收➕2347，木婉清一周期。
很多宝宝都有减肥恐惧症
无数次减肥无数次失败，然额打击的对产品对自己都没信心，就会内疚自己不能坚持～
错误的减肥方式就是很特么的坑人，坚持的都是神，大量喝水有没有，不让吃主食的有没有，天天咖啡奶昔溜着的生酮减肥，吃的又少还要疯跑的有没有……
居然很多卖点白芸豆什么玩意就以为能拉瘦，你家脂肪都堆在肠道里？真是无知伤害无知。
给这些宝宝留下了非常大心理阴影，认为减肥就不能好好吃饭～
木婉清就不闹妖，不运动不节食一日三餐好好吃饭，这回我们不做反人性的事，回归正常人正常瘦哈。
又一经历过无数次减肥的客户，选择了木婉清。
打破减肥认知，拯救受伤的灵魂。
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居然很多卖点白芸豆什么玩意就以为能拉瘦，你家脂肪都堆在肠道里？真是无知伤害无知。
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木婉清就不闹妖，不运动不节食一日三餐好好吃饭，这回我们不做反人性的事，回归正常人正常瘦哈。
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#马嘉祺[超话]##马嘉祺 一起去未来# mjq#倒计时三十三天 遇见马嘉祺#
day33
第一次认识马嘉祺是因为我一个朋友，她喜欢小贺，因为当时我也追星她就会每天给我看时代少年团的照片告诉我都是谁 但是我脸盲认不清 她给我说了很多次我只认得小宋[允悲](认识小宋还是因为我经常看王牌对王牌[doge])但是她依然不放弃每天给我说，到放暑假我也就认识小马和小宋。放暑假后我经常刷dy 有一次我刷dy刷到小马了那个视频是小马唱歌的视频，当时听完之后觉得 吼唱的真好听。然后我当晚就梦到小马了[害羞]梦到啥咱就不说了，后来我就去微博搜了搜小马然后就粉上啦。
day33
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【#西宁[超话]# 这个假期，他们坚守岗位#西宁身边事# #西宁#
五一假期，对很多人来说是难得的休息机会，但还有一群人默默地坚守在岗位上，用热情的服务和辛勤的劳动诠释着劳动者的美丽，成为假日里一道亮丽的风景。
王刚：假日执勤，守护市民安全
天空湛蓝，艳阳高照。5月4日15时30分许，西宁人民公园的游人比前两天少了一些。走在游园小道上，游人纷纷用手机记录着西宁蓝，还有绿树掩映下，花坛里、草丛边五颜六色的郁金香。
“请大家戴好口罩，保持2米间距，还要看护好小孩。”游园小道上、人工湖边的人行通道上，胜利路派出所民警辅警，站在一辆辆警用平衡车上慢慢前行，提醒游人注意防护。
“请扫一扫城西公安反电信网络诈骗小程序二维码，谨防电信网络诈骗。”西宁人民公园后门处，看到几位老人围在一起，相互欣赏拍摄的风景照时，西宁市公安局城西公安分局胜利路派出所民警王刚快步走上前，向他们宣传反诈知识。
气象App显示西宁市城西区气温为24摄氏度，来回在胜利路、园林文化街指挥交通、引导行人的几位民警满脸通红，满头大汗。王刚说，除了维持好西宁人民公园的游园秩序，民警辅警在执勤间隙还得关注游人的安全。
“小朋友脸色都青了，是不是不舒服？”一名年轻妈妈用婴儿车推着孩子从西宁人民公园出来时，王刚一眼就看到小孩脸色不好。
“要不先去店里喝点水！”在王刚的帮助下，年轻妈妈带着孩子走进附近的餐馆，喝了温开水之后，孩子脸色好转。“天气热，小孩可能没适应，家长带着孩子外出时，一定要做好防护。”临走前，王刚还不忘叮嘱。
“我的肚子痛，你们能不能帮帮我？”一名孕妇走到民警执勤点求助。原来，她是和家人一起来游园的，但走着走着就和家人走散了，没有拿手机的她只好向民警求助。很快，民警拨通电话联系到了她的家人。
“我家小孩走着走着就不见了。”周先生向执勤民警求助。民警根据男子的描述分两路寻找。5分钟后，民警在一处草坪附近找到小孩时，周先生的孩子正在和另外几名小朋友分享薯片。
城西公安分局胜利路派出所相关负责人介绍，五一假期，城西公安分局特巡警、治安等单位抽调民警辅警坚守岗位，着重处置西宁人民公园内的紧急求助警情，为迷路老人、小孩、孕妇及其他游客服务，守护市民安全。（西海全媒体记者 祁宗珠）
勉生彪：坚守岗位，保障市民出行
5月3日，公交车驾驶员勉生彪起了个大早。5时20分，他已经出门赶到公司，准备开始一天的工作。
检查车辆、打扫卫生、消毒……这是勉生彪每天上班前的常规流程。准备就绪后，他驾驶的K3路公交车驶向城南公交首末站点。6时30分是勉生彪的第一班发车时间，他早早等候在驾驶室，等待调度员的发车提示。
K3路公交车南起城南公交首末站，北至中心广场，途经南京路、市民中心、同仁路昆仑十字等交通要道。对这条公交线路上的每一处拐弯、路口，勉生彪都了然于心。
“我这一趟车是从城南发出的第一班车，又是快车，乘客比较多。”勉生彪驾驶公交车行驶至园丁园公交站点时，一名女乘客上车后发现自己忘带手机，也没有零钱付车费，乘客让勉生彪稍等一会儿，她找人换点零钱付车费。从事公交车驾驶员多年，勉生彪了解乘坐早高峰公交车的乘客比较赶时间，为了不耽误其他乘客，他让女乘客先上了车。
“请在乘客日记上登记一下，车票等明天再次乘坐的时候补上。”勉生彪的举动，让赶时间的女乘客感到无比温暖。女乘客按照疫情防控要求，登记身份信息后，向勉生彪道谢。
临近晌午，出门游园的市民渐渐增多。“请上车的乘客扫描乘车码！”每到一站，勉生彪都不断地提醒上车的乘客遵守疫情防控要求，自觉扫描车窗上的乘车码。一天下来，他口干舌燥。
“我们K3路的驾驶员每天要跑6圈，每趟次消毒一遍，到终点站以后开门通风消毒，19时40分下班，然后将车辆停放在车场充电。”勉生彪说，每次上完一天班，做完工作中的最后一个流程时，他感觉到浑身轻松许多。
勉生彪说，他也想假期里带着家人去外面转一转，但作为一名公交人，他深知节假日的人流量较大，这是公交人最忙、压力最大的时候，丝毫不能懈怠，保障每一名乘客安全抵达目的地就是他们最关心的事。
五一假期，像勉生彪一样坚守一线的公交车驾驶员还有很多，他们没有节假日，没有时间陪伴在家人身边，但他们用自己的付出，换来了市民的方便出行。
（西海全媒体记者 郭红霞）
刘周措吉： 疫情防控 当好基层“守门员”
五一假期，西宁市各乡镇街道不少党员干部、志愿者，放弃与亲人团聚的机会，坚持“防”字当头，“严”字当先，扎实开展各项疫情防控工作，以责任诠释担当，温暖着这座城市中的人们。
“请大家主动出示健康码、行程码，如有外地回家的请扫社区报备码。”“假期尽量不聚集，出去游玩记得戴好口罩！”5月4日，记者在西宁市城中区南川东路矿建小区看到，西宁市城中区城市管理综合行政执法局工作人员刘周措吉，耐心地做着扫码、验码工作，提醒市民做好疫情防控措施。
“按照工作安排，我们局承担着城中区13个‘三无’楼院、一个联点社区和一个联点村的疫情防控工作，五一假期，我们全体工作人员轮流值班，在这几个小区做好防疫‘守门员’。”刘周措吉说。
除了刘周措吉，西宁市城中区妇联、南川东路街道办事处、瑞驰社区的工作人员也一同守护着大家的健康和安全。
“我们这一班组从早上八点半开始值守，中午的时候轮流吃饭，确保岗位坚守不间断。”刘周措吉说，工作虽然简单、重复，但疫情防控是大事，五一假期不能有任何松动，一定要把这份责任落实落细到每个环节。
“大爷，口罩要戴好。”看到戴口罩不规范的市民，刘周措吉立即上前劝说。有时，发现没戴口罩的市民，现场工作人员会在第一时间分发口罩。
重视基层防疫，是疫情防控的关键所在。五一假期，西宁市各小区严格落实疫情防控措施，织密织牢疫情防控安全网。每个卡点都有村（社区）干部、党员、志愿者组成值班人员，严格按照疫情防控卡点管理办法开展工作，坚持逢车必查、逢人必查、详细登记，落实扫码、戴口罩等管控措施。
（西海全媒体记者 李增平）
五一假期，对很多人来说是难得的休息机会，但还有一群人默默地坚守在岗位上，用热情的服务和辛勤的劳动诠释着劳动者的美丽，成为假日里一道亮丽的风景。
王刚：假日执勤，守护市民安全
天空湛蓝，艳阳高照。5月4日15时30分许，西宁人民公园的游人比前两天少了一些。走在游园小道上，游人纷纷用手机记录着西宁蓝，还有绿树掩映下，花坛里、草丛边五颜六色的郁金香。
“请大家戴好口罩，保持2米间距，还要看护好小孩。”游园小道上、人工湖边的人行通道上，胜利路派出所民警辅警，站在一辆辆警用平衡车上慢慢前行，提醒游人注意防护。
“请扫一扫城西公安反电信网络诈骗小程序二维码，谨防电信网络诈骗。”西宁人民公园后门处，看到几位老人围在一起，相互欣赏拍摄的风景照时，西宁市公安局城西公安分局胜利路派出所民警王刚快步走上前，向他们宣传反诈知识。
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“小朋友脸色都青了，是不是不舒服？”一名年轻妈妈用婴儿车推着孩子从西宁人民公园出来时，王刚一眼就看到小孩脸色不好。
“要不先去店里喝点水！”在王刚的帮助下，年轻妈妈带着孩子走进附近的餐馆，喝了温开水之后，孩子脸色好转。“天气热，小孩可能没适应，家长带着孩子外出时，一定要做好防护。”临走前，王刚还不忘叮嘱。
“我的肚子痛，你们能不能帮帮我？”一名孕妇走到民警执勤点求助。原来，她是和家人一起来游园的，但走着走着就和家人走散了，没有拿手机的她只好向民警求助。很快，民警拨通电话联系到了她的家人。
“我家小孩走着走着就不见了。”周先生向执勤民警求助。民警根据男子的描述分两路寻找。5分钟后，民警在一处草坪附近找到小孩时，周先生的孩子正在和另外几名小朋友分享薯片。
城西公安分局胜利路派出所相关负责人介绍，五一假期，城西公安分局特巡警、治安等单位抽调民警辅警坚守岗位，着重处置西宁人民公园内的紧急求助警情，为迷路老人、小孩、孕妇及其他游客服务，守护市民安全。（西海全媒体记者 祁宗珠）
勉生彪：坚守岗位，保障市民出行
5月3日，公交车驾驶员勉生彪起了个大早。5时20分，他已经出门赶到公司，准备开始一天的工作。
检查车辆、打扫卫生、消毒……这是勉生彪每天上班前的常规流程。准备就绪后，他驾驶的K3路公交车驶向城南公交首末站点。6时30分是勉生彪的第一班发车时间，他早早等候在驾驶室，等待调度员的发车提示。
K3路公交车南起城南公交首末站，北至中心广场，途经南京路、市民中心、同仁路昆仑十字等交通要道。对这条公交线路上的每一处拐弯、路口，勉生彪都了然于心。
“我这一趟车是从城南发出的第一班车，又是快车，乘客比较多。”勉生彪驾驶公交车行驶至园丁园公交站点时，一名女乘客上车后发现自己忘带手机，也没有零钱付车费，乘客让勉生彪稍等一会儿，她找人换点零钱付车费。从事公交车驾驶员多年，勉生彪了解乘坐早高峰公交车的乘客比较赶时间，为了不耽误其他乘客，他让女乘客先上了车。
“请在乘客日记上登记一下，车票等明天再次乘坐的时候补上。”勉生彪的举动，让赶时间的女乘客感到无比温暖。女乘客按照疫情防控要求，登记身份信息后，向勉生彪道谢。
临近晌午，出门游园的市民渐渐增多。“请上车的乘客扫描乘车码！”每到一站，勉生彪都不断地提醒上车的乘客遵守疫情防控要求，自觉扫描车窗上的乘车码。一天下来，他口干舌燥。
“我们K3路的驾驶员每天要跑6圈，每趟次消毒一遍，到终点站以后开门通风消毒，19时40分下班，然后将车辆停放在车场充电。”勉生彪说，每次上完一天班，做完工作中的最后一个流程时，他感觉到浑身轻松许多。
勉生彪说，他也想假期里带着家人去外面转一转，但作为一名公交人，他深知节假日的人流量较大，这是公交人最忙、压力最大的时候，丝毫不能懈怠，保障每一名乘客安全抵达目的地就是他们最关心的事。
五一假期，像勉生彪一样坚守一线的公交车驾驶员还有很多，他们没有节假日，没有时间陪伴在家人身边，但他们用自己的付出，换来了市民的方便出行。
（西海全媒体记者 郭红霞）
刘周措吉： 疫情防控 当好基层“守门员”
五一假期，西宁市各乡镇街道不少党员干部、志愿者，放弃与亲人团聚的机会，坚持“防”字当头，“严”字当先，扎实开展各项疫情防控工作，以责任诠释担当，温暖着这座城市中的人们。
“请大家主动出示健康码、行程码，如有外地回家的请扫社区报备码。”“假期尽量不聚集，出去游玩记得戴好口罩！”5月4日，记者在西宁市城中区南川东路矿建小区看到，西宁市城中区城市管理综合行政执法局工作人员刘周措吉，耐心地做着扫码、验码工作，提醒市民做好疫情防控措施。
“按照工作安排，我们局承担着城中区13个‘三无’楼院、一个联点社区和一个联点村的疫情防控工作，五一假期，我们全体工作人员轮流值班，在这几个小区做好防疫‘守门员’。”刘周措吉说。
除了刘周措吉，西宁市城中区妇联、南川东路街道办事处、瑞驰社区的工作人员也一同守护着大家的健康和安全。
“我们这一班组从早上八点半开始值守，中午的时候轮流吃饭，确保岗位坚守不间断。”刘周措吉说，工作虽然简单、重复，但疫情防控是大事，五一假期不能有任何松动，一定要把这份责任落实落细到每个环节。
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重视基层防疫，是疫情防控的关键所在。五一假期，西宁市各小区严格落实疫情防控措施，织密织牢疫情防控安全网。每个卡点都有村（社区）干部、党员、志愿者组成值班人员，严格按照疫情防控卡点管理办法开展工作，坚持逢车必查、逢人必查、详细登记，落实扫码、戴口罩等管控措施。
（西海全媒体记者 李增平）
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