生肖猴的个性机灵，为人处事懂得变通，并且十分圆滑，擅长与人沟通。从5月开始，由于祥云当空照，则会有横财入库，要迎接好运的发生，把握机会，之后每一年的运势，都会呈上升状态，生肖猴的桃花运极其旺盛，若想要找到正缘，则需要先培养自己的能力，才能应对桃花的频频发生，从中寻求真爱。 ​​​ https://t.cn/RJq0nK3

获得内在力量的十种方法

如果我们一直只向外寻求，将全部的注意力都放在了外在的世界——从未关注过自己的内在，也不去看见真实的自己——我们的内外就会失衡，空虚感和不安感将不断地吞噬着我们的心；
如果你已经觉得身心俱疲，渴望改变，渴望获得真正的幸福和快乐，渴望体验更完整的生命。

现在，我邀请你，信任你的直觉和感觉，打开心扉，进行一次美好的内在旅程……

如何才能找回内在的力量？

每个人的内在都具有强大的力量，每个人的内在都有与生俱来的神性与智慧、慈悲、勇气与爱。

信任你的感觉和直觉，打开心扉，进行一次内在的美好旅程：

去发现和找到我们本来就拥有的强大力量源泉和巨大财富！

01

信 任

信任灵魂的旅程，相信自己内在的力量，相信自己值得被爱，相信生命会带我们体验最适合我们的成长道路，相信一切都是最好的安排：如果此刻，我面对困境，那勇敢地走出困境就是我的功课；
如果此刻，我感到被伤害，那接纳和爱就是我要面对的功课；如果此刻，我陷入迷茫，那么清晰的洞察力就是我要去做的功课。

02

臣 服

臣服并非认命，并非什么都不做。
真正的臣服是，在内在，全然接纳当下发生的事，放下情感上的抗拒、愤怒和头脑里的评判、贴标签。
如此，你的心才会在宁静中升起更深的觉知，这份觉知会带给你更有效的行动，这时候的行动是基于了解的积极能量，而不是基于恐惧、批判、抗拒的负面能量。

03

觉 察

观照和觉察，是最简单却最有力量的成长工具。经由觉察呼吸我们可以进入内在的宁静空间，如果记起来，请每天多次觉察自己的一吸一呼、觉察微小的动作、觉察脑袋里的念头、觉察细微情绪的升起……
察而不批判，单纯而温柔地包容、接纳它们，会带我们进入深深的宁静中，那是一条回家之路。

04

情 绪

通情才能达理，不管遇到什么事，先把情绪处理好，所谓静治百病，定能生慧，一颗平静安定的心才能引导智慧的行动。
允许情绪经由你充分表达它自己，但小心不要陷入头脑编织的受害者故事中，不要陷入过去和未来的时间幻象中。当情绪升起，就在当下这一刻，让感受充分表达。
因为在当下，你是安全的，每一个情绪的升起，都是一个疗愈的机会。

05

为自己的情绪和生命负起责任

不管别人或外在情境激起你怎样的情绪，都不要抱怨别人为何如此，环境为何如此，先问自己内在为何有如此的反应。
我们很容易陷入自己头脑编织的受害者故事中，但如果你任由自己去当一个怨天尤人的受害者，那么你就放弃了成长的责任，放弃了活出自由的力量。

06

成长在生活的点滴中

如果你有一位很好的导师带你成长，那很好，但不要依赖。
最好的老师是我们自己的心，是我们内心升起的感受；如果你有经济条件去上价格不菲的成长课程，也很好。
但如果你不把学到的知识落实到自己的生命体验中，那它们都不是你的。
生活就是灵魂成长的教室，生命就是我们的导师。我们遇见的每个人，生命中的每件事，都有可能向我们揭露成长的功课，只要你勇敢地去观照所有的情绪和苦难。
只要你专注当下：煮饭、洗碗、做家务，也是一种修行。
而且积极投身于生活，在人生的琐碎中发现生命的奥秘，在生活的细微中探索内心的真相，远比躲在深山独善其身的人，勇敢很多。

07

发现自己的天赋使命

前几年做家庭教育工作的时候，老师说：教育就是发现孩子的天赋，并为他的天赋绽放创造空间。有家长问：怎么去发现孩子的天赋？
老师说：观察你的孩子做什么事情的时候处于宁静而喜悦的状态。那些能让你感受到内在喜悦的事，就是你真爱之事，就是你的天赋使命。
创造力在爱和喜悦的宁静中绽放，在恐惧和功利的浮躁中枯萎。去做让你充满喜悦的事吧，它们会滋养你的生命。

08

不要试图去改变别人

不管是因为不满而要改变你的伴侣，还是因为心疼而要改变你的父母，甚至因为别人的价值观和你的不一致而想让他们做你觉得“应该”的事情。
我们不能改变别人，我们只能经由自己生命状态的改变，去创造一个让改变发生的空间，创造一个让改变发生的能量场。

09

接纳父母

父母是我们最合适的父母，父母对待我们的方式是最恰当的方式。
如果父母无条件爱你，你选择他们是来体验世间美好的；如果父母不那么“无私”爱你，你选择他们是来让灵魂成长的。
父母是陪伴你完成人生最艰难、最深刻的功课的人。
如果你让自己陷入怨恨，就错失了灵魂成长的机会，也错失了人间最伟大的爱。

10

感恩和祝福

试着每天发现10件让我们感恩的事。
让自己内心富足的最好的方法，就是不断去感谢周围的一切，而让自己充满自信的最好的方法，就是不断去祝福周围的一切。
祝福会让你内在的爱自然流淌，感谢会让宇宙的爱源源不断流向你的内在。#修行##玄心#

福原爱与前夫江宏杰已经离婚8个多月了，两人的恩爱情仇还时不时上演。就在前段时间，微博还爆出了一条热搜#福原爱男友前妻说福原爱撒谎#。具体内容就是：福原爱现男友的前妻爆料福原爱撒谎，说其婚内出轨，诱导丈夫跟她离婚，还爆光了福原爱写给现男友横滨男的四封情书。简单总结：就是福原婚内出轨，知三当三。所以福原爱婚变的剧情真的反转了？要知道，去年福原爱被曝婚变的时候，所有的舆论矛头都指向了前夫江宏杰，说江宏杰一家在婚内对福原爱语言暴力，各种人格羞辱，所以福原爱才与江宏杰离婚，而且网友们也大骂江宏杰渣男、混蛋……但后来在去年12月，日媒爆出“福原爱新恋情”，而这个新恋情里的男友就是同年2月份传出与福原爱同游的男子横滨男。我们要知道的是，那个时候福原爱7月份才离婚，而横滨男则是11月才与妻子正式离婚。此消息一出，福原爱婚内出轨，又多了一有效证据！但是福原爱对此给出的解释却是：“不存在婚外情关系，两人是在离婚后才走到一起。”福原爱的这个回应，也让很多网友半信半疑。如今半信半疑沦为实锤？福原爱的婚变迎来了大反转，就是横滨男的前妻爆料福原爱撒谎，说福原爱跟其前夫婚内一直有保持联系，福原爱还写信件给对方加油打气。内容更是大胆直白，福原爱在信中称喜欢现男友，还向横滨男撒娇道歉，并且表示期待再次见面……那时他们两人都还没有离婚，所以这样的表白信件，不管在谁看来都是婚内越界了。如今纸终于包不住火，福原爱“出轨”的证据也被公之于众。现在的福原爱或许不想再因自己的婚恋情感天天被媒体打扰，索性自己公开表示与江宏杰真正离婚的原因：她之所以在这段新感情中爱得义无反顾，是因为她和江宏杰的婚姻不如外界想象的甜蜜，江宏杰也没有把她当公主宠。因为福原爱的爱情观是：“一个真正爱你的人，可以让你做自己，可以重新检视自我，释放自己的内心。”福原爱在江宏杰面前始终失去自我，而现男友横滨男则是让她找到自我，可以做自己。其实这也间接默认了承认她婚内“出轨”一事，但从福原爱的自述中可以看出，她的婚变是有原因的，错不全在她，因为一段不幸福的婚姻，没有必要去坚守，应该及时止损，拥抱新的幸福。当然，对于福原爱是不是婚内“出轨”，或者她婚内“出轨”有没有错，我们不做过多评判。我今天只针对福原爱的事件，来跟大家说一下，为什么有些女人也会出轨，而这背后的原因又是什么？女人为什么会出轨？如福原爱，她的婚姻之所以破裂，更多的原因是她与江宏杰的婚姻并没有外界想象的那么幸福，她是在婚姻里受尽了折磨，才做出了自己想要的抉择。首先我们都知道，福原爱与江宏杰的婚姻本身就是女强男弱，男方就是一个打了许多年球依旧名不见经传的小球员，而福原爱早已是家喻户晓的球星，收入都是江宏杰的几十倍。但就是这样，江宏杰还是有点大男子主义，掌控欲还非常的强，婚后控制着福原爱的一切。比如福原爱曾在节目中爆料：她曾在机场看到个笔记本很好看，让江宏杰挑一个颜色，江宏杰都不让她买。相比于大S的“剥虾论”，到了福原爱这里，却是福原爱给江宏杰剥虾吃，看得大S都傻眼了！甚至还有爆料称江宏杰口无遮拦，语言暴力福原爱，说福原爱在看牙医的时候：“你张嘴的方式像在勾引谁，你这个妓女。”惊掉下巴，这是一个丈夫该对妻子说出的话吗？还有，江宏杰不让福原爱穿华丽的衣服，一定要她穿得朴素。在福原爱怀孕期间，孕吐的厉害，江宏杰只顾孩子的健康，丝毫不顾及她的感受对她说“孩子都没营养了。”她想喝橙汁和葡萄汁，江宏杰却不能同时满足她，说喝完一杯，才能去买另一杯……所以本身就是小公主的福原爱，本以为婚后江宏杰也会把她当公主一样宠，却没想到在婚后的生活中一次又一次的伤害，让她看清了这男人的真面目。都说爱是细节，不爱也是，一个男人是不是真的爱你，从日常生活中的细节就能看出来。一个妻子如此简单的要求，丈夫都给不到，还处处找借口埋怨，这怎么可能是真爱呢？男人这样的行为，只会让对方失望，等失望攒够了，她一定就会离开。那我们现在应该知道，为什福原爱会离婚，为什么会在婚内交新男友了吧。所以，一个女人对于婚姻的背叛，并不全是她的错，你们只看到了出轨的结果，却不知道真正出轨的原因是什么？因为没有一个女人愿意被贴上对婚姻不忠的标签，前提是得有一个温暖的家和疼爱她的丈夫，如果男人做到了这些，没有女人愿意会走上出轨的道路。当然除了以上这种情况，一个女人还会因为其他的原因出轨，比如：一：身边没有一个知冷知热，能给予温暖的男人有些男人只知道把赚钱养家当做冠冕堂皇的借口，却没关注到女人在婚姻里也需要浪漫和激情。因为婚姻不止柴米油盐，还要需要平常的一些仪式感来保持婚姻中的新鲜感，这样永远活在新鲜感里的女人，才不会做出格的事。二：夫妻长期分隔两地，感情越走越远如果夫妻长期两地分居，两人的感情肯定会有所消磨，见不着也摸不着，只会让感情越来越淡薄。当女人长期得不到关心和支持的时候会觉得很无助，她会觉得这样很累，坚持不下去。那么在这个时候身边只要出现一个关心她的男人，她就很容易把持不住诱惑而产生出轨的行为。三：婚姻走向平淡，心理和生理都得不到满足有些时候，男人在心理上给不了女人想要的安全感，又在性生活方面也满足不了女人，那这种情况是很可怕的。会让女人觉得你心理上和生理上都是不爱我的，于是她就会觉得你背叛在先，从而在别人身上来索取，来弥补自己缺失的那种被爱的感觉。四：感情不和，婚姻已经破裂这一点其实无论是女人还是男人，都是会因此出轨的原因，因为他们的感情已经破裂了，强行的去维持只会给彼此带来更多的矛盾和伤害，所以在两人没离婚之前，都有可能去外界寻求安慰和需求。最后我想说，婚内出轨，不管是女人还是男人，都不是一件光彩的事，但是我们更需要分析别人出轨的心态来调整自己的婚姻。因为出轨无论对谁造成的伤害都是不可逆的，对夫妻双方心里都有一道永远无法抹去的伤疤。婚姻本来就是一场漫长的修行，只有不忘初心，才能与另一半稳度终生。