如果你的分手类型是“失望型分手”。对方对你越失望，说明他越在乎，越爱你，只是这种在乎和爱没有得到足够的重视和想要的回应，他慢慢产生了一种被否定和否认的“失望感”。#分手后怎么挽回怎么复合#

当这种“失望感”积攒到一定程度时，就会走到分手的地步，提出这种分手时对方是无奈的，于是他开始逃避，甚至对抗————这种状态叫做“期望抑制状态”。

举个简单的例子：

你对某人本来抱有期望，像对方给你的承诺，或者你主动产生的期望（如上进心，人品等），当对方没有满足时，你就会有一种不被重视的否定感，当这种“否定感”反复循环积累，你会越来越失望。
为了不再失望，你会强迫自己进入“期望抑制状态”，心里想“没有希望就没有失望”，来抵御和逃避失望导致的心理伤害。

这其实是一种自我保护机制，避免因过度失望带来的否定感，导致自己持续性的心理伤害。

这里要注意的是，上述这种情况下，对方已经不是情绪上的“失望感”，而是进入了新的一种状态—认知上的“失望”，他认定你不会再给他点燃希望，认定你会继续让他失望，所以他会逃避你对他“点燃期望”的行为。

这个时候切记不要停留在口头上的承诺和情绪的安抚，什么作保证啊认错道歉之类的没有一点效果，还可能造成对方更加反感厌恶，觉得你在欺骗和糊弄他。

你男友之所以进入“期望抑制状态”，其本质原因还是付出与获得感严重失衡，或者是承诺反复不兑现的敷衍。

付出与获得感严重失衡

就是对方在付出的过程中，无论对你精神还是物质上，都有付出，让你感受到被爱，但同时他对你投入了“期望值”，希望你也让他感受到对等的“被爱”。

可相处中你“作”、闹，用爱的名义不断索取，需要对方无限度的满足你，稍有做得不够你就开始继续“作”和闹。

这段亲密关系中你始终是攫取的那方，却鲜有付出，对方刚开始是对你抱有期望，期望有一天你能同等的回馈他对等的“爱”，当他的期望一直得不到实现，他进而进入“期望抑制状态”，提出了分手。

承诺反复不兑现的敷衍

争吵和矛盾中你感觉到自己错了，于是不断作保证，但是每次你依然会重蹈覆辙，这些“承诺”和“保证”只停留在口头上，

慢慢他会觉得你在“糊弄”他，欺骗他，敷衍他，他认为你是对他的不在乎，不重视，是一种强烈的否定，这是由男性思维模式不同于女性，擅长研究事件的逻辑和发展规律，根据你言语反应推断出来的。

最后，他攒够了失望，进入“期望抑制状态”，选择分手。

老师公众号里面的，发出来造福更多看到这个微博的人，我也反思了自己的傲慢，
每个人都是黑白两面。不可能完全至善，所以，会有体验，去体验什么是自己最大的爱的限度，所以一些年初宇宙给到的体验包能量就是这样，那如果我能够在年初看到这些能量对于一些不想要的能量进行软化，一些进行清除。come on也算再为地球和个人都利益了吧，这是一件幸福而且美好的事情，改观了我对于占卜的看法。
还有请不要大众占卜去对应自己，真的微乎其微。没啥卵用不如sex还能提高血液循环[笑而不语]

#老张谈人生# 别把坏情绪留给爱你的人。
别去伤害爱的温柔，爱与不爱的最本质区别是包容，可包容也有限度；别去剥削爱的厚重，爱也有深浅浓淡，再浓的爱也经不起一次次伤害。既然爱，就要珍惜彼此的温暖，就要珍爱浓厚的血脉亲情。
那些情绪暴躁时，就会动手家暴的男人，要学会控制自己的情绪，没有人会一次次原谅你的暴力行为；那些情绪烦乱时就拿孩子出气的父母，要学会静心压制脾气，让亲子关系更温和更温暖；那些把工作中的烦恼带回家的人，要学会心平气和地和家人讨论问题、处理问题，真正让亲情成为每个家人的避风港。