#小满小满幸福满满#小满，是夏季的第二个节气[微风]。小满节气意味着进入了大幅降水的雨季，雨水开始增多，往往会出现持续大范围的强降水。“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”[紫金草]小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，高温多湿，气候湿热。如果因素体虚弱、复感受暑湿之气而引起的以乏力倦怠、眩晕心烦、多汗纳呆，或有低热等为临床特征的外感热病，要防暑注夏及时并适当地补充能量。

今天是小满节气，小满者，物长于此小得盈满。就是说麦子开始小满于粒，河流里的水开始小满于岸。小满节气，天地中阳气已经充实。正常人在此时，身体内的气血也应该是个小满状态。

随着天气变热，地温升高，小朋友们可以光着脚丫子和大地来一次亲密接触了，儿童体质阳常有余而阴不足，比大人更怕热一些，土地的阴气刚好可以平衡小孩子的燥热阳亢，大自然有益身心健康而不费一金一银。

夏季与心气相通，小满养生应注意养护心脏。夏季属火，火性为阳，夏季的炎热也最易干扰心神，使心情不宁，引起心烦。立夏的时候给大家讲过生脉饮，这里就不再赘述。俗话说“多吃苦，防中暑”，这时吃点苦，就是对付热症的良药。苦瓜，苦丁茶，苦苦菜，莲子心，绿茶都是不错的选择。

#今日小满##520快乐#

【小满之时：雨水充盈】

满，既可指籽粒之熟，也可指雨水之盈。“小满小满，麦粒渐满”，是说从“小满”开始，北方大麦、冬小麦等夏熟作物开始灌浆，各地陆续进入农忙时节。“小满”之后，南北温差进一步缩小，降水进一步增多。

那么问题就来了，二十四节气里，有小暑就有大暑，有小寒就有大寒，不同的是，有小满却没有大满。

这却正是二十四节气里美好寓意所在：“小满者，物至于此小得盈满”。小满即可，不必大满，让我们用从容的心态，享受这初夏时光吧。