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“真理是真正的力量,是在当下这一刻:它就是你临在的力量。一旦你认识到了这一点,你就会认识到该为自己内在空间负责的是你自己,而不是别人,并且过去不能阻挡当下的力量。
转变痛苦的最好时期就是在月经期。
保持你的觉知并感受意识临在和它的力量。如果你将你的临在注入任何一种情绪,它将会很快地平息并转化。
你就是这个大海,你同样也是这个涟漪,你是一个已经认识到自己的真实身份是大海的涟漪,同时,与大海的深度和广度相比,波浪和涟漪就都不再那么重要了。
事实上,如果你有很强的本体意识,你才能深深地与你的伴侣或其他人建立联结。有本体意识,你的注意力就能超越形式。
你所需要做的就是全面地接受当下。这样,你就安于这里,在此时此刻,感到自在。
但是你需要与你自己建立一个关系吗?你为什么不能成为你自己?当你与自己建立关系时,你就将你自己一分为二:“我”和“我自己”,主体和客体。这种由思维创造的二元性是你生活中所有问题和冲突的根源。在开悟状态中,你就是你自己,你与你自己合二为一。你不会批判你自己,你不会为你自己感到遗憾,你不会为你自己感到骄傲,你不会爱你自己,你也不会恨你自己。开悟,不会再有一个需要你去保护、防卫和喂养的自己了。你不会再有一种关系:就是你与你自己的关系。一旦你放弃了这种关系,你所有的其他关系都将会是爱的关系。”——摘抄自《当下的力量》
在最难过。最悲伤。最愤怒。最无助。最无力。最喜悦。最兴奋。最羞愧。最压抑。最黑暗。最光明。的时刻。都是这些文字陪伴着我。它们。是我生命最真实最纯粹的记录。我只求它不掺杂任何杂质。只书写最真实的生命和感悟。不哗众取宠。
即便是素食餐厅的老板很厉害。但我还是觉得缺少了些什么。
“爱,本真,美好。素食餐厅。
开悟的距离,隔着三个人。”这是在梦中浮现的两句短短的话。
但我知道,对我而言,这是无比重要的讯息。好像真的有一位大师跑到我梦里,来指引我的生命... 感恩... 感恩...
I'm so depressed these days, ok, I accept the truth. I just feel it and be with it... Maybe what I'm observing is transforming...
在身心的痛苦之中。所有的一切都慢了下来。我的思想,言语,行为一切都在被观察之中...观察自己。
今天在中医院排队做核酸,我突然发现,我脑子中有太多概念在障碍我真正去生活,去真正看到这个世界上的任何存在。
“You can't undo the past. All you can do is face what's ahead. 往事随风,把握当下。”
下午需要持续翻译。先午时静坐40分钟。想到,千里之行始于足下这句老话。你知道自己要去的方向是好事,但是,得从现在每天的每一件小事情做起。想去的地方再远,都是从脚下一步一步延展来的。没有脚下每一步的累积,你就还是在原来的位置而已。只要是在走着,步伐小一点没关系,慢一点也没关系,有时累了短暂休息一下也没关系。但是要明晰心中的方向。也或许就是如《和平战士》里所传达出来的那样,等你最终到达了你所想要的远方和目的地,你发现,过程才是目的,才是最重要最有意义的,而不是那个所谓的目的地和终点。
也想到,翻译这个职业有趣的地方在于,你可以了解世界上各种丰富多彩的存在状态。以此扩张心的广度和深度。扩大认知。不把自己局限于一亩地的范围内。
最后一段时间,我感受到我的心连着许许多多人的心...很感动的时刻。眼睛热热的。
因为经期,胸部胀痛。当我去觉察那份痛。它神奇的在转变。觉察腹部的疼痛。放身体疼痛的时候,要做的不是去抱怨、评判和责备,而是觉知和关爱。与那份感受同在。
这种觉察和临在不能只是在静坐中,它更需要在实际做的每一件事中去实践。并伴随着做事的实践,更加深入。
看到自己一双黑色靴子,想象自己有一天也许再也不会穿它了,那就是我离开这个身体的时候。
我们在我们班级这么“特立独行”。她们都很包容我。理解我。照顾我。我做得有时不如她们好。想要暑假把住处布置一下,下学期邀请她们来这里放松、休息、静心...
当今天下午三个小时我完全投入到翻译状态中时,我得到内心的满足。对食物的要求也没那么苛刻了...这三个照片不知不觉就过去了...
今天下午的那种翻译状态,应该就是“合一”吧。晚上沉浸于其中。没有任何烦恼、焦虑、痛苦、悲伤... 与文本合一... 我也深受滋养...
无意识的进食,让我身心不适。无意识,很容易过量进食。身体很聪明。它会发出反抗的信号。你接收到了没有?
下次走到自然中。不带手机。不然老想看手机。这与在家里窝着区别不大。还是天地的滋养和力量太强大,人长时间与自然脱节,与人工制品,与电子产品打交道,接应不了自然这伟大的造物的力量显现。这是一个很重要的提醒。是需要警惕的状态。
素食餐厅的姐姐说,我现在选择任何一种饮食方式都会影响我接下来的人生,结婚、生子、养育孩子的方式.... 我当然知道这一切。但是也不能违背自己的心意啊。我只是在做我自己。顺应我的天性和生命轨迹向前走...
素食餐厅的姐姐说:“我们做素食,反而是我们不提不吃动物。然后我们店里年轻人很多。
我们老店经常来一些修行的和尚,大德高僧,他们就说他们吃过全国几十家素食餐厅,我们是做得非常好的。全国各地素食餐厅营业情况很惨淡。
那些修行者都很喜欢我们店,拍很多照片,说,你们做得很好。”
这段话对我有很大的启发。真正带给大家福祉的方式有很多种。要了解现代人的心理。
素食餐厅的姐姐说,公众号的内容,要接地气,不要太“高”...让人够不着...我想我有点明白她是什么意思。
我对素食餐厅的姐姐说被您的魅力所吸引。她说,其实是能量。没错,是能量。一切都是能量。
“真理是真正的力量,是在当下这一刻:它就是你临在的力量。一旦你认识到了这一点,你就会认识到该为自己内在空间负责的是你自己,而不是别人,并且过去不能阻挡当下的力量。
转变痛苦的最好时期就是在月经期。
保持你的觉知并感受意识临在和它的力量。如果你将你的临在注入任何一种情绪,它将会很快地平息并转化。
你就是这个大海,你同样也是这个涟漪,你是一个已经认识到自己的真实身份是大海的涟漪,同时,与大海的深度和广度相比,波浪和涟漪就都不再那么重要了。
事实上,如果你有很强的本体意识,你才能深深地与你的伴侣或其他人建立联结。有本体意识,你的注意力就能超越形式。
你所需要做的就是全面地接受当下。这样,你就安于这里,在此时此刻,感到自在。
但是你需要与你自己建立一个关系吗?你为什么不能成为你自己?当你与自己建立关系时,你就将你自己一分为二:“我”和“我自己”,主体和客体。这种由思维创造的二元性是你生活中所有问题和冲突的根源。在开悟状态中,你就是你自己,你与你自己合二为一。你不会批判你自己,你不会为你自己感到遗憾,你不会为你自己感到骄傲,你不会爱你自己,你也不会恨你自己。开悟,不会再有一个需要你去保护、防卫和喂养的自己了。你不会再有一种关系:就是你与你自己的关系。一旦你放弃了这种关系,你所有的其他关系都将会是爱的关系。”——摘抄自《当下的力量》
在最难过。最悲伤。最愤怒。最无助。最无力。最喜悦。最兴奋。最羞愧。最压抑。最黑暗。最光明。的时刻。都是这些文字陪伴着我。它们。是我生命最真实最纯粹的记录。我只求它不掺杂任何杂质。只书写最真实的生命和感悟。不哗众取宠。
即便是素食餐厅的老板很厉害。但我还是觉得缺少了些什么。
“爱,本真,美好。素食餐厅。
开悟的距离,隔着三个人。”这是在梦中浮现的两句短短的话。
但我知道,对我而言,这是无比重要的讯息。好像真的有一位大师跑到我梦里,来指引我的生命... 感恩... 感恩...
I'm so depressed these days, ok, I accept the truth. I just feel it and be with it... Maybe what I'm observing is transforming...
在身心的痛苦之中。所有的一切都慢了下来。我的思想,言语,行为一切都在被观察之中...观察自己。
今天在中医院排队做核酸,我突然发现,我脑子中有太多概念在障碍我真正去生活,去真正看到这个世界上的任何存在。
“You can't undo the past. All you can do is face what's ahead. 往事随风,把握当下。”
下午需要持续翻译。先午时静坐40分钟。想到,千里之行始于足下这句老话。你知道自己要去的方向是好事,但是,得从现在每天的每一件小事情做起。想去的地方再远,都是从脚下一步一步延展来的。没有脚下每一步的累积,你就还是在原来的位置而已。只要是在走着,步伐小一点没关系,慢一点也没关系,有时累了短暂休息一下也没关系。但是要明晰心中的方向。也或许就是如《和平战士》里所传达出来的那样,等你最终到达了你所想要的远方和目的地,你发现,过程才是目的,才是最重要最有意义的,而不是那个所谓的目的地和终点。
也想到,翻译这个职业有趣的地方在于,你可以了解世界上各种丰富多彩的存在状态。以此扩张心的广度和深度。扩大认知。不把自己局限于一亩地的范围内。
最后一段时间,我感受到我的心连着许许多多人的心...很感动的时刻。眼睛热热的。
因为经期,胸部胀痛。当我去觉察那份痛。它神奇的在转变。觉察腹部的疼痛。放身体疼痛的时候,要做的不是去抱怨、评判和责备,而是觉知和关爱。与那份感受同在。
这种觉察和临在不能只是在静坐中,它更需要在实际做的每一件事中去实践。并伴随着做事的实践,更加深入。
看到自己一双黑色靴子,想象自己有一天也许再也不会穿它了,那就是我离开这个身体的时候。
我们在我们班级这么“特立独行”。她们都很包容我。理解我。照顾我。我做得有时不如她们好。想要暑假把住处布置一下,下学期邀请她们来这里放松、休息、静心...
当今天下午三个小时我完全投入到翻译状态中时,我得到内心的满足。对食物的要求也没那么苛刻了...这三个照片不知不觉就过去了...
今天下午的那种翻译状态,应该就是“合一”吧。晚上沉浸于其中。没有任何烦恼、焦虑、痛苦、悲伤... 与文本合一... 我也深受滋养...
无意识的进食,让我身心不适。无意识,很容易过量进食。身体很聪明。它会发出反抗的信号。你接收到了没有?
下次走到自然中。不带手机。不然老想看手机。这与在家里窝着区别不大。还是天地的滋养和力量太强大,人长时间与自然脱节,与人工制品,与电子产品打交道,接应不了自然这伟大的造物的力量显现。这是一个很重要的提醒。是需要警惕的状态。
素食餐厅的姐姐说,我现在选择任何一种饮食方式都会影响我接下来的人生,结婚、生子、养育孩子的方式.... 我当然知道这一切。但是也不能违背自己的心意啊。我只是在做我自己。顺应我的天性和生命轨迹向前走...
素食餐厅的姐姐说:“我们做素食,反而是我们不提不吃动物。然后我们店里年轻人很多。
我们老店经常来一些修行的和尚,大德高僧,他们就说他们吃过全国几十家素食餐厅,我们是做得非常好的。全国各地素食餐厅营业情况很惨淡。
那些修行者都很喜欢我们店,拍很多照片,说,你们做得很好。”
这段话对我有很大的启发。真正带给大家福祉的方式有很多种。要了解现代人的心理。
素食餐厅的姐姐说,公众号的内容,要接地气,不要太“高”...让人够不着...我想我有点明白她是什么意思。
我对素食餐厅的姐姐说被您的魅力所吸引。她说,其实是能量。没错,是能量。一切都是能量。
辉辉大圆镜。物我具此照。弥勒与威音。一身兼两号。心本无可明。因明启其奥。性本无可见。因见显其妙。惟兹心性中。同含真常道。
一空同两,其含万象。境由能境,能由境能。
若言琴上有琴声,放在匣中何不鸣?若言声在指头上,何不于君指上听?
不即不离,拟向即乖。不执即解脱。
它是一个头脑不再障碍在你和存在中间的存在状态,当你和存在的沟通是直接的触动;整个宇宙藉由你开始唱歌、舞蹈。
将完整的觉知带入生命,我们的人生观便会大大扩展。你认出唯一来源,而一切的差别都只是它的呈现。
存在是一个整体。一旦你开始将它分开,你就开始制造出武断的界线、定义,这样的方法便使人错过了生命和它的奥秘。我们所有的人都有各种各样的态度,这是我们的痛苦。
所有的传统都教你从世界中解脱。从和你所有相关的一切之中解脱。只有禅有不可思议的胆魄说:从你自己中让你自己解脱!
真正的,真诚的寻道者最终将不只是从其它一切之中解脱,他从他自己之中解脱。
至道无难,唯嫌拣择,如实觉察,不生见解分别,若无见解束缚,何须解脱?一切诸法,本来解脱。
解铃还须系铃人。狂心顿歇,歇即菩提,菩提自性,本来清净。
有所攀缘执著,即是妄心用事。双手齐放,顿无所攀,即是离妄。离妄即真。故云:不用求真,唯须息见。
它已经在发生了,但是你无法看着它,你总是错过它。我们唯一能做的事情是看到所有的抓取或排斥都是徒劳的。
一旦洞穿我们对一切发生的固执的观念,保持开放及好奇,消融掉我们和世界之间的那堵自造的围墙,蜕变就发生了。
你注意到自己的设限了吗?你要去试着了解根源,而不是不停地想要战胜痛苦或者从中逃避,而战胜和逃避都是一回事。
当心智的运作自由了。通过观察执着与超脱的整个结构,我们就会发现心智如何制造了自己的荒漠,又自行策划着逃脱。事实上,既没有荒漠,也不用逃脱。
真理如此单纯,道并非路。它无关距离,它不是可供身体和头脑去游历的旅途。而是一种能潜入那谌静无波的深度;一种能引领你遁入未知喜悦的谛听。
它自人们内在的不二自性与整体同步共振出的体验。
实相并非隐晦不显,也非秘密,更不在远处,就在此时此刻,我们唯一能看到,听到,闻到,尝到,触到及感觉到的就只有实相。具足圆满充盈你所到的任何一处,只可惜,人类很久以前就因自欺而陷入迷惑混乱的囚笼中。
自性从一开始就是本然而任运地呈现。
开悟并不是一种逃避或超越。它是一种我们如实地面对自己的生活和关系的状态。
生命之美存在于每一个片刻,甚至是当人类受苦的时候,那也同样有着一份尊贵与美。
我们从未背离过解脱的状态。即使在陷落得最深的时刻,我们也未曾脱离过觉醒的状态。自性的温暖和开放性,才是我们真实的本质和条件。
当我们就是那份敞开的时候,我们会发现,自己其实并不与任何事情对抗。因此我们便能以自发性的、有智慧的方式对生命做出回应。
时人不识古镜。尽道本来清净。只看清净是假、照得形容不正。或圆或短或长、若有纤豪俱病。劝君不如打破、镜去瑕消可莹。
如其本来。
合上那个如实的呈现与你想要它如何呈现之间的间隙。这个评判的间隙就是你感觉到的分离。当你转变对一切事物的看法时,它会不可避免地转化了你的制约。那就是神圣的炼金术。
完美地认识了真理,心灵才圣洁,才能不受阻挠地看见一切蕴藏的意义。
不要有任何条件地来看生命,你就活在此时此地。你就活在恩典之中了。
当你深深地爱上一朵花时,你会爱上它的枯萎。 存在是浩瀚的。在一切事物中看出完美。当你放下了你的投射或控制,也可视其为在整体中获得完美的校准。
所以,不要创造出分裂,任何存在的都是自然的。
如果你看整体,每一样东西都按照它所应该的样子存在。当你没有任何偏见地看,一切都是对的。生是对的,死也是对的,美是对的,丑也是对的。它们全部融为一体。
一旦你知道了接受的奥秘,在这个片刻,你开花的方式就是这样。
本体丰沛的品质一直都存在着,要懂得欣赏。 生命看起来如此杂乱,让你无法忍受,所以你想通过建立起你自己的原则来形成一些秩序感。那么你会完全错失存在中美妙的安排。
接下来,你甚至能够在垃圾场里、在排水沟的废弃物里看见神。 那奥秘与它自己的相遇。这是与生命的真相调成一致的结果。允许自己去欣赏和爱惜心中的真相。
做「如是」实相的爱人。爱的深刻会将你的头脑与情感打开,那是一份对一切的敞开。这个教导是关于如何在实相面前每一刻都完全袒露我们自己的。我们就能够以一种很自然的方式得到转化或觉醒。
每时每刻以你全新的态度和一颗敞开的心去看。无所不在的神圣意识“一”正无穷无尽的表达祂自己。
我们选择每时每刻全神贯注于当下,觉察当下身心的真相,是一种温柔对待自己、对待别人、对待世界的方式。
他真正活在事物的本质里。而这个事物的本质是万物所共有的,祂也照亮万物。
一空同两,其含万象。境由能境,能由境能。
若言琴上有琴声,放在匣中何不鸣?若言声在指头上,何不于君指上听?
不即不离,拟向即乖。不执即解脱。
它是一个头脑不再障碍在你和存在中间的存在状态,当你和存在的沟通是直接的触动;整个宇宙藉由你开始唱歌、舞蹈。
将完整的觉知带入生命,我们的人生观便会大大扩展。你认出唯一来源,而一切的差别都只是它的呈现。
存在是一个整体。一旦你开始将它分开,你就开始制造出武断的界线、定义,这样的方法便使人错过了生命和它的奥秘。我们所有的人都有各种各样的态度,这是我们的痛苦。
所有的传统都教你从世界中解脱。从和你所有相关的一切之中解脱。只有禅有不可思议的胆魄说:从你自己中让你自己解脱!
真正的,真诚的寻道者最终将不只是从其它一切之中解脱,他从他自己之中解脱。
至道无难,唯嫌拣择,如实觉察,不生见解分别,若无见解束缚,何须解脱?一切诸法,本来解脱。
解铃还须系铃人。狂心顿歇,歇即菩提,菩提自性,本来清净。
有所攀缘执著,即是妄心用事。双手齐放,顿无所攀,即是离妄。离妄即真。故云:不用求真,唯须息见。
它已经在发生了,但是你无法看着它,你总是错过它。我们唯一能做的事情是看到所有的抓取或排斥都是徒劳的。
一旦洞穿我们对一切发生的固执的观念,保持开放及好奇,消融掉我们和世界之间的那堵自造的围墙,蜕变就发生了。
你注意到自己的设限了吗?你要去试着了解根源,而不是不停地想要战胜痛苦或者从中逃避,而战胜和逃避都是一回事。
当心智的运作自由了。通过观察执着与超脱的整个结构,我们就会发现心智如何制造了自己的荒漠,又自行策划着逃脱。事实上,既没有荒漠,也不用逃脱。
真理如此单纯,道并非路。它无关距离,它不是可供身体和头脑去游历的旅途。而是一种能潜入那谌静无波的深度;一种能引领你遁入未知喜悦的谛听。
它自人们内在的不二自性与整体同步共振出的体验。
实相并非隐晦不显,也非秘密,更不在远处,就在此时此刻,我们唯一能看到,听到,闻到,尝到,触到及感觉到的就只有实相。具足圆满充盈你所到的任何一处,只可惜,人类很久以前就因自欺而陷入迷惑混乱的囚笼中。
自性从一开始就是本然而任运地呈现。
开悟并不是一种逃避或超越。它是一种我们如实地面对自己的生活和关系的状态。
生命之美存在于每一个片刻,甚至是当人类受苦的时候,那也同样有着一份尊贵与美。
我们从未背离过解脱的状态。即使在陷落得最深的时刻,我们也未曾脱离过觉醒的状态。自性的温暖和开放性,才是我们真实的本质和条件。
当我们就是那份敞开的时候,我们会发现,自己其实并不与任何事情对抗。因此我们便能以自发性的、有智慧的方式对生命做出回应。
时人不识古镜。尽道本来清净。只看清净是假、照得形容不正。或圆或短或长、若有纤豪俱病。劝君不如打破、镜去瑕消可莹。
如其本来。
合上那个如实的呈现与你想要它如何呈现之间的间隙。这个评判的间隙就是你感觉到的分离。当你转变对一切事物的看法时,它会不可避免地转化了你的制约。那就是神圣的炼金术。
完美地认识了真理,心灵才圣洁,才能不受阻挠地看见一切蕴藏的意义。
不要有任何条件地来看生命,你就活在此时此地。你就活在恩典之中了。
当你深深地爱上一朵花时,你会爱上它的枯萎。 存在是浩瀚的。在一切事物中看出完美。当你放下了你的投射或控制,也可视其为在整体中获得完美的校准。
所以,不要创造出分裂,任何存在的都是自然的。
如果你看整体,每一样东西都按照它所应该的样子存在。当你没有任何偏见地看,一切都是对的。生是对的,死也是对的,美是对的,丑也是对的。它们全部融为一体。
一旦你知道了接受的奥秘,在这个片刻,你开花的方式就是这样。
本体丰沛的品质一直都存在着,要懂得欣赏。 生命看起来如此杂乱,让你无法忍受,所以你想通过建立起你自己的原则来形成一些秩序感。那么你会完全错失存在中美妙的安排。
接下来,你甚至能够在垃圾场里、在排水沟的废弃物里看见神。 那奥秘与它自己的相遇。这是与生命的真相调成一致的结果。允许自己去欣赏和爱惜心中的真相。
做「如是」实相的爱人。爱的深刻会将你的头脑与情感打开,那是一份对一切的敞开。这个教导是关于如何在实相面前每一刻都完全袒露我们自己的。我们就能够以一种很自然的方式得到转化或觉醒。
每时每刻以你全新的态度和一颗敞开的心去看。无所不在的神圣意识“一”正无穷无尽的表达祂自己。
我们选择每时每刻全神贯注于当下,觉察当下身心的真相,是一种温柔对待自己、对待别人、对待世界的方式。
他真正活在事物的本质里。而这个事物的本质是万物所共有的,祂也照亮万物。
随着觉知的到来,你就可以做出自己的选择,接下来你就可以跳出这个循环,保持在当下的觉知,那些消极的想法、趋势、洪流,都减弱了。
当然它并没有完全消失,他们没那么轻易就消失掉,一段时间后,一串新的消极想法,还会迅速占据你的大脑,你可以感觉到它的拉力,那个拉力可能非常强,尤其是那些存在很长时间的负面想法,负面想法的拉力就像是这样“这才是你熟悉的,这才是你该去的地方,这才是真正的你。”
这时你需要保持觉知,你不能去对抗这些负面的状态,因为那会造成另外一种新的负面状态,但你可以保持觉知,并意识到这些状态是毫无意义的,并且最终意识到,你是多么的沉溺于这种状态中,当你看到这一点的时候,你就不再是完全的沉溺在其中了。
你完全沉溺其中的时候,你是意识不到这点的,当你意识到这点,你就是觉知,当这里没有觉知的时候,你就沉溺其中,你就是那个“自我”,那个对负面思维深深上瘾的自我~摘
当然它并没有完全消失,他们没那么轻易就消失掉,一段时间后,一串新的消极想法,还会迅速占据你的大脑,你可以感觉到它的拉力,那个拉力可能非常强,尤其是那些存在很长时间的负面想法,负面想法的拉力就像是这样“这才是你熟悉的,这才是你该去的地方,这才是真正的你。”
这时你需要保持觉知,你不能去对抗这些负面的状态,因为那会造成另外一种新的负面状态,但你可以保持觉知,并意识到这些状态是毫无意义的,并且最终意识到,你是多么的沉溺于这种状态中,当你看到这一点的时候,你就不再是完全的沉溺在其中了。
你完全沉溺其中的时候,你是意识不到这点的,当你意识到这点,你就是觉知,当这里没有觉知的时候,你就沉溺其中,你就是那个“自我”,那个对负面思维深深上瘾的自我~摘
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