【你的睡眠质量达标吗？9图帮你拯救睡眠障碍】据韩国延世大学科学家发表在《睡眠医学》期刊上的研究发现，#周末睡懒觉能降低抑郁风险#，但如果睡懒觉时间超过两小时，抑郁风险反而增加16%。据统计，中国超3亿人存在睡眠障碍，你的睡眠还好吗？多晚睡觉算熬夜？不同年龄段的睡眠合格时长是多少？(图/人民日报)

#今天是世界卫生日# 我们的地球，我们的健康，今天4月7日，是世界卫生日。你知道吗？我们平时有80%的时间待在室内，室内空气环境与我们息息相关，你经常性的疲乏、困倦、睡眠障碍、生病，也许直接原因就是室内空气不好！[可怜][可怜][可怜]

世卫组织规定：清新空气的负氧离子浓度不低于1000-1500个/cm³，但是我们都市室内的负氧离子浓度大多只有60-300个/cm³，远远低于此标准。[吃惊][吃惊][吃惊]

我们去森林海边瀑布，呼吸顺畅，心旷神怡，很舒服，就是因为那里的空气负氧离子高于1000-1500个/cm³，为此我们要提高室内负氧离子浓度。[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

涂刷#昌福负氧离子涂料# ，可使室内#负氧离子# 浓度高于世卫组织清新空气标准，把#森林氧吧# 搬回家，而且还能高效环保除甲醛，#即刷即住#！[酷][酷][酷]

昨天睡眠日，却没睡好。其实，日坐食神为喜用很难睡不着，经常睡不醒…七杀旺为忌贴身的朋友容易过度焦虑而有睡眠障碍。

我自己的年运卦上半年是父母爻克子孙世爻嘛，也可以取象为交通工具克自己，或房子克自己。加上上半年地支金木克战或金火克战得厉害，我也担心出行不利了，所以自占了一卦。

妻财未土持世月克日比助，算是平相。没发动意味着不是急行，行期未定。出行卦里五爻为路，临白虎，意味着要小心路上的灾祸。

应爻为目的地，在月比助日没受克为旺相，发动克世，应克世为不利出行，临朱雀，意味着可能破财以及有口舌是非。

三爻的妻财辰土发动比助世爻。

两个动爻一助一克，意味着在当下也是平相。这个卦的意思是，既然我不急，卯月内最好不动，下月辰月土旺时动身为宜。

另外，内卦伏吟，也意味着事情停滞不前。符合现实。

再解释下壬寅年的寅卯月父母爻房子是怎么克世的？我重庆家里的卧室在西南位，是今年二黑病符位，所以我这两个月旧眼疾复发一直未愈…而我北京家里的卧室是在东北财位。

寅年为地支驿马星年，大环境和所有人都属于比较多动的状态，尤其是原局地支有驿马星被寅木冲刑的命主。

可以回顾下自己以前的寅年。吉凶以命局加大运为基调判断。

比如，我自己在丙午比劫破格大运的寅年，地支申酉戌三会金局和寅午戌三合火局克战，一年内被迫搬家八次，在四个城市间颠沛流离。那年唯一的收获是一个多月就考下来驾照。

其实，那年我内心是渴望安定安稳的，但形势所迫天不遂人愿…当然，我曾经的愿望从来就没实现过，所以已经不敢想多了…

人生艰难，能好好活着，身体健康，吃饱穿暖，没有病灾，就是最大的幸运了。

另外，不知道能不能说？我个人两年前就开始不买737了，觉得出事情的概率有点高，还是空客更安全。

怕被ping，贴的手写卦。

#四柱八字命理##算卦#