日常：女儿回学校
我吃了午饭约的130做了一个头发的玫瑰养护
315分回家换两个床上用品
洗烘干晾晒
明天去杭州三天，周三晚上回成都
整理，清洗
家里比较宽敞，我忙的脚不沾地只差没有小跑了
抽空把牛尾汤收尾吃掉
边吃边想，我容易吗？喝汤都在大口吞
女儿一边催促中，我还去整理好了行李箱今晚就住出租房了，明早直接去机场
穿了一件薄薄的棉T，后背已经被打的微湿
冲上滴滴445分
马上打电话给女儿的室友让她自己热晚饭吃（她妈妈今天回趟老家，下午的飞机刚离开成都
终于可以稍作歇息，马上检查眼镜和身份证，后者在，前者还在家里电视机边上
得了，一会送了女儿回学校，在回趟家
拿眼镜，顺便把泡起没来得及洗的桌布洗了晾晒，同时把第二缸床用品重新晾晒（刚烘干时还差13分钟才作业完，被我强行断电，取出来胡乱一卷的搭在衣杆上。
再跑一趟......
当妈容易吗？
还好女儿这次重感冒3天里恢复的差不多了，至少明天我去出差心安一点了
2019-11-17周日 https://t.cn/RghOMBP

✨ 人需要脂肪，但是不需要油。
健康脂肪最好通过摄入全食物来补充，比如亚麻籽、奇亚籽、猕猴桃籽、紫苏籽等，他们不仅提供最佳比例的Omega3和Omega6，而且还提供丰富的膳食纤维和木质素帮助抗癌抗衰老。

✨ 要食用生的亚麻籽，熟的亚麻籽己失去很多营养成份，打粉的容易氧化，我一般是把生亚麻籽或奇亚籽或火麻仁放在蔬果昔里面一起打，也会用少量生亚麻籽在破壁机里打成粉备用，我一般只会备一星期的量，用不透明的瓶子放冰箱保存，在喝汤，吃沙拉菜，或洒在做好的菜上面吃。
火麻仁：要买己剥壳的，如果不是很难消化，火麻仁可以打蔬果昔也可以煲素汤或其它的吃法。
奇亚籽：可以打蔬果昔，可以做甜品，具体请在网上搜索作法。
如有更美味的食用方法，欢迎大家积极分享！

注意事项：亚麻籽，奇亚籽以及火麻仁都不用洗。
#亚麻籽#

这一周过得真的是不要太滋润了[污]
今天蹭饭吃的我，哦吼吼，爽歪歪，今晚这顿太好吃了，得唔得的顺德菜，超级无敌赞
炸牛奶，一点都又油腻的蝉蛹，半肥半瘦的叉烧，很鲜的鱼，粉丝杂烩，芥蓝……
都好好次哦，太满足了
第一次喝猪脑汤[允悲]，只敢喝汤，那个脑袋实在是～
不小心坐过了站，就顺便去逛超市了，最近特别的嘴馋，总是想吃零食，于是又开启了买买买的节奏了
最近牙齿不太好，吃到甜食，补过牙的地方就有点不舒服[泪]，太难了，做一个合格的吃货必须要有一副好牙
我自闭了，骑哈罗单车竟然超区停车了，呜呜呜，委屈巴巴，又没有显示哪里不能停