生气、郁闷会导致肝气郁结，影响肝脏健康。因此想要养肝，就要每天保持愉悦的心情
2、早睡早起
每晚子时（23:00-1:00）开始，是肝胆自我修复的时间段，此时能进入深度睡眠，是非常养人的。
3、合理饮食
要注意饮食的搭配结构，均衡膳食，主要以清淡为主，少吃一些油腻、刺激的食物，可以多吃葡萄、西红柿、绿豆等有益于肝脏健康的食物。
4、坚持运动
坚持运动对于身体的健康有积极的作用，当身体在运动的时候，身体代谢能力不断的提高，能够加快身体排毒的速度。
特别对于肝脏疾病患者来说，坚持运动还可以修复受损的肝细胞，在一定程度上有利于肝功能的恢复。
结语：虽然人们通常会把肝脏叫作“哑巴器官”，不过当肝脏出现问题过后，依然是有迹可循的，通过这些小细节就可以发现肝脏的健康问题。#陈易玄##中医养生#
随着年龄增大，肝脏功能都会慢慢衰弱。肝脏前期生病也不会向人体发出疼痛感，一般不会影响到正常生活和工作，如果肝脏真的有了重病，到时候就会追悔莫及。
其实想知道自己的肝脏好不好，竖起中指来看看就好了，如果你们有这4大“表现”的话，说明你的肝脏还是很好的。
五根手指头，确实能够折射五脏的健康，看似不相及的部位，其实关系密切、超乎你的想象。
例如，大拇指与心脏有关；而食指则联系着大肠；中指则与肝脏联系密切；至于无名指，则与肺部有关；而小指则联系着肾脏。
可见，五指折射五脏的观点是成立的，因此你可以竖起手指，看看你的身体变化，如果有这些表现，说明你的肝脏不太好，需要科学合理养肝了。
肝是否健康？“竖起中指”看看，若无这4个表现，或说明肝还不错
01中指上粗下细
可以竖起中指来观察一下自己的手，看中指是不是上粗下细，尤其是中指的根部要比其他手指细很多，这也是肝不好的一种表现。
因为肝脏肝功能衰弱，就会影响到内分泌，从而影响到手指上的脂肪分布不均匀，手指就会变成上粗下细的状态，如果你的中指上下一样，粗细的话，说明你的肝脏是很健康的，能够及时为身体排毒解毒。
02中指指缝较大
可以两根手指并起来看一下，看一下中指的指缝与其他手指间的脂肪看起来是宽大许多的，如果中指的指缝比较大，就说明中的肝毒比较深。
如果肝功能受到损伤，肝脏垃圾和毒素排泄不出体外，肝毒会在身体中积累的越来越多，这也会使中指指缝变大，如果发现中指指缝和其他指缝一样，那说明肝脏还是比较不错的。
03中指指甲上出现白点
竖起中指可以观察中指的指甲颜色，正常的指甲颜色是红润有光泽的，如果肝脏出现了异常，就会发现指甲非常苍白，而且没有血色，同时中指的指甲上分布着大小不一的小白点。
通过这个方法我们就可以判断肝脏是否受到了很大的损伤，肝脏出现异常，就会导致血液流通不畅，就会在人的中指指甲上出现白点。
04中指有红斑
想要知道自己的肝脏好不好，可以通过竖中指来观察，如果你的中指没有出现红斑现象，那可能就会说明你的肝脏是健康的。
但如果一旦出现了中指上有很多红斑，或者是黄色的斑点，这可能说明你的肝脏里毒素和垃圾堆积的太多，没有办法从身体中排出去，形成了这种红斑和黄斑的现象。
躲在大家身边的“养肝王”：4种食物一定要经常吃，吃出肝脏健康
01莲 子
莲子是较好的滋补食物，不仅可以清心火、祛除雀斑，还有补脾益胃、养气安神、降低肝火的功效。老安给大家推荐两种吃法：
莲子茶：材料：莲子30克,茶叶10克,冰糖适量做法：①莲子洗净,去芯。茶叶放入沸水中浸泡,去茶叶取茶水备用。②莲子、冰糖放入锅内,加入适量清水，煮至莲子熟烂。③加入茶水，煮一分钟拌匀即可食用:每天1剂。代茶饮用。
猪肚莲子汤：材料：猪肚1个、姜2片、海蚌4个、莲子适量、盐适量。做法：①先把猪肚洗干净放入锅里煮开,拷起切条;②然后在电压力锅里倒入适量的水,把切好的猪肚倒进去;③再把海蚌洗下倒进去,接着把莲子倒进去;④最后放点姜片,盖上盖子炖50分钟,炖好后打开盖子放点盐调味即可。
02菊 花
菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的作用，菊花里面还含有稀罕的硒元素，这种营养物质能够修复肝脏细胞，每天菊花泡水喝好处多多。
03百 合
百合有着养阴润肺，清心安神的功效。能辅助治疗劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，有很高的药用价值，解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神。
肝不好的人，平时用它煮粥喝，有助于缓解肝病的症状，对肝脏的健康很有帮助。
04莴 笋
莴笋在冬季非常常见，这种菜炒出来口感清脆爽口，并且有着很好的刮脂功效，对人的肝脏有着很好的保护作用。所以在平时大家可以多吃一些莴笋，能够起到保护肝脏的效果，并且它当中含有丰富的维生素，对身体来说也是非常有好处的。
日常生活如何养肝？
1、保持心情愉悦
经常生气、郁闷会导致肝气郁结，影响肝脏健康。因此想要养肝，就要每天保持愉悦的心情
2、早睡早起
每晚子时（23:00-1:00）开始，是肝胆自我修复的时间段，此时能进入深度睡眠，是非常养人的。
3、合理饮食
要注意饮食的搭配结构，均衡膳食，主要以清淡为主，少吃一些油腻、刺激的食物，可以多吃葡萄、西红柿、绿豆等有益于肝脏健康的食物。
4、坚持运动
坚持运动对于身体的健康有积极的作用，当身体在运动的时候，身体代谢能力不断的提高，能够加快身体排毒的速度。
特别对于肝脏疾病患者来说，坚持运动还可以修复受损的肝细胞，在一定程度上有利于肝功能的恢复。
结语：虽然人们通常会把肝脏叫作“哑巴器官”，不过当肝脏出现问题过后，依然是有迹可循的，通过这些小细节就可以发现肝脏的健康问题。#陈易玄##中医养生#
#羽生结弦#【羽生结弦大概是人类可以达到的最好的样子之一】
已经数不清有多少次被羽生结弦所感动和震撼了。每次都想要写点东西纪念，但新的感叹总是接踵而至，覆盖了上一个。每一次都感慨，他大概是已经逼近神的存在了吧？
今天突然就又了这样的感受，不管他的灵魂在哪一个层次上，他的躯体却也还是人类的躯体。在这个人类躯体的限制下，他所达成的成就，已经是能想象的到的顶尖级别了。不论是对于身体的控制，对于精神力的把握，对于世间规则的理解和运用，甚至于类似第六感的对于各种气息的感知，对自身及周边气场的把控，他所达到的程度，在现实生活中已经相当于魔法级别的了。我们经常在说，人是有局限性的，要认识到并接受局限的存在才能活的更通透。可是羽生的成长经历让人不得不对“局限”这个词重新思考。
他突破诸多限制的力量究竟从何而来，相信很多人都费力思考过，把它们归结于各种常见因素，家庭，性格，品质，等等。但是就算把所有这些品质都聚集起来放在另一个人身上，也不能复制出一个羽生结弦来。说来总觉得他是有通天地之力的属性，有一些常人不能理解的智慧在身上，如此年轻的年纪，却面对着普通人一生都无法想象的苦楚与荣耀。依然一尘不染。
我想啊，这大概是神灵直接下凡，向人类展现出希望的方式吧！每当我为这世上人的恶面感叹，对人类绝望的时候，黑暗也会席卷我的心和身。但现在看到了羽生，真的彷佛一道光冲破黑暗，他的存在就是希望啊！就是心灵的救赎啊。也许这样的人类不止他一个的散落在世间，以各种不同的形式带给人们积极的影响，谁遇到谁都是各自的缘分。
于我，以及所有爱着羽生结弦、深受他鼓舞的人们来说，他的降临，我愿称之为“神迹”。
已经数不清有多少次被羽生结弦所感动和震撼了。每次都想要写点东西纪念，但新的感叹总是接踵而至，覆盖了上一个。每一次都感慨，他大概是已经逼近神的存在了吧？
今天突然就又了这样的感受，不管他的灵魂在哪一个层次上，他的躯体却也还是人类的躯体。在这个人类躯体的限制下，他所达成的成就，已经是能想象的到的顶尖级别了。不论是对于身体的控制，对于精神力的把握，对于世间规则的理解和运用，甚至于类似第六感的对于各种气息的感知，对自身及周边气场的把控，他所达到的程度，在现实生活中已经相当于魔法级别的了。我们经常在说，人是有局限性的，要认识到并接受局限的存在才能活的更通透。可是羽生的成长经历让人不得不对“局限”这个词重新思考。
他突破诸多限制的力量究竟从何而来，相信很多人都费力思考过，把它们归结于各种常见因素，家庭，性格，品质，等等。但是就算把所有这些品质都聚集起来放在另一个人身上，也不能复制出一个羽生结弦来。说来总觉得他是有通天地之力的属性，有一些常人不能理解的智慧在身上，如此年轻的年纪，却面对着普通人一生都无法想象的苦楚与荣耀。依然一尘不染。
我想啊，这大概是神灵直接下凡，向人类展现出希望的方式吧！每当我为这世上人的恶面感叹，对人类绝望的时候，黑暗也会席卷我的心和身。但现在看到了羽生，真的彷佛一道光冲破黑暗，他的存在就是希望啊！就是心灵的救赎啊。也许这样的人类不止他一个的散落在世间，以各种不同的形式带给人们积极的影响，谁遇到谁都是各自的缘分。
于我，以及所有爱着羽生结弦、深受他鼓舞的人们来说，他的降临，我愿称之为“神迹”。
白羊座
你需要关注你的事业，努力向你理想的职业靠近，究竟做什么事情才能让你感到真正的快乐？究竟怎么做才能满足你想要的高收入？仔细考虑这份工作的积极面和消极面。当你开始考虑这些具体的职业的时候，可以做一些调查研究。要去了解一下这份职业的职业生涯是如何的，从事这份工作的人的生活是怎样的。当然，你选择的工作都要尽量让你感到快乐与幸福哦。
金牛座
在接下来的五个月里，你可以深入了解你的个人信仰体系——而这段旅程可能会引发一场全面的转变。你希望让自己变得强大，去保护心里的那个人。你想要重新认知自己的信仰，重新评估你认为你对自己和世界了解的一切。扩大你的视野。不必向任何人解释，也不必在乎别人的眼光，相信自己，不管经历了什么风风雨雨，你要对自己的信仰仍然矢志不渝。
双子座
这段冥王星逆行之旅将会把你带入潜意识的核心，也许是时候要收回你无意中的一些控制权了，提高自己的认知，凡事看开一点。每个人都有掌控欲，但掌控欲过甚，不但容易把问题扩大化，还会导致情绪失控，所以适度降低自己的掌控欲望，这也是降低情绪失控的密钥。所以，少一份执着，多一份坦然吧。
#星座[超话]##星座#
你需要关注你的事业，努力向你理想的职业靠近，究竟做什么事情才能让你感到真正的快乐？究竟怎么做才能满足你想要的高收入？仔细考虑这份工作的积极面和消极面。当你开始考虑这些具体的职业的时候，可以做一些调查研究。要去了解一下这份职业的职业生涯是如何的，从事这份工作的人的生活是怎样的。当然，你选择的工作都要尽量让你感到快乐与幸福哦。
金牛座
在接下来的五个月里，你可以深入了解你的个人信仰体系——而这段旅程可能会引发一场全面的转变。你希望让自己变得强大，去保护心里的那个人。你想要重新认知自己的信仰，重新评估你认为你对自己和世界了解的一切。扩大你的视野。不必向任何人解释，也不必在乎别人的眼光，相信自己，不管经历了什么风风雨雨，你要对自己的信仰仍然矢志不渝。
双子座
这段冥王星逆行之旅将会把你带入潜意识的核心，也许是时候要收回你无意中的一些控制权了，提高自己的认知，凡事看开一点。每个人都有掌控欲，但掌控欲过甚，不但容易把问题扩大化，还会导致情绪失控，所以适度降低自己的掌控欲望，这也是降低情绪失控的密钥。所以，少一份执着，多一份坦然吧。
#星座[超话]##星座#
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