https://t.cn/A6xfKAfU
#幸福吉林##美丽中国鲜到延边#
延边冰雪季，等您来参与~！
延吉市
2021年12月末至2022年2月期间，将举办延吉国际冰雪旅游节。节庆活动包括2021年第九届延吉国际冰雪旅游节开幕式、延吉市中小学生速度滑冰比赛、延吉市中老年速度滑冰比赛、延吉市社会组速度滑冰比赛、第五届东北亚（中国·延边）冰雪汽摩运动嘉年华、“工惠家”杯第三届高山大回转挑战赛、高山大回转挑战赛、高山大回转挑战赛、万达冰雪嘉年华、中国朝鲜族上元节等多个项目。
敦化市

2021年12月末至2022年2月期间，将举办延吉国际冰雪旅游节。节庆活动包括2021年第九届延吉国际冰雪旅游节开幕式、延吉市中小学生速度滑冰比赛、延吉市中老年速度滑冰比赛、延吉市社会组速度滑冰比赛、第五届东北亚（中国·延边）冰雪汽摩运动嘉年华、“工惠家”杯第三届高山大回转挑战赛、高山大回转挑战赛、高山大回转挑战赛、万达冰雪嘉年华、中国朝鲜族上元节等多个项目。
珲春市
　　2021年12月初，将举办珲春市健康吉林·乐动冰雪·全民上冰雪系列活动。节庆内容涵盖珲春市速度滑冰邀请赛、雪地足球邀请赛、冰雪培训等多种全民参与的雪地休闲赛事。
　　2021年12月31日至2022年1月1日，将举办珲春市新年祈福节。活动内容有中俄互动跨年联欢会、防川村民俗巡展、迎新晚会、篝火晚会、民俗体验、燃放焰火、珲春河滨水公园冰雪游乐场开业烟火秀、灯光展、摄影展览、观看日出、新年祈福、升旗仪式及观众互动，祈福节当天防川景区早晨七点之前免门票。
　　2021年12月30日至2022年1月1日，将在珲春市屋舒里度假村冰雪大世界举办元旦跨年活动；2022年1月31日至2月1日（除夕、春节）期间，公安、武警、消防、医院、环卫工人及为疫情做出贡献的群体可持有效证件免费畅玩；节日期间一票通优惠打折；持有健康码免门票。游玩项目包括雪滑梯、冰爬犁、雪地转圈圈、雪屋餐饮等。
　　2022年1月1日至1月3日期间，珲春河滨水公园冰雪游乐场免门票。游玩项目为滑雪圈、雪地电动飞碟、雪地迷宫、雪屋、冰雕、狗拉雪橇、冰上自行车、卡丁车、碰碰车等。
　　11月16日至12月30日期间，东方第一村——朝鲜族民俗村防川民俗风情酒店客房半价。
龙井市
　　2022年1月12日，将举行2021-2022年度“健康吉林·乐动冰雪” 系列冬季冰雪体育活动。届时，将开展拔河比赛、体验滑雪等活动。
　　2021年11月末-2022年2月末期间，将在马蹄山露营地旅游开发有限公司举办冬季滑雪体验活动，1.1米以下儿童滑雪半价。
和龙市
　　2021年12月末，举行第七届老里克湖赏雪节，届时将组织游客集体摆拍、打雪仗、滑雪圈、雪地拔河、雪地足球、雪地迷宫等雪地趣味活动，开展雪地摩托、马拉爬犁、朝服试穿、围炉煮雪、森林厨房等冰雪体验项目。
　　2021年12月末，将举办中国·和龙2021年第四届龙门湖冰钓大赛。届时，将举办文艺演出、特产品展销、网红直播、“冷水鱼宴”烹饪表演、冰雪娱乐及龙门湖冰钓亲子赛及体验活动。
　　冬季期间，金达莱村朝鲜族民宿体验、光东村朝鲜族民宿体验、延安村朝鲜族民宿体验正常开放。
汪清县
　　2021年12月-2022年2月期间，举行“第八届全国大众冰雪季”汪清县健康吉林·乐动冰雪·全民上冰雪系列活动。届时，将开展延边州业余雪地足球总决赛、汪清国际大众速滑邀请赛等活动。
安图县
　　2021年12月-2022年2月期间，举行“第八届全国大众冰雪季”安图县健康吉林·乐动冰雪·全民上冰雪系列活动”。活动主要包括冬季冰雪体育赛事、活动等，让群众感受到冬季冰雪乐趣。
　　2021年12月-2022年2月期间，开放奶头山村冰雪乐园。2021年12月25日，将举办奶头山村冰雪乐园开幕式，其后将开展涵盖雪中高山秋千、冰雪摔跤场和冰上拔河的朝鲜族传统比赛项目，传统冬捕、射箭场、冰上足球等体育运动， ATV穿越林海、雪地CS、雪洞火锅、观赏长白山原始森林美人松美景等娱乐活动。
来源：延边州文广旅局

近期乐动体育为热爱乒乓球的学员们，进行了专门的乒乓球理论知识培训。在课堂上，乐动体育教练向学员们讲解了乒乓球的打法以及乒乓球赛制的安排。此外，教练还要求学员们做到三要三不要。不要盲目追求速度、不要过分痴迷系统训练、不要过于看中比赛输赢。此外教练还要求学员做到三要，要坚持制定自己的比赛策略、要专注提高自己的乒乓球水平、要多进行乒乓球理论战术培训。

#乐动体育# #乐动课堂直播#

在乐动体育看来，任何一项运动都具有自己的特点，能够利用好或者是在技术上结合这些特点将会给自己带来很大的帮助。乐动体育认为，在网球这项运动中，力量是一个很突出的要素特点，因此乐动体育在日常的教学中都会围绕“力量”这一关键词进行训练内容的制定，让学员们能够利用网球的这一特点。

#乐动体育# #乐动培训#