对于朋友不要苛求，因为每个朋友都有不同的特质，不同的朋友会陪你做不同的事。

有些能陪你吐槽八卦吃瓜，有些能陪你畅谈人生理想，有些陪你宅在家，有些能陪你去运动，有些能陪你消化伤痛，有些能陪你逃避现实。

不同的朋友带给你不同的感受，快乐和体验，你不要奢求一个朋友就能陪你做所有你想做的事，你要知道，陪你熬夜看球赛的朋友不一定能起个大早陪你去爬山，就像糖和盐的口感是不一样的，剂量的不同也有很大的区别，他们陪伴不同却又都必不可少。

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挽回的过程中的关键过程就是二次吸引，而二次吸引讲究主动权。要想拿回主动权，那么就要降低自身的需求感。想要降低需求，首先就要降低对对方的投入，把更多时间和精力投入到自己的身上。只要你把对他的投入减少，那么你才能减少你的担心和忧虑，才能将自己的主动权拿回来，国内知名情感挽回机构得出结论：“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。”只有自己掌握了主动权，对于二次吸引才是有帮助的。#军恋# #谈恋爱应该找同行吗# 当你能够把时间放在自己身上的时候，才能将自身的吸引力提升起来。二次吸引就是重新吸引对方的过程，而且当初也是因为你的吸引力下降，对方才会分手，所以要想挽回成功，提升自身的吸引力必不可少。只有当你的吸引力上升，一个人才会越来越有自信，才不会去担心挽回的进度和效果，才能以最佳的状态去挽回对方。如果分手之后，一直担心和忧虑，都是因为对自己的不自信而已。只有提高自己的吸引力，自信才会跟着上升。