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黑头居家治疗篇
[奥特曼][奥特曼][奥特曼]如何应对黑头？
1. 谨慎使用黑头贴
尽管黑头贴和一些撕拉面膜可以帮助去除毛孔中的角栓，但它们同时也可以去除我们不想去掉的东西，比如皮肤表面的皮脂、尚未脱落的角质。长期频繁的操作可能会导致皮肤干燥以及炎症反应的发生，发生刺激时，皮脂腺还可能会产生更多的油脂，从而导致更多的黑头。
其他去除黑头的方法包括使用粉刺针和镊子。这些操作可以去除黑头，但要建立在专业的使用方法之上，当放到非医务人员手中操作时，这些辅助去除黑头的工具可能会成为划痕、伤口甚至疤痕的来源。
2. 使用含有水杨酸的护肤产品
水杨酸是十分适合黑头问题的护肤品成分，因为它可以溶解堵塞毛孔的物质——多余的油脂和角质细胞。具体来说，可以选择含有水杨酸的洁面产品或者爽肤水。
建议每天只使用一次含有水杨酸的洁面产品或爽肤水，略有敏感症状的皮肤建议只在鼻周等油脂分泌多的位置使用。而对于超敏皮，或者对水杨酸敏感的人群，使用后容易出现红肿干燥脱皮等反应，不建议使用。
以下为含有水杨酸的产品举例：
Skin perfusion 平衡油脂精华；（图1）
Neutrogena 露得清水杨酸爽肤水；
Murad水杨酸控油祛痘洁面啫喱。（图2）
2. 使用含有果酸的护肤产品（敏感肌慎用）
果酸并不适合所有痤疮患者，如果除黑头以外还有其他的痤疮皮疹（比如白头粉刺、丘疹脓疱等），使用前建议先面诊医生。但是对于仅有黑头粉刺的皮肤，定期使用果酸产品可帮助去除过度角化的表皮细胞，从而疏通毛孔。甘醇酸、扁桃酸等都是常见的果酸类型。
以下为含有果酸的产品举例：
修丽可果酸焕活复颜精华；（图3）
Alpha hydrox 10%AHA 果酸面霜；
Martiderm 10%复合果酸夜间焕肤果酸祛痘安瓶。
3. 尝试局部使用视黄醇（维A醇）或视黄酸（维A酸）
维A醇和维A酸都是维生素A的衍生物，具有促进胶原蛋白的形成的作用，在控制油脂分泌，改善皮肤光老化、细纹及色素沉着方面也都有很大优势，同时还可以促进角质层更新，加快老旧角质脱落，避免毛孔堵塞，在一定程度可以细致毛孔。
使用效果上，A酸>A醇, A酸的效果是A醇的20倍左右，但相应的皮肤刺激反应也更强。在穿透深度上则是反过来的，A醇>A酸，有实验证实外涂A醇后，真皮层的各个层次都检测到了维A酸成分（A醇在皮肤内会转化为A酸），而A酸只在皮肤浅表层发挥作用。
此外，使用A醇护肤品的时候要有一个建立耐受的过程，需要遵循产品浓度从低到高，使用频率也要从低到高的原则。建议初次尝试A醇产品时，使用浓度从0.1%或更低浓度开始，建立耐受后（使用后无刺激等不良反应），再更换为更高浓度的产品，比如0.2%、0.3%甚至更高。刚开始接触A醇产品，需要在夜间间隔使用，比如隔1晚或隔2晚使用1次，至少使用2周后皮肤没有明确的刺激反应再进阶成为每晚使用。
维A酸制剂虽然更有助于改善毛孔粗大外观，控制油脂分泌，同时改善其他痤疮皮疹，但因为较强的刺激性，易发生不良反应，不允许添加在护肤品中，因此维A酸制剂均为药品，建议使用前先面诊医生评估。
需要注意的是，无论用哪一类产品，都需要做好严格的防晒和保湿。另外，由于A酸产品口服有致畸性，为了保险起见，外涂也是要非常谨慎的，怀孕或者备孕的女性一般不建议使用A醇和A酸产品。
以下为含维A醇产品举例：
欧邦琪 0.5 视黄醇精华；（图4）
Skin perfusion 0.1 丰盈抗皱精华；（图5）
Skin Medica 0.25视黄醇精华；（图6）
Murad 视黄醇面部精华。
黑头居家治疗篇
[奥特曼][奥特曼][奥特曼]如何应对黑头？
1. 谨慎使用黑头贴
尽管黑头贴和一些撕拉面膜可以帮助去除毛孔中的角栓，但它们同时也可以去除我们不想去掉的东西，比如皮肤表面的皮脂、尚未脱落的角质。长期频繁的操作可能会导致皮肤干燥以及炎症反应的发生，发生刺激时，皮脂腺还可能会产生更多的油脂，从而导致更多的黑头。
其他去除黑头的方法包括使用粉刺针和镊子。这些操作可以去除黑头，但要建立在专业的使用方法之上，当放到非医务人员手中操作时，这些辅助去除黑头的工具可能会成为划痕、伤口甚至疤痕的来源。
2. 使用含有水杨酸的护肤产品
水杨酸是十分适合黑头问题的护肤品成分，因为它可以溶解堵塞毛孔的物质——多余的油脂和角质细胞。具体来说，可以选择含有水杨酸的洁面产品或者爽肤水。
建议每天只使用一次含有水杨酸的洁面产品或爽肤水，略有敏感症状的皮肤建议只在鼻周等油脂分泌多的位置使用。而对于超敏皮，或者对水杨酸敏感的人群，使用后容易出现红肿干燥脱皮等反应，不建议使用。
以下为含有水杨酸的产品举例：
Skin perfusion 平衡油脂精华；（图1）
Neutrogena 露得清水杨酸爽肤水；
Murad水杨酸控油祛痘洁面啫喱。（图2）
2. 使用含有果酸的护肤产品（敏感肌慎用）
果酸并不适合所有痤疮患者，如果除黑头以外还有其他的痤疮皮疹（比如白头粉刺、丘疹脓疱等），使用前建议先面诊医生。但是对于仅有黑头粉刺的皮肤，定期使用果酸产品可帮助去除过度角化的表皮细胞，从而疏通毛孔。甘醇酸、扁桃酸等都是常见的果酸类型。
以下为含有果酸的产品举例：
修丽可果酸焕活复颜精华；（图3）
Alpha hydrox 10%AHA 果酸面霜；
Martiderm 10%复合果酸夜间焕肤果酸祛痘安瓶。
3. 尝试局部使用视黄醇（维A醇）或视黄酸（维A酸）
维A醇和维A酸都是维生素A的衍生物，具有促进胶原蛋白的形成的作用，在控制油脂分泌，改善皮肤光老化、细纹及色素沉着方面也都有很大优势，同时还可以促进角质层更新，加快老旧角质脱落，避免毛孔堵塞，在一定程度可以细致毛孔。
使用效果上，A酸>A醇, A酸的效果是A醇的20倍左右，但相应的皮肤刺激反应也更强。在穿透深度上则是反过来的，A醇>A酸，有实验证实外涂A醇后，真皮层的各个层次都检测到了维A酸成分（A醇在皮肤内会转化为A酸），而A酸只在皮肤浅表层发挥作用。
此外，使用A醇护肤品的时候要有一个建立耐受的过程，需要遵循产品浓度从低到高，使用频率也要从低到高的原则。建议初次尝试A醇产品时，使用浓度从0.1%或更低浓度开始，建立耐受后（使用后无刺激等不良反应），再更换为更高浓度的产品，比如0.2%、0.3%甚至更高。刚开始接触A醇产品，需要在夜间间隔使用，比如隔1晚或隔2晚使用1次，至少使用2周后皮肤没有明确的刺激反应再进阶成为每晚使用。
维A酸制剂虽然更有助于改善毛孔粗大外观，控制油脂分泌，同时改善其他痤疮皮疹，但因为较强的刺激性，易发生不良反应，不允许添加在护肤品中，因此维A酸制剂均为药品，建议使用前先面诊医生评估。
需要注意的是，无论用哪一类产品，都需要做好严格的防晒和保湿。另外，由于A酸产品口服有致畸性，为了保险起见，外涂也是要非常谨慎的，怀孕或者备孕的女性一般不建议使用A醇和A酸产品。
以下为含维A醇产品举例：
欧邦琪 0.5 视黄醇精华；（图4）
Skin perfusion 0.1 丰盈抗皱精华；（图5）
Skin Medica 0.25视黄醇精华；（图6）
Murad 视黄醇面部精华。
Po一po近期爱用护肤品。
1.Martiderm skin complex安瓶，这款是我几年前最爱用的安瓶，抗氧化提亮抗老都非常不错。
前两年的时候他们国内代理公司好像换了，网上也没怎么推，然后正逢国货崛起，我就没怎么用过它了。
前不久看到有博主小店在卖，买了两盒……到手之后用来发现，感觉不如以前了……主要输在肤感上。
成分挺猛的，有vc还有视黄醇，敏感肌用来会加重刺激。
现在拿它掺在身体乳里涂倒是不错。
2.瑷尔博士闪充精华
跟反重力水乳一个系列，质地跟珀莱雅源力很像，给我的感觉就是个抗老升级版的源力，修复打底都不错的。
在对皮肤生态（我怎么会讲出这种话）的维稳和修复上挺不错，也挺温和，属于你想抗老又没啥可用的话，用它准没问题。
我已经用完一瓶了。
3.珀莱雅红宝石面霜2.0
说实话我其实连1.0都没用完，但也残存不多，本想把1.0用完再开2.0，但是前几天看到别的博主说这个2.0肤感更好，并且还有脂肪层的抗老功效，我立马就拆开用了。
啊！也太美妙了！
1.0的质地像刚刮了腻子的墙皮，虽然厚重，但上脸后哑光又丝滑。
而2.0的质地则更加轻盈，感觉轻轻薄薄，是可以在使用感上带给你幸福感的抗老面霜，是我把手头各种面霜用完，会立马自己去买的程度。
4.润刻玻色因乳液
虽然最好的玻色因在黑绷带里，但是真的很贵。
如果有个平替……是真实的平替，不是修丽可age 那1000块的平替……让我用起来不心疼也能有效果的话，润刻这个还挺合适的。
本来这个品牌我没听过，但看到是福瑞达厂家做的，想来就试试吧。
12%的玻色因浓度，虽然原料和浓度和黑绷带有差别，但是架不住性价比高，可以猛糊啊！
效果我也是能看到的，非常欣慰，不用咬牙买黑绷带了。同时我个人可能因为见识原因，没在其他国货里看到什么玻色因的护肤品，所以这个我也还蛮喜欢的。
1.Martiderm skin complex安瓶，这款是我几年前最爱用的安瓶，抗氧化提亮抗老都非常不错。
前两年的时候他们国内代理公司好像换了，网上也没怎么推，然后正逢国货崛起，我就没怎么用过它了。
前不久看到有博主小店在卖，买了两盒……到手之后用来发现，感觉不如以前了……主要输在肤感上。
成分挺猛的，有vc还有视黄醇，敏感肌用来会加重刺激。
现在拿它掺在身体乳里涂倒是不错。
2.瑷尔博士闪充精华
跟反重力水乳一个系列，质地跟珀莱雅源力很像，给我的感觉就是个抗老升级版的源力，修复打底都不错的。
在对皮肤生态（我怎么会讲出这种话）的维稳和修复上挺不错，也挺温和，属于你想抗老又没啥可用的话，用它准没问题。
我已经用完一瓶了。
3.珀莱雅红宝石面霜2.0
说实话我其实连1.0都没用完，但也残存不多，本想把1.0用完再开2.0，但是前几天看到别的博主说这个2.0肤感更好，并且还有脂肪层的抗老功效，我立马就拆开用了。
啊！也太美妙了！
1.0的质地像刚刮了腻子的墙皮，虽然厚重，但上脸后哑光又丝滑。
而2.0的质地则更加轻盈，感觉轻轻薄薄，是可以在使用感上带给你幸福感的抗老面霜，是我把手头各种面霜用完，会立马自己去买的程度。
4.润刻玻色因乳液
虽然最好的玻色因在黑绷带里，但是真的很贵。
如果有个平替……是真实的平替，不是修丽可age 那1000块的平替……让我用起来不心疼也能有效果的话，润刻这个还挺合适的。
本来这个品牌我没听过，但看到是福瑞达厂家做的，想来就试试吧。
12%的玻色因浓度，虽然原料和浓度和黑绷带有差别，但是架不住性价比高，可以猛糊啊！
效果我也是能看到的，非常欣慰，不用咬牙买黑绷带了。同时我个人可能因为见识原因，没在其他国货里看到什么玻色因的护肤品，所以这个我也还蛮喜欢的。
#道枝駿佑[超话]# anan No.2297「翻译」
1⃣️自己最佳状态的晴雨表是？
平时不怎么在意自己的状况，所以不知道自己状态是好还是坏…。但早上基本状态都很一般，我大概是状态渐渐提升的类型。
2⃣️最近实践过的，对身体好的事情是？
也许是每天喝饮料摄取乳酸菌的缘故，肚子状况变好了。现在正在拍摄电视剧，所以也很注意身体健康管理。
3⃣️现在最让你感到放松 （=排毒detoxification ）的事情是？
工作结束后在移动途中看到的风景。樱花期也去赏樱了。然后就是逛逛春夏的衣服也能转换心情。
图1文字片段（完整版见图6）
•这次的（念白）“真実はひとつ”只能在歌曲帅气的印象中探寻，但我想一定会自然地出现各种各样的模式（展现），如果大家能期待的话我会很开心。
•（出道后环境变化）但现在比起不安，开心期待感更强烈。“只要想做就能做到！”相信这件事很重要。
•顺便说一下，成员中skin ship最多的是。虽然对❤️很傲娇，但还是会对其他人撒娇（笑）。
1⃣️自己最佳状态的晴雨表是？
平时不怎么在意自己的状况，所以不知道自己状态是好还是坏…。但早上基本状态都很一般，我大概是状态渐渐提升的类型。
2⃣️最近实践过的，对身体好的事情是？
也许是每天喝饮料摄取乳酸菌的缘故，肚子状况变好了。现在正在拍摄电视剧，所以也很注意身体健康管理。
3⃣️现在最让你感到放松 （=排毒detoxification ）的事情是？
工作结束后在移动途中看到的风景。樱花期也去赏樱了。然后就是逛逛春夏的衣服也能转换心情。
图1文字片段（完整版见图6）
•这次的（念白）“真実はひとつ”只能在歌曲帅气的印象中探寻，但我想一定会自然地出现各种各样的模式（展现），如果大家能期待的话我会很开心。
•（出道后环境变化）但现在比起不安，开心期待感更强烈。“只要想做就能做到！”相信这件事很重要。
•顺便说一下，成员中skin ship最多的是。虽然对❤️很傲娇，但还是会对其他人撒娇（笑）。
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