1. 所有不能说出口的深情，都藏在每一天的晚安里。

2. 每晚睡前听你说晚安，是属于我的，最简单而持久的幸福。

3. 所谓的好日子，不过是吃好睡好，所爱之人全部安好。

4. 美好的生活大概就是，白天可以有说有笑，晚上可以睡个好觉。

5. 白天的热闹都是别人的，只有夜晚才是自己的。

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6. 这个世界上有百分之五十的烦恼都是通过好好睡一觉就能解决的，至于剩下的一半，等睡醒再去想。

7. 熬夜其实很困，只是心中一直有所期待，有所牵挂的东西，它迟迟让你感觉下一秒可能就会有所惊喜。

8. 睡一个长长的觉，做一个甜甜的梦，忘掉所有的不开心。

9. 希望醒来能做个洒脱的人，忘掉旧的不安，拥有新的快乐。

10. 春酒、热夏、秋酿、知寒，相遇很难，记得说晚安。

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11. 有些晚安只是礼貌，而有些晚安却是我爱你。

12. 把细碎的烦恼暂停关掉，把月亮挂好，睡个好觉。

13. 好好睡一觉，就是人生的重启方式。

14. 把月亮挂好，把星星点亮，准备入睡。

15. 晚安，换个世界想你。

一些温柔又治愈的晚安文案

1. 所有不能说出口的深情，都藏在每一天的晚安里。

2. 每晚睡前听你说晚安，是属于我的，最简单而持久的幸福。

3. 所谓的好日子，不过是吃好睡好，所爱之人全部安好。

4. 美好的生活大概就是，白天可以有说有笑，晚上可以睡个好觉。

5. 白天的热闹都是别人的，只有夜晚才是自己的。

6. 这个世界上有百分之五十的烦恼都是通过好好睡一觉就能解决的，至于剩下的一半，等睡醒再去想。

7. 熬夜其实很困，只是心中一直有所期待，有所牵挂的东西，它迟迟让你感觉下一秒可能就会有所惊喜。

8. 睡一个长长的觉，做一个甜甜的梦，忘掉所有的不开心。

9. 希望醒来能做个洒脱的人，忘掉旧的不安，拥有新的快乐。

10. 春酒、热夏、秋酿、知寒，相遇很难，记得说晚安。

11. 有些晚安只是礼貌，而有些晚安却是我爱你。

12. 把细碎的烦恼暂停关掉，把月亮挂好，睡个好觉。

13. 好好睡一觉，就是人生的重启方式。

14. 把月亮挂好，把星星点亮，准备入睡。

15. 晚安，换个世界想你。

主动吃好每顿饭睡好每一觉

有人说，看一个人有多爱自己，就看他如何对待两件事:一是吃饭，二是睡觉。

有多少人，为了保持身材，不好好吃饭，因为工作繁忙，随便糊弄两口，最后饿坏了身体;
又有多少人，打着“熬夜熬得是自由”的口号，不规律作息，最后身体机能紊乱，各种看病求医。

总觉得饿一顿、少一觉对身体是没多大影响，但经年累月，身体根本吃不消。

压死骆驼的从来都不是最后一根稻草，而是每一根。

吃饭睡觉看似细枝末节，却占据了人生大半的时光。
吃得好，身体吸收了足够的营养，有健康才会有希望;睡得好，身体得到了足够的休息，有精神才会无惧任何挑战。

人到中年，健康变得无比重要起来。
好好睡觉和好好吃饭一样，都是对生活最基本的尊重，也是给自己最大的保护。

一粥一饭，一寝一卧，就是一个人一生的修行。