朱瞻基为什么会在36岁的年纪就英年早逝？真的像所说的那样，是因为朱瞻基命中注定的短命。对比朱元璋活了71岁，朱棣活了65岁，就连300多斤的朱高炽也活了47岁，明宣宗朱瞻基真是太短命了。

其实从朱瞻基的经历来看，用今天的科学很容易就能解释，无非就是疾病和劳累所致，而其中很重要的一条就是放纵。事实上并非如此，朱瞻基得的是急症，据说只有三天的时间就过世了。

朱瞻基有一个为人所诟病的不良嗜好，喜欢吃丹药。他有14位嫔妃，但却只有两个儿子，对于朱氏家族来说，这并不要好事，人丁不旺也是一种缺陷。吃丹药无非是想长生不老，活得时间长一些，从而增加子嗣。

从放纵的角度来说，宣宗具备了基本的外部条件：能管住他的爹死了，想要造他反的叔叔也被他收拾了，大臣们相当给力，之前为了争夺皇位的险恶基本排除了，可以说宣宗继位后的小日子是没有太大压力的。刚当上皇帝，行事果断，权力无限，也很难把握住自己。

如果说朱瞻基的死是劳累所致，也是有根据的。自朱元璋时期起，废除了相权，相当多的工作就落到了皇帝的身上，以致到了后来的皇帝实在做不了繁重的工作，干脆不上朝，放弃了朱元璋费尽心思争取来的相权。

仁宗朱高炽的“仁”是出了名的，但他在位时间也不到一年的时间，当然在他当太子的时候已经实施了一些“仁政”，更多的“仁政”还是在朱瞻基的手里实现的。据史载，他非常体恤百姓，为了真实体验百姓收种的苦，他在田间亲自劳作，直至汗流浃背，并想到“民常年如此，何苦若何？”，于是又有了更多的轻徭薄赋的政策。

英明勤政的皇帝英年早逝对一个朝代来说非常不幸，国家不幸，民众不幸，但生与死谁又能自我掌控得了呢？

#上海疫情下的抢菜焦虑#
一个四月以搞笑团菜结束
300g的芹菜是1颗
300g的蒜苔有6根
1kg的青菜有半斤水坏的黄烂菜叶
为了活着哄抬物价我们忍了
但封了一个月的我们
真经不起这样的挑衅啊

愿我们一生都不要经历这样没有自由和尊严的生存考验 最近好想一杯酒倒下睡到不知道何时解封再醒过来 但是我没有酒[苦涩]

#微博健康公开课##向肿瘤君说拜拜#
今日健康小知识：
清淡饮食，有人就认为不吃肉，只吃水煮菜，喝白粥。清淡饮食是少油少盐少糖，以蒸、煮、拌、快速清炒的烹饪方法。均衡饮食，食物多样。选择优质的蛋白质，如：鱼、禽、蛋、奶、肉和豆。每天要吃到一斤的蔬菜和半斤水果。粗细粮搭配每天200-300克，其中全谷和杂豆类点50-150克，薯类50-100克，每天每人用油量25-30克，盐小于5克。

#营养餐# 【营养早餐】day389
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