#健康小贴士# 【#为什么医生不推荐睡硬板床# 】正常人的腰椎都有一个凸向前方的弧度，叫做生理性前凸，正常较大的超过70度，最小的也不小于30度。当人平躺在硬板床上时，胸背和臀部构成支点，腰部则处于悬空状态。在重力作用下，腰部肌肉和韧带非常容易疲劳，长期下去会对腰椎产生伤害，甚至会加重症状，侧卧时也是如此。

所以腰痛和腰椎退变老化的患者，不建议睡硬板床。体形较瘦的人，睡硬板床还可能对骨盆骨头突出处的皮肤产生伤害。（生命时报）

和妈妈睡前聊天/妈妈说每个人心里都有一个小怪兽叫做害怕。但也住着一个守护神，她会帮你战胜小怪兽。我想我的未来应该是这样的：
长大后用—只手把自己的机会保留下来，你再用自己的信心然后再用自己的大胆的脚步去尝试它，肯定有一天它会成功的。
用你自己的光照亮整个世界，
用你的左手抓住你的机会，
用你的右手保留你的机会，
用你的双腿撑住你的来源，
用你的信心奔跑在光芒的路上，
用你的爱去温抚着你以后的路，
用你最大最有信心的那颗心，去感受新的生活。
用你最胆大的心去尝试最多的东西，
用你最好的光芒照亮整个世界，
你只要放的光最高能在最高森林世界尽头的那棵大树上，照亮整个世界，
能到那棵大树的顶端去，你能爬到那个世界尽头最高最高的山顶去看风景，你就用了很多个光芒。
你也用了很多，你尝试过的东西，
你只要有信心抓住你自己的机会，你就可以用你大胆去尝试的这件心去尝试，最多个爱去尝试，最多个事情去尝试成功与失败，
你会用自己最好的心去感受一切去感受一切的美好和向往的来源。 https://t.cn/R2WxdDX

18岁的陈婷为何恋上50岁的张艺谋，还未婚超生3子被罚巨款前言俗话说，一个成功男人的背后必须有一个默默付出的女人，他们不求名分，只需要跟这个男人在一起，细水长流，天长地久，而这个女人就叫做陈婷，她是我国知名导演的张艺谋背后的那个女人。也许很多人会非常好奇，这个陈婷到底身上有多大的魅力，可以让张艺谋放弃自己的第一任妻子肖华和光芒万丈的女友巩俐，那咱们接着往下看。