在平凡的岗位上致敬不凡，他们一生择一事，以匠心追求极致。这份用心，值得致敬！祝大家五一劳动节快乐！♡♡ 叮叮ᐕ)⁾⁾
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ʜᴀ͟ᴘ͟ᴘ͟ʏ ᴇᴠᴇʀʏᴅᴀʏ̆̈ ♥陷落美好，满溢温柔，我们的五月都要过的足够好生活中点滴温柔可爱，都值得被收藏起来等待也好，迷茫也好，都不要把自己留在原地生活不是电影，不会有那么多的不期而遇生活要永远清醒，永远温柔，永远知进退，而心之所向要片片明亮，要干净要坦荡，做人也一样，光明磊落、善良勇敢生活需要仪式感，就像平凡的日子需要一束光你尽管善良，上天自会衡量你有多努力，就有多幸运是例外，是偏爱，是事事有回音，件件有着落

请再悄悄加点油 无论如何都想听你说 我终于成为不负众望的人了我们各自努力 最高处见同是寒窗苦读 怎愿甘拜下风跑步太累 作业太多 理科太难 听课太困 睡眠太少 但熬过这些艰难的日子就是前程似锦哪个伟大的人不是从平凡中脱颖而出在疲倦的生活里 就要有一些温柔的梦想一定要变好呀 我才不要做个委屈鬼呀

女性头发干枯毛躁怎么办

　　1、注意饮食

　　头发也需要营养，干枯的头发很大程度是因为你的营养不足。

　　出了我们要保证充足的睡眠以及健康的饮食之外，我们还可以通过经常吃一些坚果类的食物来改善自己的头发的干枯毛躁的现象的。比如说可以多吃一些花生或者是芝麻的食物，这样头发自然就会很快恢复光泽。

　　2、慎选洗发水

　　理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“凶手”。

　　3、善待你的头发

　　在日常生活中，要温柔的对待我们的秀发，不要粗暴的对待他。

　　切忌用力过猛导致头发脱落断裂;在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。

　　4、不宜天天洗头发

　　我们头发出现干枯毛躁的原因还有的是因为天天洗头发的原因造成的，所以说最好不要天天洗头发的，一般可以保持早2-3天洗上一次是最好的，二期洗头发的时候将洗发水在手中摩擦起泡在在头发上轻柔，这样才能让您的头发更好地吸收营养的。

　　5、建议采用护发素，频率为每个星期1-2次

　　护发素或者发膜都是让秀发恢复光泽的好帮手，建议选用温和性质的护发素，一般香味越淡就越温和。

　　在第一遍洗头发阿德时候，应该将多余的水分用毛巾擦干，做到不怎么滴水就可以了。

　　将护发素涂抹在头发上，再用热毛巾包裹热敷5-20分，再用温水冲洗干净，自然干最好。

　　6、选用有质量保证的吹风机

　　在你平时时间很少的情况下，才建议使用，如果条件允许，最好不要使用吹风机。

　　7、用醋洗头

　　生活中的人们都知道用醋洗头是可以达到去屑的效果的，其实还是有其他的好处的，醋也是可以让我们头发恢复光亮的，也是可以改善头发干枯毛躁的现象的，所以洗头发的时候可以适量在自己的水里面倒入一小勺的醋。

　　8、橄榄油护发

　　日常出门前或者睡觉以前都可以用橄榄油涂抹秀发，最好不要沾到头皮，保持光泽柔顺度。#忆果缘1971##护发##健康养生#