#铁小道嘚吧嘚##坚持运动能带来哪些改变#

坚持运动再给我们带来身体健康的同时，小道认为坚持运动最重要的是能给我们带来自信！

对于我们来说，最简单的增值方式就是读书和你运动，这两者能给我们带来内在的自信。

运动的方式有很多，有跑步，广场舞，锻炼操，跳舞。只要找到自己需要的，并坚持下去，总有一天你会发现不一样的自己。

今天付出的努力总会在未来某天回馈给你，给自己坚持的时间，去得到未来更美的自己。

生活就是坚持简单的善良，就如人生不能没有道义，不要把生活复杂化，那些所谓的世故圆滑，不过是自私的一种借口罢了。成功之处并不在于别人对自己的看法，而在于自己的努力。就算没有人为你鼓掌，至少我还能够自己欣赏自己。自尊，自立，自强，自信。健全人可以活出精彩的人生，残疾人也可以活出精彩的人生。我们每个人都要珍惜生命、追求健康，努力创造无愧于时代的精彩人生。你走过的每一条弯路，其实都是必经之路，你要记住的是，你永远都无法借别人的翅膀，飞上自己的天空。善良的传递，是有选择的。善良会摒蔽痛苦，摒除私欲。自己的疼痛自己受，而不传达给别人；自己的苦恼自己解决，而不污染他人，让别人跟着苦恼。不管他人闲事，不晒自己优越，内敛自持、静默、不说人坏话做好自己即可。能让你活得最像自己的人，必然会是那个最爱你且你最爱的人。

⚙疫情可以叫停一座城市
⛓却‭无法叫停房贷和车贷
⛓无法‭叫停社会的发展和内卷
⚙疫情当下最不应该的是躺平
⛓而是弯道超车多‭争取别人拿不走的东西
学历、学识、能力、自信、健康！
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