#好物分享# 【小尼好物甄选|菜肴中拌一拌它，健康又增香！】有这样一种说法，“如果家里厨房里有一瓶紫苏籽油，那么，恭喜您，在健康用油这个理念上超越了许多的家庭。”什么是紫苏籽油？食用了对身体有什么益处呢？“紫苏”，是一种传统的“药食两用植物”，是“国家卫生部”首批颁布的“既是食品又是药品”的60种物品之一。

[鲜花][鲜花]常吃紫苏油都有什么好处：
1、护肝。紫苏籽油具有消痰润肺、止痛解毒、保肝护肝等功效，对预防脂肪肝和糖尿病有效果；
2、有助大脑发育。含有丰富的微量元素、矿物质、亚油酸、亚麻酸等营养成分，可以促进大脑的发育；
3、降血脂。紫苏油可以控制人体内血小板凝聚，降低血液中的中性脂质，清除胆固醇，长期食用可降血压、降血脂；
4、多种维生素有抗氧化的作用；
5、美容养颜。紫苏油中富含的亚麻酸，有润肤、祛斑、预防过早白发出现的功效；
6、提高记忆力和预防老年痴呆。a—亚麻酸所合成的DHA大量存在于大脑皮层，视网膜和生殖细胞中，促使脑神经细胞突触生长，改善记忆力；
7、抗癌。紫苏籽油能明显抑制化学致癌剂DMBA所致乳腺癌的发病率，还可降低结肠网膜鸟氨酸脱羧酸的活性，抑制结肠癌的发生。

[鲜花][鲜花]食用方法：
1、拌菜，可以凉拌菜、拌面条或拌水果（蔬菜）沙拉。
2、烘焙糕点，烘培时将其他食用油换成紫苏籽油，制作出来的糕点清爽不油腻。
3、汤、粥，刚刚添加辅食的宝宝以及年龄大的父母，都喜欢喝美味的粥，将紫苏籽油加入到煮熟的粥或汤中，不仅营养，而且味道极好。
4、炒菜，一般我们炒菜都是将油烧开了才下菜，用紫苏籽油则需要采用热锅凉油法，就是锅烧热了，倒入紫苏籽油，紧接着下菜翻炒，这样可以尽量避免紫苏籽油遇热损失亚麻酸。
5、调馅或调蘸碟，包饺子、包子时，可用紫苏籽油调馅，另外火锅、串串、水饺等的蘸碟，也可以用紫苏籽油来调制。
6、拌酸奶，这是7次获诺贝尔奖提名的德国医学家巴德维发明的食物疗法。不过要注意，酸奶最好自制，口感会更好。
7、淋明油，家里正常做菜，菜做好后上桌前，淋上一勺紫苏籽油即可。
8、直饮，可直接温水送服，或者混合牛奶、果汁一起喝，特别适合女性朋友哦。#广西##美食分享#

全屋定制门窗十大品牌，让你的家更显格调！
一门一窗缔造现代轻奢，一屋一室筑就舒适家居，随着新年的脚步，让我们对理想中的家，有着更多的期待与想法，总想展现出精致美好、温馨舒适的样子，客厅、厨房、卫生间……这些居室空间，怎样设计门窗搭配才能更显格调呢？今天小尼就给大家来讲解一下！

客厅+全景落地玻璃窗
客厅，是一个家的中心区域，集休闲娱乐会客等功能于一身。一扇超大的全景落地玻璃窗与多功能客厅搭配，能最大程度地亲近自然，同时，极具颜值的大落地玻璃窗，用最简单的方式，定制出家居的颜值担当。

厨房+窄边推拉门
整面的橱柜，开放式的厨房，无疑是大多数人的向往。厨房搭配一樘窄边推拉门，实现开放式厨房的透视感。

卫生间+窄边平开门
金厨银卫，卫生间装修的重要性不言而喻。为卫生间搭配一樘窄边平开门，极简边框设计，突出极简风格的独特美感，缔造现代质感生活。防潮防腐、防水隔热、密封隔味、经久耐用，而且门扇开启闭合时轻巧、静音，为您带来更舒适的体验。

全屋定制门窗十大品牌：一、铂克尼门窗、二、欧铂曼门窗、三、穗福门窗、四、皇派门窗、五、美之选门窗、六、派雅门窗、七、墨瑟门窗、八、森鹰门窗、九、富轩门窗、十、新豪轩门窗、

你好 这里是小尼厨房前台
*食用须知
不拆燐尼燐无差人 只要他俩在一起就行
目前吃不下去甜橙骨 有时候会做饭
还会磕一点弓茨 leo司
是厕妹 慎重食用我做的饭 可能里面会含有一点对小偶像的黑称
因为声优原因不太想看见骂拉子声音难听的 其他无所谓 骂拉子本人大欢迎
还搞一点drb 基本上只产出马簓和三郎cb相关
三郎梦女别舞我脸上就行
其他看情况补充 最后 祝你用餐愉快！
*如果觉得我冒犯你了请善用黑名单