一个中医眼中应该有的生活方式！
我们有好几千年就处在没有空调的状态下，生活的非常好。自从有空调出现以后，阴寒之气，它频频进入体内。比如今天我马上从这里出去了，外边是一团火，然后进入有空调的环境，马上就发冷，感觉穿一件衣服都不够用。就这样反复的把寒气一层-层的压在体内，这样的话就造成很多病。

大城市中的人，起居节奏不太好,有些违反了我们民族古代传下来的养生的要领、原则和方法。就是睡的非常晚。像什么过夜生活啊，整个生活都要集中在晚上十二点以后，一弄弄到天亮才睡觉。人和自然界是同一步调，当太阳落山以后,在10点钟以前就应该入睡，阴阳颠倒，人的生活就不能和大自然同步了啊!那个时间正是人们胆经开始造血、清除体内垃圾的这么一个时间。

就是因为阳气不够啊，阳气应该周流全身啊，通过阳气的升降，来调 节人体， 使人的整体不受侵犯。这就是"正气存内，邪不可干"。所谓的正气啊，就是浑元之气啊，就是脾气和肾气加起来那个元阳，你把阳气保护好就啥病也没有了。
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但问耕耘，莫问收获，今早站大成拳浑元桩60分钟。
《素问·评热病论篇》指出：“邪之所凑，其气必虚”。当我们身体正气出现虚弱的时候，病邪就容易上身。面对新型冠状病毒，我们除了做好日常防护外，还要好好吃饭，好好睡觉、坚持站桩，保持一颗清静平常心。《素问·生气通天论》讲“清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害，此因时之序也。” https://t.cn/z8A5HRs

#健康养生[超话]#什么是人体阳气？——现代人的阳气普遍不足，不能温养全身，所以得病的人越来越多。就是因为阳气不够，阳气应该周流全身，通过阳气的升降，来调节人体，使人的整体不受侵犯。这就是"正气存内，邪不可干"。所谓的正气，就是浑元之气，就是脾气和肾气加起来那个元阳，你把阳气保护好就啥病也没有了。#阳气##中医##中医养生##养生#