2022.03.29[心]
坚持：Day3·42/44
饮食：1008卡 无垃圾食品
喝水：1.5L+
运动：步行3.6公里+帕梅拉10min瘦腰运动+37min动感单车（坐骑，没出汗哦）
减重：较昨➖0.2kg 累计➖1.3kg

今天你用蹩脚的中文对我说早安时
我以为我不会比今天更爱你了
但是，我昨天也是这么想的
——
哇，还有人没看过图书馆求婚嘛！我真的有被感动哭！女生温温柔柔的调调我太爱了！在家里共建图书馆，还有什么比这更浪漫的事嘛！

朱生豪的一本《醒来觉得甚是爱你》，读了三年我至今没有读完，甜腻腻的，以为自己忍得了这么甜甜，对浪漫免疫力会有所提高，但并不是，我还是好容易被感动，好容易为别人爱情落泪，我还是好喜欢甜甜的恋爱，腻到发慌我也喜欢！浪漫至死不渝，我爱浪漫，也是！

p2. 从家出门走到超市，周边都是川流不息的车，40分钟的路程过后，脸脏到没朋友，好在滴滴恢复营运，我放弃步行了！

p3. 初吉蛋白棒到了，热量并不低啊[二哈] 看p1我一天的食谱，就能理解为什么章子怡吃方便面只吃一口了[笑cry] 同热量明明可以吃更多的别的食物，谁会选择高热量的啊！！
在薄荷健康商城里买的零食不给我发货，keep也下不了单，这两个app的会员我要它何用[苦涩]

晚上边骑动感单车边和臭屁、雯总斗地主，不是我输就是臭屁输，好的，好几十块又没有了！而且，睡前斗地主搞的我很兴奋，2022年首次闭灯躺床30分钟没睡着！睡前半小时内真的不能再玩手机了！

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ℒℰ #任嘉伦赛车服造型#

ℒℰ #任嘉伦挖坑嗨放派节目组#
╭══╮┌══════════┐ ╭让一下║ 任嘉伦和七凉男粉的车车到了╰⊙═⊙╯╰══⊙════⊙══╯

任嘉伦 我的心上任，你每天用微笑告诉别人 今天你比昨天更好！

@任嘉伦Allen

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夫妻在生活中的小妙招

大部分的功能障碍，和刹不住车的男性朋友，其实绝大多数都是心理上出现了问题。因此不是说男方一个人的问题，女方也是扮演着非常重要的角色。

我们强调这个夫妻之间的办事的时候，一定要请女方多多配合多多加油。比如咱今天办的事办的很nice，真是不错。今天你已经加油了，比昨天要好很多。感觉你就像一个活泰迪。

这个其实是非常重要的，男人就是活个面子，面子上来了，自信心爆棚，阳气升发起来之后，咱们的动脉供血自然会好起来！#中医养生说##陪你过年##健康一冬#