炒胡萝卜丝还没拍照呢，瑞儿就基本吃光了，炒了一根大的，起码得250克呢。[笑哈哈]

21天吃青菜计划 | 第三轮•算day7吧，紫根韭菜和小油菜两种都是。
很不好意思地是昨天忘记打卡了，晚上回来跟邻居聚餐结果真的忘掉了，今儿才想起来[害羞][泪]。你们青菜践行得怎么样啊？

———胡萝卜———
胡萝卜的β—胡萝卜素和α—胡萝卜素在食物当中基本上都是最高的，所以今天的维生素A原储备很充足了，明天开始上网课，可以经常给孩子吃一些富含胡萝卜素的胡萝卜、南瓜以及菠菜、红薯叶、蒿子秆、芹菜叶等青菜。

12个β—胡萝卜素在体内可以转变成一个维生素A，24个α—胡萝卜素在体内可以转变成一个维生素A。

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厨娘出手，拯救了我的萝卜丝，终于成萝卜丝饼了。
奥义：多放面粉做面糊，锅里多放油。

我这几年炒菜就没放过那么多油[汗]
这饼必须香啊，胡萝卜丝在碳水和油脂面前就是个小配角。已经和室友约了明天早上她吃我一个胡萝卜丝饼，我吃她一个韭菜盒子。

前年买的折扣橄榄油可算都灌到油瓶里了，终于快要吃完了，这两年光是油钱就省了不少[酷]

＄中信国安（SZ000839)＄

开盘至少100万手封死跌停，10个跌停板起步……

10万散户等待出逃！

融资盘有4个亿，只需要9个跌停，3块钱以上融资买入的，全部被闷杀，一毛不剩。

这波韭菜割得真是，连根拔起啊！颤抖吧，小可爱们！！！

快去数数 ST 股吧，随随便便翻一个出来，都不止9个跌停板了。

这雷，威力太大了。踩中的，基本血本无归了。。。还好我们出的及时[打call][打call][打call]