【健康一身轻】

疏通胃经，可以美容、去皱，让你面若桃花！

人体的经络中，谁给面部供血最充足呢？它就是足阳明胃经。阳明经多气多血，直接通达于面部。因此经常调理、疏通胃经，就能让你面若桃花。

一、敲击面部
方法：把指甲剪平，然后开始用10个手指肚敲击面部，这时敲打的主要是胃经，但同时也敲了大肠经、小肠经。

有人一敲面部就爱打嗝，这是肠胃功能得到了很好调节的表现。

还有一个更简单的办法，就是每天早晚洗脸的时候，用适度的力度，拍打整个脸部3分钟。

二、捋捋脖子

有的人脑供血不足，其主要的一个原因就是给头部供血的颈部出现了问题，多捋颈部、或者刮痧颈部，还可以改善脑供血不足。

如果颈部有阻塞，稍微使劲一捋，就会出痧。捋脖子还是调节血压的一个非常好的方法，无论高血压、低血压，都可以双向调节。它的机理就是打通心脏和头部之间供血的通路，让头部供血充足。

胃经从脖子喉结部位两边循经下行，因此胃经上的人迎穴是一个关口，每天多捋一捋、刮一刮，可以很好的促进胃经上的气血上行于面部。

三、敲打胸部和大腿

要让胃经完全发挥给头面部供血的功能，在捋完脖子后我们还要以空拳来敲打胸部。位置是乳头上下到心窝，两个拳头相对敲，这正好是胃经的循行位置。

然后，在大腿的正面接着敲，最后再敲一敲小腿中间胫骨的外侧。这些部位都包括了胃经的大穴。

可以端坐在椅子上，双手一前一后的搓大腿正面；当然，你或搓、或推、或揉、或敲都行。关键是要坚持！

连续操作几天后，你会发现面色非常红润，原来蜡黄、发暗的脸色已经不见了。这就是气血源源不断地供到头上去了，而且肠胃功能也会很明显地得到改善，吃饭、睡觉都会很香。

桃胶皂角米雪燕羹适合的情况：

1、皮肤干、嘴唇干、咽干的妹子。
2、想减肥又控制不住嘴巴，又怕饿的妹子。
3、皮肤暗黄无光，血瘀体质的妹子。
4、皮肤松驰干瘪无弹性、皮肤粗糙的妹子。

5、舌象是红而无苔，燥而无津，这种津液严重缺乏的人群。

桃胶皂角米雪燕羹不适合的情况：

1、舌苔厚腻，脾胃运化能力差的人群。
2、因为桃胶能活血，孕妈妈暂时避开这个养颜羹。

经期能不能吃呢？根据自己的情况，经量太大避开比较好，谨慎起见避开就行。

有没有心动呢，心动大家也做起来吧，吃对了，面若桃花不是梦！

#任嘉伦[超话]##任嘉伦蓝焰突击##任嘉伦李溪成#
温润如玉又不失英气，
美目顾盼又不乏俊朗，
谦逊得体又不缺俏皮，
面若桃花目似秋水，心如明镜不惹尘埃#任嘉伦#

2021收获满满，愿2022年的你所行皆坦途，所愿皆如意，所得皆欢喜，每一天都露出快乐的笑容，身体健健康康，每天开开心心，平平安安。

最好的陪伴，不是简单的口头承诺，而是不管多痛多难，都不离不弃的陪在你左右。
真正的珍惜，也不是一时兴起的温柔以待，
而是坚定不移的守候。

任嘉伦 嘉人 We look all adorable

「暂时收好羽毛待飞 到时我一定会 」
如期而至陪你哪都无所谓
我会一直一直在。。。

期待#任嘉伦请君#期待#任嘉伦陆炎#

任嘉伦《蓝焰突击》江苏卫视幸福剧场4月16日起，每晚19：30上星播出
㊗️任嘉伦《蓝焰突击》收视长虹@任嘉伦Allen❤️❤️❤️