今天和朋友去了一趟
我最大的感受就是真的太热啦太热啦，有点仿太古里的风格，但是成都的天气和南宁完全不一样啊，真的走几步我就觉得浑身黏黏的[泪][泪][泪]

本人今天拔了牙原来以为可以少吃点，结果在家还是一块肉都咬不动的我，一出门泡芙麻薯蛋糕奶茶什么都能吃了，呜呜呜呜

拍了一张觉得还不错的照片，感觉p瘦点就能发，结果发现p不动，狠狠emo了，呜呜呜呜真的要减肥要减肥要减肥，呜呜呜呜不能再吃。今晚的泡芙麻薯蛋糕奶茶通通忘记[悲伤][悲伤][悲伤]

2022.04.23
之前我确实自信，记得有一段容貌焦虑这个词很火，但是我完全没有，虽然我平平无奇，但是我觉得每个人都是不同的，特别的！我就是我！我并不感到焦虑！而且从高中被同学公认的身材好，我觉得自信放光芒说的就是我！我自信的主要来源也是身材！买衣服专门挑修身的买，绝不买宽松的！因为我觉得显示不出我的身材而且很显壮！只要好看就行，从来不考虑会不会显胖啊，显腿粗啊，之类的！因为我觉得显示不出我的身材而且很显壮！
但是今天！我转变了！[泪]今天和朋友去逛街，去试衣服，真的感觉胖了！我竟然需要吸肚子来掩饰微微隆起的小肚子了！真的！感觉自己好胖啊！从那一刻我真的开始焦虑了！这几天都在跟着keep锻炼！前天出去玩回来可累，就没练，觉得少练一天也没事，就在那时候还是自信的[泪]，今天真的不自信了！我真的不自信了！我真的要减肥了[泪][泪][泪]，本来长得就一般，要是再胖真的！我都嫌弃我自己了！（我没有对胖女生有恶意，我只是对自己高标准罢了）杨幂说变胖是对自己的不负责！说的对！记得我之前还信誓旦旦说我这辈子一定不要变胖，[泪]俺错了！
虽然锻炼真的很累！真的很累，但是坚持吧！毕竟我还有没有得到的东西！俺还要自信！俺还要穿漂亮衣服，俺还要当辣妹！[泪]！辣妹怎么可以有肉肉！不可以不可以达咩！！！！！！！！
坚持！坚持！坚持…明天开始不吃晚饭了！每顿也少吃点[泪]，明天开始换小碗[泪]！今天出去还买了泡芙！吃完就不吃了[泪]！俺不吃了！

健身环

38′3″
拳击 41′
48/50 #跳起来#
大家听我一句劝，管住嘴比啥都重要。我运动了将近80分钟，花了差不多两个小时，无氧+有氧，实际消耗的卡路里连一个巧克力脆皮奶油泡芙都不到。更别说还有薯片、巧克力饼干、大量的淀粉食物。
听我一句肺腑之言：少吃少吃少吃。
虽然我也做不到，但共勉之。