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立夏节气的由来及意义
每年5月5日或6日，太阳到达黄经45°为“立夏”节气。这个季节，在战国末年(公元前239年)就已经确立了，预示着季节的转换，为古时按农历划分四季之夏季开始的日子。如《逸周书·时讯解》云：“立夏之日，蝼蝈鸣。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生。”描述的就是孟夏之初的物候景象。
立夏有什么讲究
门槛禁忌
立夏日有忌坐门槛之说。道光十年《太湖县志》中记载：“立夏日，取笋苋为羹，相戒毋坐门坎，毋昼寝，谓愁夏多倦病也。”也就说这天坐门槛，夏天里会疲倦多病。还有人说，如果小孩子在立夏日不小心坐到门槛了，就必须要坐满七根门槛，才可解除这种禁忌。
四季中，夏天属火，火气通心，加上气候炎热，汗液外泄，易耗伤心气，令人烦躁不安。所以，立夏养生要注意“养心”。
养心、养性，保持宁静淡泊的心境，戒骄、戒躁，避免心火内生，所谓“心静自然凉”。

#立夏# #二十四节气#

四时天气促相催，一夜薰风带暑来。今日20：26，立夏到。这是夏季第一个节气，自此春天开始退幕。夏天候场随时上线，这时多地并未入夏，但日照增多，雷雨更频，季节悄然转换中，夏意日渐变浓。

古人认为：夏季五行属火，立夏养生宜养心，应保持气定神闲，做到“心静自然凉”。明代高濂作《遵生八笺》，列夏时幽赏十二条，或闲听轻雷断雨，或空亭坐月鸣琴，尽得“养心即养生”精髓。清凉度夏，别忘了向古人取经，为心灵布下一片绿阴哦~[微风]#武汉·武汉博物馆[地点]#

打卡二十四节气：立夏。
夏主火旺，性热，人必贪凉。
然寒凉之物，食多必损，消解元阳，久之体虚，免疫力自然下降。
若欲养生，心静自然凉。
拔罐刮痧疗法，夏季可适当使用。然古人有识，壮汉拔多亦变虚。即使是适宜刮拔的夏季，同样不超三次为宜。且多为中暑厥晕后使用。求病气所泄、元气亦同泄。故适可而止。
一年四季，须应时养生。春求生，夏求长，然后元气方有秋藏。
少年不知养生，中年体衰表征明显。调理全民健康，不过日常点滴。
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