#中医养生[超话]# 肾虚的恢复就是舌苔变化的过程，假如你的舌苔一会干净一会厚腻说明有好转，说明正气和邪气在斗争，慢慢的正气大于邪气就会变成淡红舌薄白苔。假如舌苔一直厚腻舌质最后治出来沟痕说明不对症伤了脾胃伤了元气，好人也可以治成病人。很多人总是为了补而补而不是为了病为了症状而去补，所以总是在折腾，最后的结果是把脾胃治坏，对于脾胃是康复的前提，犹如这个病不戒色不会好一样。

#中医养生##立夏# 【今日立夏】夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。夏季是四季中阳气最旺盛的季节，地气蒸腾，又降而为雨，万物的生长也处于最繁荣茂盛的阶段。春天开花多结果少，秋天结果多开花少，而夏天开花和结果的都多。对于人来说，最好遵循《黄帝内经》中的“养长之道”以顺应夏气。夜卧早起，无厌于日。夏日昼长夜短，故人也可以睡得少一点，晚睡早起。早起以升发阳气，白天则反而不容易困乏。晚睡则不应晚于11点。另外，在夏天，我们不要讨厌白天、讨厌太阳。夏季万物能蕃秀的原因还不是因为“无厌于日”。而我们人可以人为地去避开阳光，拉上窗帘，开着空调，一觉睡到下午。这种不健康的作息会导致身心上的很多问题

治腰疼、颈椎疼、膝盖疼，一病一绝招！太珍贵了

一病一绝招，太难得了！

1、高血压绝招

降压点位置：右脚底拇指骨关节骨缝处施术方法：用工具或食指关节点以有痛力度逆时针方向旋转刺激

2、低血压绝招

升压点位置：双脚前脚掌人字纹的中间施术方法：用工具或者食指关节向前上方点压

3、头疼绝招

头疼点位置：双脚足底足跟坡面的内侧施术方法：用工具或者食指关节向前上方点压

4、眩晕症绝招

眩晕点位置：双脚背面，四五脚趾指缝脚背上1厘米处的肌肉凹陷处施术方法：用工具或者食指关节垂直点按

5、心慌绝招

心慌点位置：双脚前脚掌人字纹的中间施术方法：用工具或者食指关节向前上方点压

6、便秘绝招

便秘点位置：双脚内踝骨后上方肌肉凹陷处，内踝骨中心向上四横指宽施术方法：用工具或者食指刮按，先从下向上推三分钟再从上向下推两分钟

7、腰疼绝招

腰疼点位置：双脚内踝骨下舟骨与距骨下缘痛点施术方法：用工具或者食指关节对有痛点按压

8、膝盖骨刺疼绝招

膝盖疼点位置：双脚外踝骨下面的弧形肌肉带施术方法：用工具或者食指关节对有痛点刺激

9、扁桃体炎绝招

扁桃体炎疼点位置：双脚背大拇指根部施术方法：用工具或者食指关节有痛按摩

10、坐骨神经疼绝招

坐骨神经疼点位置：双脚跟内侧中间痛点施术方法：用工具刮板或者食指关节有痛推刮刺激人体反射区，激活人体自愈力。#陈易玄##中医养生#