做到这8点，起码年轻10岁！
1：晚上10-11点，一定要上床睡觉
2：防晒，保湿，一个都不能少
3：多睡觉，有时间就睡觉，美女都是睡出来的
4：少吃零食，尤其是少吃甜食
5：乐观的心态，时常笑脸相迎
6：肌肤的保湿工作一定要做到位，一定不要让脸干
7：增强身体的抗氧能力，就要多吃水果蔬菜
8：不要喝饮料，最好就是直接用黑咖啡代替。
1：晚上10-11点，一定要上床睡觉
2：防晒，保湿，一个都不能少
3：多睡觉，有时间就睡觉，美女都是睡出来的
4：少吃零食，尤其是少吃甜食
5：乐观的心态，时常笑脸相迎
6：肌肤的保湿工作一定要做到位，一定不要让脸干
7：增强身体的抗氧能力，就要多吃水果蔬菜
8：不要喝饮料，最好就是直接用黑咖啡代替。
【精华素正确使用的顺序】精华素蕴含的有效成分比大多数产品含量要高，但并不具备像乳液和面霜所具有的长效保湿成分，因此如果用在最后的话，会令肌肤处于一个开放式状态，让水分没有被锁住而是慢慢流失。正确的顺序应该是将精华素用于化妆水后、乳液或面霜前才能让精华素的功效得到最大程度的发挥。#健康2030# #健康人生谈#
#护肤# #美白# #护肤分享#用了一堆护肤品皮肤反而更差了？注意精简护肤
我们的皮肤如果每天糊太多东西在上面，补充过多的营养也是会消化不良的。而精简护肤，就是要我们平常只做好清洁+保湿+防晒的三项基本工作。省去繁琐的护肤步骤，祛除不适合自己肌肤的护肤产品。
功能性的比如美白，抗老，祛痘这些就根据自己的皮肤类型选择性来做，不给肌肤增加负担。
如果是敏感肌的话建议先停用功能性护肤品，修复好皮肤屏障功能后再使用。
我们的皮肤如果每天糊太多东西在上面，补充过多的营养也是会消化不良的。而精简护肤，就是要我们平常只做好清洁+保湿+防晒的三项基本工作。省去繁琐的护肤步骤，祛除不适合自己肌肤的护肤产品。
功能性的比如美白，抗老，祛痘这些就根据自己的皮肤类型选择性来做，不给肌肤增加负担。
如果是敏感肌的话建议先停用功能性护肤品，修复好皮肤屏障功能后再使用。
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