我最爱的宝子们，集合了！[心]快来关注我的抖音啦～[haha]小空姐带你们吃喝玩乐啦！像我一样，爱吃又担心长肉的宝子们，向我看齐啦！我会搜刮各种好吃不长肉肉的东西分享给你们，也会分享日常好物和生活与你们同乐啦！直播间福利多多哦！大家快冲冲冲啦！账号还在成长中，宝子们尽情期待啦！爱你们哦！[春游家族]关注来一波啦！[春游家族]
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【#赖美云[超话]# 】
“赖美云小红更新”
“小赖厨房｜隔离吃啥记录DAY1
浅记录一下居家每天和麻麻一起做的 “长肉套餐”
菠萝炒饭分享一个不爱吃菠萝也能炫两大碗的秘诀！就是一定要加菠萝里挖出来的菠萝蓉还有菠萝汁水！菠萝丁就切小小粒！非常入味整个炒饭都有一股菠萝甜甜的味道！
麻婆豆腐花椒和辣椒打成粉末使用有奇效。
蜜汁鸡腿肉一勺蜂蜜两勺生抽一勺蚝油一丢丢盐，腌制一会烤箱180度20分钟，有一股蜂蜜的甜味又不柴蛮不戳的！（空气炸锅的话中间拿出来翻个面）
就酱，开饭！”
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就酱，开饭！”
宝宝最近一个多月不爱吃奶不长肉，妈妈能每天焦虑到这个点睡不着，到处查资料问朋友该怎么办，但是似乎并不影响爸爸的睡眠质量。宝宝哼唧哼唧，妈妈会惊醒，爸爸依旧打呼睡得香，刚刚还因为宝宝睡醒要吃夜奶吵醒爸爸，爸爸心惊和妈妈分享自己做了个噩梦，梦到自己新冠肺炎阳性[求饶][求饶]妈妈心里只想喂奶并不想搭理他。宝宝闹觉哭妈妈抱着哄，爸爸在旁边笑，问他笑什么，爸爸说，你好有母性光辉。要不是手里有个崽，真的是能气得一脚踢出去，不能帮上忙就算了，净说些能让人气到头顶生烟的废话。
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