四姑娘山大峰登顶，我的第一座5000米海拔雪山
DAY1：到达四姑娘山镇
DAY2：早上9：55正式从进入景区从山下出发（途经：日隆镇3250M—锅庄坪3640M—打尖包3700M—大峰大本营4400M）徒步约16km，约7.5小时。晚上会直接在大本营休息，当地向导会准备晚餐。（需要留意自己是否会产生高反）
DAY3：凌晨三点起床，（整理装备+吃饭）四点准时向大峰峰顶出发。海拔5035M，徒步约3km，约3—6小时。
花了四个小时冲顶，当天的天气不佳没能看到日出云海。（感谢当地向导一直耐心全程陪我登顶[good][good]）
从山顶下到大本营的时间约2—3约小时，（连走带滚[哈哈][哈哈]）大本营到四姑娘山镇可以依然选择徒步下山也可以选择骑马（360rmb）。
整个过程，痛并快乐！！！登顶的那一瞬间什么都值了。
#四姑娘山##徒步旅行##五一小长假# https://t.cn/zQKU5GL

张丹峰被爆不忠诚经纪人毕滢。事件至今发酵一个月。但除了张丹峰的工作室曾发声明，否认张丹峰不忠诚兼转移财产外，洪欣和毕滢都没有任何回应。
被指抢人老公的毕滢更是潜水，近日甚至清空微博所有内容避风头，而洪欣早已删去大部份张丹峰的相片，仅留一张与老公和毕滢的合照，她和莫少聪所生的儿子张镐濂，同样删剩一张跟后父的合照，以行动支持母亲。
当初张丹峰跟洪欣结婚后，对继子镐濂视如己出，其后镐濂更跟后父改姓张，以往张镐濂经常在微博晒父子情深相片，现在都删除了，仅留一条今年5月1日祝后父生日快乐的微博，张镐濂贴童年合照并留言：「我的粉丝会副会长，也是我最喜欢最帅气的偶像爸爸，生日快乐，还记得你那个时候说会把你对这一行的热情放到我身上，这一年虽然很辛苦，但我还是会努力的，比我还高大帅气威猛可爱的爸爸生日快乐，我爱你。」
被指背妻偷食的张丹峰四面楚歌，网传洪欣和张镐濂正搜集他的不忠诚证据，向张丹峰作出绝地反击。现年18岁的镐濂正式踏入演艺圈，早前参加真人秀节目《以团之名》夺冠，初出道的他备受后父偷食绯闻困扰，5月3日有群众拍到镐濂到排舞室的相片，戴口罩的他似比前瘦了，次日早上，镐濂再被群众捕获，身上的T恤完全湿透，原来连续16小时努力排舞，休息几小时后，镐濂换了白色T恤又去排舞，十分努力。
图片源自网络

张丹峰被爆不忠诚经纪人毕滢。事件至今发酵一个月。但除了张丹峰的工作室曾发声明，否认张丹峰不忠诚兼转移财产外，洪欣和毕滢都没有任何回应。
被指抢人老公的毕滢更是潜水，近日甚至清空微博所有内容避风头，而洪欣早已删去大部份张丹峰的相片，仅留一张与老公和毕滢的合照，她和莫少聪所生的儿子张镐濂，同样删剩一张跟后父的合照，以行动支持母亲。
当初张丹峰跟洪欣结婚后，对继子镐濂视如己出，其后镐濂更跟后父改姓张，以往张镐濂经常在微博晒父子情深相片，现在都删除了，仅留一条今年5月1日祝后父生日快乐的微博，张镐濂贴童年合照并留言：「我的粉丝会副会长，也是我最喜欢最帅气的偶像爸爸，生日快乐，还记得你那个时候说会把你对这一行的热情放到我身上，这一年虽然很辛苦，但我还是会努力的，比我还高大帅气威猛可爱的爸爸生日快乐，我爱你。」
被指背妻偷食的张丹峰四面楚歌，网传洪欣和张镐濂正搜集他的不忠诚证据，向张丹峰作出绝地反击。现年18岁的镐濂正式踏入演艺圈，早前参加真人秀节目《以团之名》夺冠，初出道的他备受后父偷食绯闻困扰，5月3日有群众拍到镐濂到排舞室的相片，戴口罩的他似比前瘦了，次日早上，镐濂再被群众捕获，身上的T恤完全湿透，原来连续16小时努力排舞，休息几小时后，镐濂换了白色T恤又去排舞，十分努力。
图片源自网络