#喝水的时间#每天喝水的最佳时间表：
早起：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床先空腹喝300毫升的水，可帮助稀释血液；
8:30：工作中情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以此时给自己一杯至少250毫升的水，缓解压力、补充水分；
10:00：坐得太久，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪；
11:30：饭前半小时喝300毫升水，可以防止血液因进食而变稠；
12:50：午餐半小时后，喝一些水，可以促进身体的消化功能；
15:00：以一杯健康的#终南山泉# 代替午茶与咖啡等提神饮料吧；
17:30：下班离开办公室前再喝一杯水，增加饱腹感，吃晚餐时自然不会暴饮暴食；
21:00：睡前1至半小时再喝上一杯水！注意不要一口气喝太多水，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

结束大概是人生中最后一个寒假，此番离省，再回大概是国庆或新年了。上半年就两大任务：好好写论文顺利毕业，找个好工作顺利就业，在26岁的年纪开始接受社会主义的毒打，为所谓的梦想拼搏实际的韭菜被割而持续不断努力被榨，是无奈的顺从亦是最后的反抗。但无论如何，还是要尽力活下去，人生是自己的，给苦难的一辈子要添点不一样的色彩。
近来越发痴迷于财富，逐渐沦落为一个俗人，其实也好，毕竟钱再俗，却能解决一个人绝大多数的烦恼。
待到真正财富自由时，在无人知晓的北欧林间湖畔，买一座木屋，生上温暖的炉火，柔软的沙发椅旁有我爱喝的茶与咖啡，暖黄色的灯光照亮一屋子的书，就这样过完余生，多好。
愿这个场景能有实现的一天。 https://t.cn/Retu9wT

#一日一食一记[超话]#水果茶，健康茶饮：鲜橙绿茶。做法：300毫升的水，鲜橙半个切块放进锅里，煮沸后小火煮3分钟，关火后，再放进一包立顿茉莉花绿茶包，盖上焖5分钟。成品还不错，有鲜橙味又要茶香，养生人就不放糖啦。成品太概230毫升左右，因为哺乳期茶与咖啡都控量摄入，小嘬一小杯就好了。近期是广东廉江橙的季节，因为离得近，橙子都很新鲜水份很足香橙味，最重要价格便宜，才2至3元一斤，实在优秀。