四月简单回忆+五一记录

四月也保持着 每周工作6天
每周2小时有氧 1小时无氧 1小时瑜伽的频率
和朋友定期相聚 和奶油高质量度过亲子时光

五一想念和朋友们堂食的日子 期盼早日开门 欣赏各种奶油的睡姿 和消耗囤货中

精力都专注于现实生活 疏于管理社交网络
表现为不爱回微信 不爱发微博 照片也没照几张
五一没回得去家 爸爸说家里的院子花都开了 好想弟弟妹妹哦

多任务工作?我们的大脑并不擅长。

如果你一次只专注一件事，你会表现得更好。
大脑的注意力网络(attention networks)是由警觉网络(alerting)、定向网络
(orienting)和执行控制网络(executive control)构成的。这些网络分布在大脑皮层内和皮层下的不同区域。

当注意力网络的每部分都在工作时，它们可以帮助你适应各种各样的环境，并使你的注意力与你目前的目标保持一致。

多任务处理是运用执行与控制功能在对外环境事件和对内存储记忆之间进行切换，来掌握不同的任务。

这个网络所拥有的资源有限。因为即使是一个看似微小的中断，也会打扰到注意力网络的运行，比如一个短信提示。

你会开始猜测这个短信可能是谁发的，你是否应该停下手头的工作马上查看，在那一声小小的提示声之后，你的大脑里同时运转着很多东西，而当你专注于这些大脑内部的信息时，就很难专心做眼前的事情了。

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