女人如何在一年之内翻身？
1.不要沉溺男人。
2.关掉朋友圈，卸载游戏。
3.学会存钱，每年存2-5万。
4.晚上22点睡觉，早上6点起床。
5.别借钱给任何人。
6.制定目标2年买车，5年买房。
7.拒绝拖延症、越来越自律。
8.不要把穷、没时间挂在嘴边，要用实际行动去改变现状！
9.开始运动，高度自律，培养自控力。你有多自律，就有多优秀！
1.不要沉溺男人。
2.关掉朋友圈，卸载游戏。
3.学会存钱，每年存2-5万。
4.晚上22点睡觉，早上6点起床。
5.别借钱给任何人。
6.制定目标2年买车，5年买房。
7.拒绝拖延症、越来越自律。
8.不要把穷、没时间挂在嘴边，要用实际行动去改变现状！
9.开始运动，高度自律，培养自控力。你有多自律，就有多优秀！
身材不只是一副身体这么简单，它考验的是自控力的高低。
而一个自控力强的人，一定会越来越自信，对于不舒适的标准也越来越高。
忍不了的事情越来越少，能做的事情越来越多。
生活的版图越来越开阔，选择的余地也越来越大。
高度的自律，往往创造高级的人生。
而自我放纵，就会在低级的欲望里越陷越深。 https://t.cn/z8chkf0
而一个自控力强的人，一定会越来越自信，对于不舒适的标准也越来越高。
忍不了的事情越来越少，能做的事情越来越多。
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高度的自律，往往创造高级的人生。
而自我放纵，就会在低级的欲望里越陷越深。 https://t.cn/z8chkf0
自律的三个层次，
1，喜欢挑战有点难度的事
高度自律的人，
会跳出自己的舒适圈，
主动去探索有点难但有意义的事
2，善于利用碎片时间
每一次无意识的享乐之前，
都有意识地提醒自己，
把时间花在更有意义的事上
3，懂得隔绝外界干扰
一个顶级自律者，
懂得远离世间纷扰，
明确目标，不声不响走自己的路
……
——你不是迷茫，而是自制力不强
如何成为一个很厉害的人，
用持续的精进，让自己不可战胜，
世界很大，机会很多，人生很短
成为强大的自己，仅仅靠拼搏还不够
需要有思路，有方向，有技巧
塑造更好的自己，一套让你脱胎换骨的书
……
1，喜欢挑战有点难度的事
高度自律的人，
会跳出自己的舒适圈，
主动去探索有点难但有意义的事
2，善于利用碎片时间
每一次无意识的享乐之前，
都有意识地提醒自己，
把时间花在更有意义的事上
3，懂得隔绝外界干扰
一个顶级自律者，
懂得远离世间纷扰，
明确目标，不声不响走自己的路
……
——你不是迷茫，而是自制力不强
如何成为一个很厉害的人，
用持续的精进，让自己不可战胜，
世界很大，机会很多，人生很短
成为强大的自己，仅仅靠拼搏还不够
需要有思路，有方向，有技巧
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