苦瓜（学名：Momordica charantia）又名凉瓜、半生瓜，是葫芦科植物。凉瓜是一种瓜菜类蔬菜，原产地一般是热带地区。在南亚、东南亚、中国、和加勒比海群岛均有广泛的种植。中国广东江门市杜阮镇已有上百年的种植凉瓜/苦瓜历史。

食用
苦瓜可以生吃，也可以熟吃。生吃，性味偏寒，具有清热去火、清心明目的作用；熟吃，性味偏温，具有滋阴养血、健脾补肾的作用。苦瓜加热后，会损失一部分维生素C，但味道没有生吃那么苦。

中医认为，苦瓜味苦，性寒；归心、肺、脾、胃经。具有消暑清热，解毒、健胃的功效。主要用于发热、中暑、痢疾、目赤疼痛、恶疮等。

苦瓜又名涼瓜、半生瓜，是葫蘆科植物。涼瓜是一種瓜菜類蔬菜，原產地一般是熱帶地區。在南亞、東南亞、中國、和加勒比海群島均有廣泛的種植。中國廣東江門市杜阮鎮已有上百年的種植涼瓜/苦瓜歷史。
苦瓜可以生吃，也可以熟吃。生吃，性味偏寒，具有清熱去火、清心明目的作用；熟吃，性味偏溫，具有滋陰養血、健脾補腎的作用。苦瓜加熱後，會損失一部分維生素C，但味道沒有生吃那麼苦。

【奥运排球落选赛赛程赛地参赛队一览】#2020东京奥运会# #国际排坛战报速递# 10月23日，国际排联公布了明年东京奥运会各大区男女排落选赛的赛程、地点和参赛队伍，亚洲、欧洲、非洲、南美和中北美加勒比五大区将各只有一张奥运入场券。
男排：
亚洲区：中国江门，1月6-12日
参赛队：中国、伊朗、韩国、澳大利亚、中国台北、卡塔尔、印度、哈萨克斯坦
欧洲区：德国柏林，1月5-10日
参赛队：德国、塞尔维亚、斯洛文尼亚、法国、比利时、保加利亚、荷兰、捷克
南美区：智利圣迭戈，1月9-11日
参赛队：智利、委内瑞拉、秘鲁、哥伦比亚
北美区：加拿大温哥华，1月9-12日
参赛队：加拿大、古巴、墨西哥、波多黎各
非洲区：埃及开罗，1月6-12日
参赛队：突尼斯、埃及、喀麦隆、阿尔及利亚、博茨瓦纳、加纳、尼日尔
女排：
亚洲区：泰国呵叻，1月7-12日
参赛队：泰国、韩国、哈萨克斯坦、中国台北、伊朗、印尼、澳大利亚、中国香港
欧洲区：荷兰阿珀尔多伦，1月5-12日
参赛队：荷兰、波兰、保加利亚、阿塞拜疆、土耳其、德国、克罗地亚、比利时
南美区：哥伦比亚马尼萨莱斯，1月7-9日
参赛队：哥伦比亚、阿根廷、秘鲁、委内瑞拉
北美区：多米尼加圣多明各，1月9-12日
参赛队：多米尼加、加拿大、波多黎各、墨西哥
非洲区：喀麦隆雅温得，1月4-9日
参赛队：阿尔及利亚、博茨瓦纳、喀麦隆、刚果、肯尼亚、加纳、尼日利亚、埃及